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速食麵怎麼做好吃 怎麼吃速食麵才健康？
速食麵並非一無是處，它的主要原料是精白麵粉加上油脂，營養價值介於炸油餅和油炒麵（不加糖）之間。它是良好的能量食品，在同樣的重量下，可以提供比饅頭米飯更多的熱量和脂肪。 但營養專家指出速食麵只含有碳水化合物，營養單一，如果您常吃速食麵，不妨
2016-05-01 41 -
經期喝紅糖水好嗎 女性喝紅糖過多危害身體
紅糖具有益氣補中、健脾暖胃、化石減痛之功，又有活血化瘀之功效。在月子裡，產婦怕受寒著涼，紅糖可以祛風散寒，產後喝紅糖水有利於子宮收縮、復原等。另外，產婦分娩時體力消耗較大，失血較多，產後又要為嬰兒哺乳，因此需要補充鐵質和多種營養元素。而紅
2016-05-01 58 -
豆漿的好處 黑豆漿VS綠豆漿配雞蛋誰更營養
不少家庭都會習慣用“豆漿+雞蛋”做早餐，自認為營養豐富，殊不知，此類搭配其實不夠營養。我們來看“豆漿+雞蛋”，且不論量的多少，只看種類就知這種搭配最多只有2類食物，均算為“營養不充足”這類。再細看“豆漿+雞蛋”：雞蛋屬於動物性食物，是補充
2016-05-01 185 -
調料大全 炒菜調料什麼時候放最好
各式調味料成就了如今各種美味的菜肴，但是調味料應該什麼時候投入，才能做到美味與營養兼得呢？比如，家喻戶曉的有鹽最好要晚放，然而糖、醋、料酒等調料應該什麼時候放入，這些問題待小編一一來解答。 味精。味精能給動物性食品以美味，給肉食物以香味。
2016-05-01 48 -
動脈硬化吃什麼好 多吃蛋黃傷心臟
一項新研究發現，對已經出現動脈硬化的患者而言，蛋黃吃得越多，血管受損就越嚴重，還增加心臟病危險。 研究人員利用超聲波設備檢查了參試者血管堵塞及硬化情況，通過問卷調查瞭解了參試者的生活方式。結果發現，40歲之後，頸動脈斑塊（動脈血管內蠟樣栓
2016-05-01 96 -
養護肝臟 以肝補肝並不是所有人都適用
唐代醫藥學家孫思邈發現了動物內臟和人類內臟無論在組織、形態還是在功能方面都十分相似，他在長期的臨床實踐中，提出了“以髒治髒”和“以髒補髒”的學術觀點。這就是中醫食療中的一個很重要的法則“以形補形”，俗稱“吃啥補啥”。 “吃啥補啥”簡單地說
2016-05-01 75 -
螃蟹怎麼吃 中秋吃螃蟹的八大禁忌
秋季正是吃螃蟹的好時節，馬上又是中秋節了，親朋好友之間聚會必少不了好吃的螃蟹，這時的螃蟹不僅好吃，含有豐富的維生素，還有一定的藥用價值。不過有不少人吃了螃蟹後會發生腹痛腹瀉、噁心嘔吐等症狀，這通常是因為吃蟹的時候沒注意細節造成的。注意下列
2016-05-01 70 -
橘子紅了 秋季來臨食用秋橘的五大禁忌
秋季很多水果都陸續上市，此時也正是吃橘子的好時節。價格合理，味道鮮美，含有豐富的維生素C，深受很多人的喜愛。然而，橘子雖好，以下5種食用禁忌別犯。 1、橘子不能多吃 據測，每天吃3個橘子，就能滿足每人每天對維生素C的需要量。若食用過多，過
2016-05-01 116 -
食物中毒 涼拌蔬菜需謹慎這樣吃最易中毒
涼菜也是家常菜中的做法之一，蔬菜所含營養素易被烹調破壞，生吃有利於這些營養成分的保存。但由於蔬菜品種的關係，有些蔬菜最好放在開水裡焯一焯再吃；有些蔬菜則必須煮得熟透後再食用。 一、適宜生吃的蔬菜： 胡蘿蔔、白蘿蔔、水蘿蔔、番茄、黃瓜、柿子
2016-05-01 66 -
暈車怎麼辦 七種防暈車食物享受旅程
雙節長假頓時就要到了，遊覽是人們首選的消遣。本是一件讓人感觸高興的事變，但是恰恰有暈車的弊端，不由對遊覽發生了順從感。 一、榨菜 榨菜色香味俱全，很多人都喜好用榨菜佐餐，也有人喜好在旅途中戴上一兩包榨菜。一來榨菜爽口開胃，能夠消除旅途勞乏
2016-05-01 83 -
