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如何合理給孩子補充魚肝油
魚肝油，在常溫下呈黃色透明，液體狀，稍有魚腥味。常用於防治夜盲症、角膜軟化、佝僂病和骨軟化症等，對呼吸道上層黏膜等表皮組織也有保護作用。魚肝油是嬰幼兒，特別是母乳餵養的嬰兒，常需要添加的微量元素，但應該科學合理地添加，關鍵還是在每天
2014-10-13 14 -
8種超級食物越吃越健康
飲食，永遠都不嫌晚。下面這8種超級食物隨處可買，其中有充沛的營養素，除了帶來活力之外這些超級食物還有助於身體預防疾病。 1、藍莓—超級抗氧化劑 近似功效食物：提子、草莓、櫻桃、蔓越莓、黑莓，這些超級食物不管是新鮮、冷凍還是曬成幹
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神一樣的吃法 瞬間高大上
1.剩飯剩菜放進微波爐之前,鋪上一層乳酪,那就是焗千層面焗飯啊，味道那叫一個銷魂! 2.優酪乳裡面放任何水果,都好吃!!! 3.烤麵包+老乾媽 好吃到死! 4.椰子汁裡泡剝好皮的荔枝,味道那叫一個銷魂! 5.當西瓜遇
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醋泡生薑讓男人“陽氣十足”
男性陽氣不足，其實都是屬於肝陽不足，這時如果直接補肝陽，就會上火，根本補不進去。而姜是升陽的，醋又是收斂的，吃一點醋泡薑片，就可以把藥勁一下補在肝上，既井陽氣，又疏發肝氣。 生薑讓男人“陽氣十足”" alt="醋泡生薑讓男人“陽氣十
2014-10-14 14 -
對的時間喝對的飲料 讓你一天能量滿滿
不同飲料都有各自的特性,選對時間喝,能讓你的身體達到最佳狀態。 喚醒身體的蔬果汁 菠菜兩根、半個去皮去籽蘋果、半根香蕉、180毫升牛奶、70毫升純淨水,榨汁 即可。適合早晨起床半小時飲用,促進身體排毒,以純天然方式及時補充一
2014-10-14 13 -
皮膚乾，嘴唇乾，咽喉幹“食療”小秘方
皮膚乾 嘴唇乾 咽喉幹 “食療”小秘方 隨著天氣的涼爽，有沒有感覺到皮膚乾?口幹?嘴唇乾?咽喉幹?其實這些都是秋天燥氣傷肺的表現，我們要及時補水，滋陰，潤肺。補足水分，養好肺陰，皮膚和身體才會滋潤。有需要的試試這幾個小秘方吧。
2014-10-14 10 -
健康吃洋蔥必知9件事
春夏肉厚，秋冬更辣 在春夏兩季，我們能買到的是新鮮的洋蔥。這種洋蔥最外層的皮更薄，而肉質更厚，水分更多，同時辣味也小一些。而在較冷時候的洋蔥大多是經過儲存的，它們的辣味更刺激，皮更厚，水分少一些。 要在暗處儲存 買洋蔥的時候
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秋季皮膚瘙癢的5個解決辦法
1、適量的茶水 每天適量飲茶也有助於防止皮膚瘙癢，因為茶葉裡含有豐富的微量元素錳。錳是人體所必需的多種微量元素之一，錳元素對人體皮膚有顯著的保護作用，能增強人體抗皮炎的能力。 2、冬瓜皮泡水 將曬乾的冬瓜皮煎水後沐浴，然
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吃畫眉草的5個健康理由
如果你的舌蕾已經厭倦了普通的食物。你是幸運的!這裡還有另外一個受歡迎的穀物，它肯定可以取悅你的舌蕾。下面有讓你嘗試畫眉草的5種理由。 1、只要食用畫眉草就會食用整株畫眉草 畫眉草是只有罌粟種子的大小,這使得它成為最小的穀物。
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三種好營養讓男人更強壯
男人作為家庭和社會的支柱，最容易透支的就是健康，而飲食則是身體能夠承受重任的基礎。不過，在營養素的需求上，男女卻存在一定區別。番茄紅素、鋅和維生素E是男性最需要的營養素，一定要保證每天都攝入一些。 番茄紅素讓前列腺更健康 這種天
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吃發芽大蒜的意外好處
