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經期按揉這幾處緩解經痛還能暖宮
一個健康女性,幾乎每一個月都會有“大姨媽”相伴的日子,雖然說一個規律的經期是呵護健康的重要因素。但是,在經期中所出現的腰酸背痛、肚子疼、渾身乏力的苦又如何緩解? 總之,經期的這幾天,整個人都是很...
2017-02-15 -
要想老來眼不花 按揉穴位即可
眼保健操是眾人皆知的一套保護眼睛的保健動作。其實還有幾哥其中不曾涉及到的穴位,經常按按同樣能達到保護視力,緩解疲勞的作用。 一、捏拇指——明眼穴 有空就按壓明眼穴。工作離不開電腦的人,需要這個妙...
2016-12-22 -
節後上班沒精神 中醫按揉提神助健康
多重回工作崗位的人們都有這樣的體驗:在節後的兩三天內,上班的工作效率很低,久久不能進入狀態……這是因為長假娛樂過度,身體沒有充分休息的時間,人體生物鐘被打亂,造成植物神經功能紊亂。要想擺脫節後綜...
2017-02-08 -
按揉太沖標本皆可治肝氣鬱結
【導讀】按揉太沖標本皆可治肝氣鬱結!現代人工作緊張、精神壓力大,很多人總感覺兩脅隱隱作痛,抑鬱、胸悶,總想長出一口氣,女性還經常月經不調。其實這些都是肝氣鬱結的典型症狀。我們來瞭解下按揉太沖標本皆...
2015-05-25 -
孩子肚子疼不要盲目按揉
一、盲目按揉 孩子肚子疼時,爸媽很多時候會習慣性地給孩子揉一揉,想緩解一下疼痛感。但是在某些情況下這種做法有可能會加重病情。 引起肚子疼的原因有很多,如果是胃腸生長痛,揉一揉可以減輕一些症狀...
2016-09-27 -
按揉承山穴可緩解腰酸腿疼
【導讀】忙了一整天,我們時常覺得腰酸腿疼,筋疲力盡。特別是久坐不動、經常加班的辦公室一族和需要長時間站著的人,身體透支更是家常便飯了,現在按揉承山穴可緩解腰酸腿疼,想要知道方法下面就為你介紹按揉承...
2015-03-18 -
常對這3個部位按揉補腎效果好
腎臟是先天之本,一個健康的腎臟是維護人們身心健康的重要方式,無論是男性還是女性,在日常養生中最為關鍵的事項便是補腎。然而補腎的方法有很多,我們應該如何對腎臟進行滋養呢?其中,通過穴位按摩的方式便是...
2016-06-26 -
兩穴按揉除頭昏
當人們用腦過度精神疲憊的時候,往往會不由自主地按揉前額,或者用拳頭輕輕地敲打,其實,這就是刺激頭部的兩個重要穴位--印堂和神庭。 印堂穴是人體經外奇穴,《達摩秘功》中將此穴也列為“回春法”之一...
2013-02-19 -
女人常按揉腹部帶來六大好處
中醫指出,人體腹部為“五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發源”,經常按揉腹部對身體的好處很多,也是健康長壽、中醫養生的方法之一,以下為大家介紹按揉腹部的好處和具體手法。一、促進腸蠕動,消除便秘揉腹可增加腹肌...
2016-12-20 -
按揉耳垂可緩解男人壓抑心理
隨著都市的生活節奏越來越快,男人們的壓力也就越來越大。專家推薦按揉耳垂可緩解壓抑。 資料顯示,按照性別劃分,女性壓力感幾年來基本變化不大,但男性的壓力感一直在增加。按照年齡來分,35歲以上的男性成為...
2015-03-30 -
常按揉這處竟能排空體內宿便
常按揉這處竟能排空體內宿便要想遠離便秘的煩惱,你可以整體溫灸腹部神闕、天樞、大橫30分鐘,配合睡前點壓神闕10分鐘,效果非常好。此外,我還要介紹幾個被很多人忽視“通便穴”。1迎香鼻子兩側的迎香穴是手...
2016-11-12 -
便秘怎麼調理好 面部按揉法有助消化功能
便秘的養生保健療法1面部按揉法:主要用拇指和食指按揉兩側顴骨處。次數不限,一般為輕刺激,也可用中等強度即略微用力。也可以用同樣方法按揉兩下頜骨處,或兩側鼻翼與兩頰交界處,或以中指按揉鼻尖。效應:按揉...
2014-04-22 -
面部按揉法放鬆肛門最有效 揭3款便秘養生小妙招
便秘的養生保健療法1面部按揉法:主要用拇指和食指按揉兩側顴骨處。次數不限,一般為輕刺激,也可用中等強度即略微用力。也可以用同樣方法按揉兩下頜骨處,或兩側鼻翼與兩頰交界處,或以中指按揉鼻尖。效應:按揉...
2014-04-30 -
腳踝扭傷如何消腫 正確按揉扭傷局部
導讀:腳踝扭傷如何消腫?腳踝扭傷稍微有點嚴重的都會引起腳踝腫,這樣就要減少活動了,做一些消腫工作。那麼,腳踝扭傷如何消腫呢?下面四季養生網小編為您介紹,腳踝扭傷如何消腫。 腳踝扭傷如何消...
2017-03-06 -
中醫養生學 頭昏頭暈按揉兩大穴位
編者按:很多人都會出現頭昏頭暈噁心等症狀,知道這是什麼原因導致的嗎?如何治療頭暈效果好呢?下面小編給大家介紹一些中醫養生學上常用到的治療頭暈方法,快去看看學學吧! 當人們用腦過度精神疲憊的時候...
2012-09-19 -
中醫經絡養生 按揉手指防病保健
編者按:經絡養生是一種非常好的養生方式,當你知道身體各個經絡的功效後,對應按摩它,可起到延年益壽,防病養生的功效哦。下面小編告訴大家我們的手指上一些養生經絡,經常按摩,保健效果很好! 手部有6...
2012-09-19 -
怎樣預防前列腺炎 按揉並上提小腹
導讀:怎樣預防前列腺炎?在生活中,很多人在前列腺炎發病前未能加以重視,給前列腺炎的發病創造了條件,因此,做好前列腺炎的預防是非常必要的。那麼,怎樣預防前列腺炎呢?四季養生網小編來告訴大家。 ...
2017-03-07 -
按揉艾灸足三裡能治療胃病嗎
提起穴位,可能大多數人會聯想到武俠小說中神奇的點穴術,人們在不瞭解穴位的同時,也增加了一種神秘和畏懼的心理,以為點穴可能會要人命。武俠小說中的點穴術有些誇張,但醫學上的穴位治療,的確有“一穴解病...
2016-12-07 -
【老人按揉腹部可以幫助養生保健】
老人的身體隨著年齡增長,逐步退化,所以很需要注意保養保健,下面就介紹一些實用的老人養生方法。 按揉腹部可通和上下,分理陰陽,去舊生新,充實五臟,驅外感之諸邪,清內生之百症。現代醫學認為,揉腹可增...
2017-03-07 -
上班族預防乾眼症該怎麼做 早起時按揉下眼睛
導讀: 電腦族久視電腦,易出現多種職業病,尤其是易患乾眼症。乾眼症不僅易導致眼睛脹痛,乾澀,還可能讓眼睛出現視力減退等不良後果。預防乾眼症該怎麼做呢?…… 上班族預防乾眼症的小妙招晨起揉眼可防乾眼...
2017-03-07