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針對慢性腰肌勞損的幾個治療方法
下面就讓我們跟隨專家一起來瞭解一下慢性腰肌勞損的治療方法吧。 1、解痙止痛法：醫者用點壓、彈撥手法施術於痛點及肌痙攣處，反復3~5遍，以達到提高痛閾，松解粘連，解痙止痛的目的。 2、循經按揉法：患者俯臥位，醫者站於一側，先用滾、按
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自我診斷是否患有腰肌勞損
自己診斷腰肌勞損時，主要看以下的幾點症狀表現就可以了： 【1】診斷腰肌勞損首先可以看早晨起床時是否存在腰痛，活動以後好轉，白天症狀較輕，夜間加重，有的還影響睡眠等症狀。工作或訓練時減輕或消失，休息時腰痛。 【2】彎腰工作常覺困難，
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老年人腰肌勞損各項注意事項
一、老年人腰肌勞損的診斷首先是要瞭解其引起原因： 【1】治療不及時處理方法不當。 【2】長期反復的過度腰部運動及過度負荷如長時期坐位久站或從彎腰位到直立位手持重物抬物均可使腰肌長期處於高張力狀態久而久之可導致慢性腰肌勞損。 【3
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最適合自己的腰肌勞損治療方案
腰肌勞損的治療方法很多，我院骨科專家介紹，根據患者的病情，可以選擇手術或者非手術治療方法，在臨床上，患者應該注意： 1、腰肌勞損的病人應該避免過勞、矯正不良體位。 2、適當功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調。 3、理療、按
2012-04-07 10 -
腰肌勞損治療的幾個原則
物理治療：物理治療包括電療、紅外線照射、熱療等方法，所有做過理療的病人都知道，在做理療時會舒服一點，不做後又會和從前一樣。這是腰肌勞損的治療方法之一。止痛西藥：只能止痛，不能治痛，長期服用易產生依賴性和毒副作用，不但無益而且刺激腸胃，
2012-04-07 11 -
腰肌勞損的日常護理
1、避免寒濕、濕熱侵襲改善陰冷潮濕的生活、工作環境，勿坐臥濕地，勿冒雨涉水，勞作汗出後及時擦拭身體，更換衣服，或飲姜湯水驅散風寒。 2、注重勞動衛生腰部用力應適當，不可強力舉重，不可負重久行，坐、臥、行走保持正確姿勢，若需作腰部用力
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腰肌勞損的飲食調理秘方
腰肌勞損的飲食原則是常吃具有壯腰補腎、活血通絡的食品，如核桃、栗子、裡脊肉、蝦、動物腎、韭菜、山楂、絲瓜、枸杞等。 枸杞羊腎粥：鮮枸杞葉500g，洗淨，切碎;羊腎2只，洗淨，去筋膜、臊腺，切碎。二料與大米250g，加水適量，用小火煨
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腰肌勞損日常中的注意事項
近年來，腰肌勞損的患者越來越多，給患者帶來了很多的危害。腰背肌勞損早期比較典型的症狀是：坐的時間稍長，大約在一小時左右，背和腰就會感到酸疼，或是站著彎腰、洗菜、洗頭的時候站不住，嚴重時甚至有時會腰酸得站不起來。那麼腰肌勞損日常護理方法
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腰肌勞損預防的食療偏方
關於腰肌勞損，有研究表明，坐著不動並不能使得腰部肌肉放鬆，反而造成腰部肌肉處於一定的緊張狀態。坐著不動還往往會不由自主地彎腰，而彎腰將加重腰部肌肉的緊張度。長時間緊張狀態不僅導致腰部肌肉易於疲勞，出現酸脹感和疼痛不適感，並且使得腰部的
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腰肌勞損主要病因
20年前，患腰肌勞損的大多是些四五十歲的搬運工人或在田間勞作的農民，他們的工作多以腰部力量為主，所以易發生勞損;而如今，腰肌勞損並非是中老年人和體力勞動者的“專利”。來看病的患者中多了許多30來歲的公司白領，他們大部分時間保持坐姿，即