研究人員通過實驗發現：發芽五天的大蒜的抗氧化活性要強於新鮮的大蒜。此外，發芽的大蒜還含有不同的代謝產物，這就表明它生成了不同的物質。發芽大蒜的提取物在實驗室條件下還能保護細胞免受某些類型的損害。 搗碎吃有保健作用 大蒜含有蒜氨酸
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秋季嗓子疼 6個偏方最有效
1.溫鹽水漱口 研究表明，鹽有助於殺菌抗感染，鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹，沖刷口中黏液，可有助於緩解嗓子痛。專家建議：半杯溫開水中加入1茶匙鹽，每次漱口30秒。 2.蜂蜜檸檬茶水 蜂蜜不僅含有有益的維生素，還有助於提高免疫力
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4個法則讓速食麵“垃圾”變營養
速食麵從它誕生那天起就飽受批評是非常無辜的。當然，今天在這裡不是要為速食麵“翻案”的，速食麵在均衡營養方面的確有它的不足之處，不過既然它存在了，那就一定有存在的道理。為大家破析一下速食麵健康美味吃的問題吧。 首先我們來說說它的優
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牛奶配水果到胃裡會結塊?
在網上流傳一個說法：牛奶配水果，到胃裡會結成塊兒。許多網友肯定就要開始恐慌和擔憂了，這個說法是真的嗎?這種吃法能吃嗎? 現在告訴您，這個說法是真的。但是，咱們先不用擔心，在這裡我通過三個問題讓大家知道這是為什麼。 1、牛奶配
2014-10-17 14 -
誰說水果不能煮 6種水果煮熟養生效果倍佳
對於水果，我們通常的食用方法為生吃，但也正如蔬菜一樣，水果其實不但可以生吃，而且也可以煮熟來吃，而且煮熟後水果的功效會變得更加突出，更加多樣。 人們通常喜歡生吃水果，或者常生吃蔬菜，是因為在加熱過程中水果和蔬菜中的維生素會不同程度地
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薑茶的八大功效要知道 女生必看！
生薑中富含維生素C和鎂等礦物質，是有益健康的食物。將生薑與其他的食物一起泡茶喝，具有不同的保健功效。 1、改善血液迴圈 薑茶裡含有的維生素、礦物質和氨基酸有助於恢復和改善血液迴圈，能降低心血管疾病，還能降低心臟病和腦卒中風險
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冬季的紅薯千萬不能隨便吃
眾所周知，紅薯的營養十分豐富。專家說，烤紅薯最好不要連皮吃，因為紅薯皮含有較多的生物鹼，食用過多會導致胃腸不適。紅薯裡含有一種名叫“氣化酶”的物質，在人的胃腸中能產生大量的胃酸，使人食後燒心、反胃、嘔吐酸水。 紅薯內物質有效防癌
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揭秘吃柚子的10大好處
現在出去外面水果檔很多都在擺賣柚子，那吃柚子有什麼樣的功效呢?其實吃柚子對身體健康是很有好處的，下面就趕緊和小惠一起來看一下吃柚子都有什麼好處吧。 柚子功效： 1、有利於心腦血管病及腎臟 柚子中含有高血壓患者必需的天然微
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多吃瓜子類食物可預防不育
大千世界，任何植物都有著它不為人知的功效，比如瓜子可以增加男性精子的品質。因此，男性朋友不妨多吃一些瓜子。精子是男性繁育下一代的載體，健康有活力的精子生出來的寶寶也更健康，所以懷孕前，男性多吃些補充營養的物質是很有好處的。 精子
2014-10-16 23 -
洋蔥肥牛做法有哪些
洋蔥肥牛是非常營養的一道家常菜，洋蔥肥牛中的肥牛對人體的保健和美容都有很大的作用。多吃牛肉可以強身健體，並且不會變胖。牛肉的食用價值很高，富含蛋白質，並且容易被人體所吸收。洋蔥肥牛中的洋蔥具有殺菌抑菌的效果，經常吃洋蔥可以預防許多疾病。
