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揉按腹部7大好處 揉揉按按揉出健康
隨著現代人對健康養生的追求,很多人都嚮往著各種各類的養生方式,甚至有些人為了健康不惜高價買養生保健品。其實,養生有時候很簡單,不一定要追求怎麼樣的養生方式,平時揉按一下腹部,同樣可以揉出健康來,下面...
2014-01-07 -
脾胃不好易月經失調 按揉三裡穴養脾胃
人體的健康有賴於機體臟腑的正常運作。臟腑功能出現問題,就會產生疾病。脾為後天之本,牽一髮而動全身。脾胃受損,不僅損傷脾胃本身,還可能引起全身其他方面的疾病。●脾不健康可致多種疾病1、脾主運化。脾的運...
2015-05-13 -
男人穴 按揉這些穴位就能補腎
在中醫裡有許多“男人穴”,每天花上幾分鐘,長期堅持就可以起到補腎壯陽的作用。中醫認為,“腰者腎之府”,意思是說,腰是腎臟的家,反過來,腎臟是腰的主人。“腎氣一虛,腰必痛矣”,所以,護腰就要先護...
2015-07-29 -
女人臉色發黃按揉行間穴
臉色發黃與我們的肝臟有著密切的關係,按摩行間穴可以疏肝理氣,對臉色發黃有很好的改善作用,女人臉色發黃就可以按摩行間穴。 臉色發黃,按揉行間穴 “黃臉婆”,相信所有女人都害怕聽到這個稱呼吧。...
2014-10-27 -
每日按揉小腹有什麼好處
中醫認為小腹是人體的中心,所以平時按摩小腹可以促進氣血的平衡,促進全身的血液迴圈,從而促進身體健康。 飯後按摩小腹。對整個腸胃功能都是有著很大的幫助的,由其是可促進消化,中醫認為如果可以在飯後...
2014-09-09 -
祛色斑就按揉血海和太沖穴
內分泌失調、睡眠不足、壓力大、偏食等等,這些因素會導致女性面部出現色斑、暗瘡等皮膚問題。在中醫看來,這是由於女性肝鬱氣滯血瘀造成的。我們的肝主疏泄,是負責疏通氣運行的通道,如果,長期情緒鬱積、得...
2014-08-14 -
春季養生重點按揉四大部位
雖然已過春分節氣,但是寒意仍然很濃,老話說“春捂秋凍”,在此時節有些部位最需要“捂一捂”。 肚臍 中醫稱肚臍為神闕穴,溫暖這個穴位可以鼓舞脾胃陽氣,特別是一些胃部怕冷、易腹瀉的人,要特別注意這...
2010-04-02 -
春季保健多按揉四部位
腳底 科學家將腳稱為人體“縮影”、“第二心臟”。經常彎彎腳趾、踩踩卵石、揉揉腳心、溫水泡泡等,都能反射性增進全身各內臟器官的功能,達到祛病健身、延年益壽的目的。 前胸 醫學研究發現,位於前胸的...
2010-03-29 -
居家養生妙法之腹部按揉
養生是一種學問,在一些養生專家看來,居家養生也是很有講究的,比如在這個時候,我們在家居之中,每天堅持進行一定時間的腹部按揉,是會保證自己的身體健康,維持正常的生理功能的,那麼,腹部按揉怎麼做才行呢...
2013-07-02 -
中醫養生——腹部按揉法
中醫養生有許多的方法,下面為大家介紹一種腹部按揉法,對脾胃很好。人體的腹部為“五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發源”;脾胃又是人體氣機升降的樞紐,揉腹可通和上下,分理陰陽。 現代醫學認為,揉腹可增加腹...
2013-02-03 -
冬季按揉“氣沖”暖腿腳
冬天氣候寒冷,有些人會出現手腳冰涼的現象。現在,中醫按摩師教大家一招簡單易行的方法,您只要輕輕的按揉氣沖穴,就能很快的改善腿腳的冰涼狀況。 氣沖穴,是沖脈氣血的一個出口,在肚臍下5寸、旁開2...
2013-10-09 -
鼻塞流涕不妨按揉風池穴
春天到了,氣溫也開始慢慢的回升。專家提醒大家在這個時候,仍然要做好保暖措施。在這冷暖交替的時候,很容易引起感冒,引發鼻塞流鼻涕。中醫指出,鼻塞流鼻涕不妨按揉風池穴。 冬春過度之際,天氣乍暖還寒,...
2013-06-01 -
防治哮喘的發生可按揉肩中腧
哮喘是危害老年人身體健康的疾病之一,而且現在該疾病有年輕化的趨勢。造成這種現象由多種原因造成的。不過,中醫指出按摩肩中腧穴可以防治哮喘。 中醫學認為:肺為氣之主,腎為氣之根。當哮喘病發作時,...
2013-07-01 -
胃疼時按揉一個穴位管用
胃痛是人們日常生活中經常會遇到的病症,輕者片刻會自然恢復,但嚴重者會有痙攣疼的表現,中醫認為,寒邪客於胃中,寒凝不散,阻滯氣機,是導致胃氣不和引發疼痛的主要原因,可以通過按壓兩手的內關穴來緩解疼痛。...
2017-04-19 -
前方高能,腹部按揉養生一法
我對各位讀者的愛已經控幾不住我記幾了 現代醫學認為,揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量,增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能,使胃腸等臟器的分泌功能活躍,可防止和消除便秘,這對老年人尤其需要。 ...
2017-06-22 -
按揉穴位也可改善手腳冰涼
按揉穴位也可改善手腳冰涼1氣血不足氣血是人生命的動力和源泉,手腳涼最根本是氣血不足,人的一身全靠氣,血濡養,氣是起著溫熙,推動的作用,血是起著濡養,滋潤的作用,如果脾虛陽鬱,指脾失運化之權,水穀精微...
2017-10-11 -
踝關節扭傷按揉解溪和昆侖穴
踝關節扭傷在日常生活中很常見,在行走、跑步時突然踏著不平的路面或在上下樓梯、走斜坡時不慎踏空等,這些情況都可以導致踝關節扭傷。當踝關節扭傷較輕的時候,可以通過輕柔的手法來進行治療,治療後將患足包紮...
2015-12-06 -
經常眩暈按揉內關、百會和四神聰穴
眩暈是發生在頭部的一種常見病,尤其是久坐辦公室伏案工作的人群,最容易患上此病。因為這類人長時間坐著,頸部肌肉保持固定姿勢,會使枕骨下緣處的頸肌發生痙攣,甚至產生損傷或組織粘連,從而擠壓並刺激局部的...
2015-12-08 -
如何順氣活絡 常按揉膻中穴可順氣活絡
人體的氣,是不斷活動著、具有很強活力的精微物質。它流行於全身各臟腑、經絡,無處不有,時刻推動和激發著人體的各種生理活動。若由於某種原因,影響到氣的流通,形成局部或全身的氣機不暢或阻滯,從而導致某些臟...
2016-04-28 -
腹部按摩的好處 睡前按揉有助睡眠
經常在閑下來的時候做什麼呢?坐在那裡不斷的神遊?還是呆呆的迷上一會補補覺呢?其實,如果你閑下來沒事的時候自己多多做一做腹部按摩,會有意想不到的好處呢。 1、促進腸蠕動,消除便秘 揉腹可增加腹肌...
2016-05-07