睡眠不好 辛辣刺激口味晚餐影響睡眠品質
對於現代人壓力大，身體缺乏休息來說，吃辣無異於火上澆油。很多人愛吃辣甚至是無辣不歡，辣雖然有好處，但是辣對睡眠卻是沒有好處的。吃好睡好，是絕大多數人衡量幸福的基本標準，更是個人保障身體健康的首要前提。但對工作節奏緊張、生活壓力巨大的現代人
2016-05-01 53 -
口臭怎麼去除小竅門 12個去除口臭的偏方
口臭雖然不是大病，卻使人不敢與人近距離交往，從而產生自卑心理，影響正常的人際、情感交流。人們除了平時注意不吃或少吃蔥蒜等有辛辣氣味的食物以外，平時可以通過如下方法來緩解口臭。 1、山楂去除口臭：山楂9-12克，煎湯當茶喝，可除口臭。 2、
2016-05-01 59 -
上班族殺手 上班族常在辦公桌吃飯易得血栓
有調查發現，超過75%的上班族包括領導和一般職員，平均每星期有2-3次在辦公桌上吃午餐。然而，經常在辦公桌上吃飯的人更容易得病，引發一系列的心血管問題。 然而久坐的人容易得血栓。在辦公桌前坐90分鐘後，流向膝蓋後側靜脈的血液流量就減少了5
2016-05-01 95 -
煮雞蛋 錯誤吃雞蛋或會引發多種疾病
雞蛋中富含豐富的蛋白質，對人身的健康起到正面的作用。雞蛋是蛋白質含量比較高的食物，能很好的補充人體所需。但是錯誤的吃雞蛋會引發很多疾病。 一、吃未熟雞蛋易引起腹瀉 雞蛋蛋白含有抗生物素蛋白，會影響食物中生物素的吸收，使身體出現食欲不振、全
2016-05-01 51 -
秋季養生 進入秋季推薦四種食物助您防秋燥
秋季是肺金當令之時，稍有疏忽，易被秋燥耗傷津液，引發口乾舌燥、咽喉疼痛、肺熱咳嗽等症，是因為秋季由於雨水漸少，空氣中的濕度小，秋燥便成了中秋到晚秋的主要氣候。秋天還是腸道傳染病、瘧疾、乙腦等病的多發季節，也常引起許多舊病，如胃病、老慢支、
2016-05-01 56 -
生活常識 各類食品的安全保質期
美國“福克斯新聞”網最新載文，總結出以下主要食品的安全保質期。食品保質期就是“食品壽命”，而瞭解食品保質期是安全飲食的關鍵。這個可是大家必須瞭解的哦，為了自己的身體健康嘛。買回家的東西克要看好保質期哦，不要怕浪費而忽視了自身健康問題，那可
2016-05-01 63 -
什麼牛奶最有營養 喝牛奶也有禁忌勿過濃
所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有的家長惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。其實，嬰幼兒喝的牛奶濃淡應該與孩子的年齡成正比，其濃度要按月齡逐漸遞增，即便是1個月以內的新生兒，牛奶中摻水的比例也應根
2016-05-01 91 -
吃什麼補鈣 蘋果薺菜香菜汁補鈣強骨好選擇
在綠葉蔬菜中，富含促進骨質形成所必需的維生素K，不僅能減少鈣流失，還能提高骨骼強度。經常飲用果蔬汁也是補充鈣質的好方法，它可以提高我們的骨密度，防止由於吃過多酸性食物造成的鈣流失。 這裡特別介紹一款蘋果薺菜香菜汁，它是夏季補鈣強骨的好選擇
2016-05-01 73 -
吃海鮮喝什麼酒 秋季海鮮合理搭配不傷胃
秋季正是蟹黃肥美、桂花飄香的好時節，如果在吃螃蟹的同時，再搭配上新鮮釀制的桂花酒，冷暖搭配不傷胃。 中醫認為，桂花性溫味辛，浸酒內服，可以化痰散瘀、活血溫經，對食欲不振、痰飲咳喘、肝胃氣病、上腹飽脹、噯氣不舒、腸風血痢、經閉腹痛、牙痛、口
2016-05-01 77 -
下酒菜 燒烤及薰制食物不宜做下酒菜
很多人喜歡和親朋好友到大排檔聚會，邊喝酒邊吃烤串，其樂融融。然而，在飲酒時用燒烤食品做下酒菜，這種吃法對健康不利。在燒烤過程中，不僅食物中蛋白質的利用率降低了，同時還會產生致癌物質苯並芘。而且，肉類中的核酸經過加熱分解產生的基因突變物質，
2016-05-01 60
