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膝關節骨質增生該如何預防
1、老年人可適當補充鈣質及維生素D等與骨代謝關係密切的藥物，同時從事適度的體育鍛煉，以減慢骨組織的衰老和退行性改變進程。 2、過於肥胖者，要適當控制飲食，注意調整飲食結構，減少熱量的攝入，將體重控制在適當的範圍之內，以減輕膝關節上的壓力
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膝關節骨質增生的原因
1、隨著年齡增長，膝關節諸骨由於長年磨損，周圍韌帶鬆弛，致使關節不穩定，造成病變引起相應部位骨質增生。此種增生是人體衰老的現象。40多歲以後，大多數人都有骨質增生，只是發生部位和增生程度不同，有的有症狀，有的無症狀。 2、骨折後骨質增生
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瞭解關於腰椎增生的原因
一、腰椎增生病主要病因有二： 1、是隨著年齡的增長，內分泌，免疫和骨代謝等發生衰老性改變，椎間盤逐漸發生退行性變； 2、是異常應用，即外力致傷，包括急性損傷，慢性勞損及慢性積累性損傷，致使椎間關節內應力失衡。引起腰椎退變，增生和椎間關節
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骨質增生患者日常保健的八大事項
1、正確使用鎮痛藥： 不能濫用鎮痛藥，以防發生不良反應，尤其對於有高血壓、肝或腎功能受損患者應謹慎用藥，用量宜小，儘早使用維持量，避免2種或2種以上鎮痛藥同時服用，因療效不疊加，而不良反應增多。老年人宜選半衰期短的藥物，腸溶片一般飯前半
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瞭解骨質增生產生的原因
人體存在一種叫做代償的機制，當機體關節由於脊椎間隙因椎間盤退化變窄、韌帶鬆弛、無菌性炎症刺激而發生失穩，還有骨質疏鬆的產生，使骨骼強度降低，還有關節周圍軟組織的變性，使其彈性張力等發生了改變，不能維持關節的正常穩定性時，就開始了骨質增生
2010-03-02 14 -
每天蹲一蹲，健康添十分
一提起健身，很多人馬上就會想到設施齊全的健身房，或者帶好裝備去做戶外運動。其實，只要想運動，就能找到合適的方式，比如下蹲運動，動作不難，鍛煉效果卻非同一般。 下蹲運動不但能鍛煉肌肉，對關節也很有好處。下蹲時，人體兩個最大的關節———膝
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骨質增生是怎樣引起的？
骨質增生的主要病因與關節軟骨的退行性病變有關，腰椎的骨質增生是因為中年以後，隨著年齡的增大，機體各組織細胞的生理功能也逐漸衰退老化，退化的椎間盤逐漸失去水份，椎間隙變窄，纖維環鬆馳向周邊膨出，椎體不穩，纖維環在椎體邊緣外發生撕裂，導致
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骨質增生怎樣產生的？
在骨科門診上，常有人拿著片子找大夫問：“我的骨刺這麼多，怎麼辦？”，患者也總是關切地問：“我的病是骨刺引起的嗎？” 有的人為此憂心忡忡，認為骨質增生會造成疼痛、麻木，甚至癱瘓，是不治之症。因而到處求醫問藥，不但耗費大量的精力，也花費許多
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膝關節骨質增生如何治療？
很多老年人因為膝關節疼痛而苦惱，膝關節是骨質增生最常發生的關節之一，膝關節骨質增生症也是膝部疼痛最常見的病因之一。 膝關節疼痛種類 膝關節骨質增生通常出現“始動痛”：早上起床開始活動時，或久坐起立開始行走時，膝關節疼痛加劇，並有僵硬症狀
2010-09-24 15 -
如何正確對待骨質增生?