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腰肌勞損的自我療法
“腰肌勞損”是以腰部疼痛為特徵的一組疾病，分為急性和慢性。腰椎周圍的韌帶和肌肉等軟組織對維持體位元，增加脊柱穩定性、平衡性和靈活性均起著重要作用。如因某些原因引起這些韌帶、筋膜、肌肉、腰椎小關節滑膜等軟組織發生病變則可發生疼痛，臨床上
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腰肌勞損的主要表現
腰肌勞損患者除了有慢性腰痛以外，並無其他的明顯症狀，所以該病往往不會引起人們的足夠重視，致使該病無法得到及時的控制，待到病情嚴重時該病患者經常會因為劇烈腰疼而影響正常的軀體活動。腰肌勞損通常有以下五種表現： 1、有早期腰部損傷史或腰
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腰肌勞損的康復鍛煉
1、腰部前屈後伸運動 兩足分開與肩同寬站立，兩手叉腰，作好預備姿勢。然後做腰部充分前屈和後伸各四次，運動時要儘量使腰部肌肉放鬆。 2、腰部迴旋運動 姿勢同前。腰部作順時針及道時針方向旋轉各一次，然後由慢到快，由大到小，順、逆交替
2013-01-12 11 -
哪些生活習慣有助於預防腰肌勞損
（1）糾正不良姿勢和習慣。站有站姿，坐有坐相，良好的姿勢是健康的基礎，不良姿勢是病痛的起點。比如：搬提重物時要有技巧，不要讓腰部彎曲，應使髖、膝屈曲;大腿和小腿的肌肉同時用力，分散腰部的力量，從而防治腰部損傷。腰肌勞損患者還應避免從高
2013-01-12 12 -
腰肌勞損為什麼開始青睞白領
當今社會，隨著電腦辦公的普及，許多白領面對電腦的時間越來越長，而長期的伏案工作或是不正確的坐姿導致一部分人出現了腰部肌肉的酸脹，疼痛。嚴重的還會出現無法正常站立的情況。醫學上將這種情況稱之為“腰肌勞損”。腰肌勞損究竟是種什麼疾病呢？
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腰椎間盤突出怎麼分類
腰椎間盤突出是一種常見的腰部疾病。隨著生活中，出現越來越多的腰椎間盤突出患者，大家對其也加強了重視。那腰椎間盤突出的分類到底有哪些呢？下面，就由專家們為大家簡單介紹下。 專家們通過多年的臨床治療和精心研究認為腰椎間盤突出的分類包括椎
2013-06-30 13 -
腰椎間盤突出症的臨床特徵
腰椎間盤突出症的臨床表現有哪些呢？腰椎間盤突出症病人可因髓核突出部位的大小、病程長短以及個體差異而有不同的表現，那麼，腰椎間盤突出症的臨床表現有哪些呢？針對這個問題下面專家就來為您詳細介紹一下。 1、肌肉： 力量減弱或癱瘓：一般可
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腰椎間盤突出的症狀是怎樣表現的
隨著腰椎間盤突出患者的增多，人們對腰椎間盤突出的重視也加強了。你對腰椎間盤突出瞭解嗎？你又瞭解多少呢？下面，就讓我們來聽聽專家們對腰椎間盤突出的概述。 以下就是專家們對腰椎間盤突出的概述： 腰間盤突出症是臨床上較為常見的腰部疾患之
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腰間盤突出有什麼症狀
要是出現腰間盤突出的症狀，一定要到醫院及時治療，這對患者的康復也起著很大的作用，但是很多人對腰間盤突出的症狀還不是特別清楚，那麼腰間盤突出有哪些症狀呢？下面我們一起來看看腰間盤突出的症狀知識。 腰間盤突出的症狀如下： （一）腰痛和
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腰椎間盤突出比較常見的症狀
腰椎間盤突出的症狀常見的有哪些？腰椎間盤突出的常見症狀有什麼？腰椎間盤突出的症狀常見有什麼？症狀是一種疾病的外在表現形式，通過它能知道病人患了哪種疾病，這也是很多腰椎間盤突出患者關注的問題之一。 那麼，腰椎間盤突出的常見症狀有什麼呢