骨刺也稱骨質增生，就是指正常骨、關節的邊緣多長了些骨頭。多見於45歲以後的中老年人，好發於負重的、活動度較大的部位，如脊柱的頸椎和腰椎，下肢的膝關節等。 產生骨質增生的原因，一般認為：在脊柱是因為椎間盤變性成遭受慢性勞損，造成椎體間
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早餐吃什麼對眼睛有好處
眼睛是人們的五官之首，心靈之窗。一雙美麗動人的眼睛會給人以無窮的魅力，可是因為工作性質、環境污染等外界問題漸漸模糊了我們的心靈之窗。吃什麼才能擁有一雙迷人“電眼”呢？ 富含維生素A的食物 如果體內缺乏維生素A，可出現角膜炎、乾眼病
2013-01-29 15 -
芝麻有護眼的功效嗎
在日常生活中，芝麻的妙用非常的多，下面就來為你介紹他對眼睛的好處： 現在，人們坐在電腦、電視前的時間越來越長，這扇“窗戶”長期得不到呵護，自然會出現乾澀、視物模糊、酸脹疲勞等症狀，輕則導致視力下降，嚴重者可能造成失明。 防止眼睛乾澀
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食物中的護眼知識
眼神是心靈之窗，心靈是眼神之源。眼睛是人體中無法掩蓋情感的焦點。它是五官之首，是人的重要器官，對於人們的工作、學習和生活均至關重要。人人都希望自己有雙明亮有神的眼睛，而要保護好自己的眼睛，日常膳食的調理是件重要事情。下面就為大家介紹一
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近視眼的飲食療法
如今，學校裡的“小眼鏡”越來越多。近視眼多始發於青少年，患近視眼時，眼球的前後徑拉長，這不僅與用眼不衛生有關，還與白眼球（鞏膜）的堅韌性不足有關。醫學研究普遍認為近視與遺傳、不良用眼和飲食偏嗜等因素有關。近年來，有關人員研究發現，近視
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亮眼美食有哪些呢
亮眼美食 蝦仁、牛奶、油豆腐和小白菜都富含鈣質，用這4種原料做成的“蝦仁燒肉脯”，一天吃一頓（600克）就能保證身體獲得足夠的鈣，寶島眼鏡推薦，這種美食對減緩視力衰退很有幫助。用料（2人份）主料：幹蝦仁20，香菇4個，小油菜140，
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護眼湯怎麼做呢
護眼美眼———菊花胡蘿蔔湯 菊花6克胡蘿蔔100克蔥花5克食鹽適量味精2克清湯適量香油5克 胡蘿蔔洗淨切成片，放入盤中待用。鍋上火，注入清湯，放入菊花、食鹽、胡蘿蔔後煮熟。淋上香油，撒入味精，出鍋後盛入湯盆即可。 潤膚防皺———
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眼科疾病的飲食療法
長期過度用眼使許多人視力下降、眼睛乾澀，甚至患上眼科疾病。眼科專家表示，在日常生活中注意科學、合理的飲食也可以有效地保護視力。眼科專家為近視眼等5類常見的眼科疾病患者列出了飲食治療的方法： 1、近視眼患者。 常吃魚類、糧食、柑橘類
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如何才能擁有迷人大眼
1.美眼明目湯 ●苦瓜薺菜豬肉湯：苦瓜250克，去瓤切成小丁塊，瘦豬肉125克切薄片，薺菜50克洗淨切碎。先將肉片用料酒、精鹽調味，加水煮沸5分鐘，加入苦瓜、薺菜煮湯，調入味精即成。每日1次，連服5～7日。具有滋陰潤燥，清肝明目功效
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兒童怎麼緩解眼疲勞
枸杞南瓜雜米粥 原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，紅米50克，水4碗。 制法：枸杞洗淨，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和紅米淘洗乾淨。一起放到砂鍋中，小火熬制40分鐘即可食用，或用壓力鍋烹熟。 營養點評：原料中葉黃素、玉米
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強腎護眼茶有哪些
現在以電腦維生的人越來越多了，天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會抗議的！這裡介紹幾種最適合電腦族喝的強腎明目茶飲，不但可以對抗輻射的侵害，
