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冬天必吃的這些“暖身菜”，賣棉襖的哭了
怕冷 韭菜炒核桃仁 怕冷是冬天裡最讓人痛苦的事。其實，怕冷主要是陽虛引起的。另外，陽虛的人還會有腰膝冷痛、四肢冰涼、小便頻繁、大便稀及陽痿早洩等症狀。冬季是陽虛者進補的最佳時節。 推薦菜：韭菜。韭菜又名起陽草，味甘、性溫，能
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消化不良多吃9種護胃食物
職場上因為工作原因需要經常應酬，而長期的飲食不規律和喝酒會導致不少人都患上腸胃問題。腸胃問題除了引發一系列不舒適之外，還有可能引起一起疾病。所以，當腸胃出現問題時，飲食就要特別注意。要少吃油膩食物，多吃一些保護腸胃的食物。 1、
2014-12-12 13 -
教你如何從頭到尾吃蘿蔔
俗話說“秋冬蘿蔔賽人參”，眼下正是“小人參”上市的好季節。但鮮為人知的是，蘿蔔各部分口感不同，吃法上也有所不同。 蘿蔔頂部 蘿蔔的頂部到3-5釐米處水分較少，質地很硬，適宜切絲爆炒、做湯，也可以配羊肉調餡，味道極佳。 蘿
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盤點全球黑暗料理 你敢品嘗嗎
玉米麵�知道“黑暗料理”一詞出自哪裡嗎？這又是一個暴露年齡的問題了……是的，這個詞語出自日本動畫片《中華小當家》，就是那部80後童年時期下飯劇。發展到今日，黑暗料理既可以說是街邊衛生狀況一般、經營到很晚的小吃攤大排檔，也可以形容由初學者或
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兩招教你煎出完美嫩豆腐
鹵水豆腐因其本身含有大量的水份所以口感細嫩，煎時不但容易濺油、粘鍋還一鏟就破，煎之前用淡鹽水略泡下可以有效的防止豆腐出水而濺到油，最好是使用不沾鍋，豆腐剛煎定型後微微晃動鍋子以防粘連，沒定型前切忌用鍋鏟晃動豆腐或翻面，煎好後再用鏟子或筷
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吃不慣大蒜可用1種蔬菜代替
我們都知道大蒜不僅營養價值豐富，還有健體殺菌的功效。可大蒜味道太刺激，腸胃稍微脆弱的人就會受不了，甚至還出現“燒胃”的反應。其實，如果吃不慣大蒜的人，可以從蒜苗中得到同樣的好處。 蒜苗， 又稱青蒜， 是從大蒜的幼苗發育到一定時期
2014-12-12 12 -
效果賽阿膠的補血食物
血，是人體賴以生存的基礎，對五臟六腑供給養分。可是，很多人容易貧血，不管何種原因引起的氣血虧虛，都需要及時進補。否則會出現頭暈目眩、肢體麻木抽筋、心悸失眠、面色蒼白、口唇蒼白、皮膚乾燥、頭髮枯焦等問題。飲食對於血虛患者的恢復有著至關重要
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長壽果花生的8大神效
眾所周知，花生是性價比最高的堅果，好吃又營養。花生被人們稱譽為“長生果”，營養豐富，是物美價廉的保健佳品。花生含大量的植物固醇，對人的健康十分有益。下面，我們一起來瞭解一下花生有哪些營養價值呢? 1、提高智力，增強記憶力 花
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一天吃幾個核桃最補身
核桃營養豐富，核桃仁補腎健腦，補中益氣，潤肌膚、烏鬚髮、治便秘。一般來說，每天服用40克左右，大約四五個核桃。吃多了不宜，正在上火、腹瀉的人不宜吃。 1、核桃大米粥 核桃仁50克，大米100克。將核桃仁搗碎後和大米一起下鍋，
2014-12-12 11 -
每天1個桔子有效防三癌
桔子是我們常見的水果之一，你知道它有什麼功效嗎?中醫認為，桔子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。而且桔子本身含有豐富的糖類和維生素、食物纖維以及多種礦物質等等，是健康保健的好食物。專家介紹每天一個桔子有效預防三癌。一起來瞭解
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一種菜營養堪比高麗參
甘藍是十字花科植物，其多個變種，如花椰菜(菜花)、結球甘藍(捲心菜、洋白菜、圓白菜)、芥藍、西蘭花(綠菜花)、苤藍(撇藍)等是被人類廣泛食用的蔬菜。甘藍原產于歐洲，于荷蘭統治臺灣時期所引進，據日本人稱許其營養價值如人參，因此又稱“高麗菜
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冬季進補多吃六種豆
黃豆 營養點評： 黃豆有“豆中之王”之稱，被人們叫做“植物肉”、“綠色的乳牛”，營養價值最豐富。 在豆類食物中，黃豆可謂是一個主角。中醫認為，黃豆性味甘平，歸脾經和胃經，有清熱利尿和解毒的功效，它對於胃中積熱、厭惡油膩有很好
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補血藥膳讓你面如桃花
女生因為每個月的好朋友降臨很容易失血過多，多少都會有一些貧血的問題，貧血會讓你的肌膚出現暗淡，而且會顯得很沒精神，健康達人推薦女性健康：超有效的補血食譜大全。 紅棗木耳湯 材料：紅棗30枚、黑木耳25克。 製作方法：先將
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別小瞧了薑帶給你的作用
大家都知道的生活常識，當身體受寒後吃生薑就能及時消除因肌體寒重造成的各種不適。生薑另外還有其他的治療效果，你是否也知道呢? 一、口腔潰瘍 1、用熱姜水代茶漱口，每日2至3次; 2、一般6至9次潰瘍面即可收斂。 二、痰
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大蒜驚人的力量你知道幾種
大蒜色白入肺，性味辛溫，最善除肺經之風邪。故治療伴咽癢的咳嗽往往有奇效!其用法如下，皆有所驗，選一即可! 方法一 最簡單的就是買剝一粒大蒜，含在口中，時輕咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，一粒含一小時，咽癢立減，咳嗽可愈。 方
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果蔬裡存在的營養黃金你知道是什麼嗎
眾所周知，種子是植物繁衍後代的重要保證，但很少有人知道，它們還是人類獲取營養的良好來源，甚至有些種子能起到一些防病治病的功效。 冬瓜籽預防心血管病 冬瓜籽含有亞油酸等不飽和脂肪酸，能有效減少血液中脂肪和膽固醇的含量，對防治心
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不同種類的魚帶給你不一樣的健康
魚是現在人們餐桌上常見的食物，它的營養豐富，養生功效多，不論是老人還是孕婦吃魚都有一定的好處，當然不同的魚有不同的保健功效，下面就讓我們來看看這11種魚的保健功效。 鯉魚——健脾開胃 有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳
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黃瓜的妙用你知道多少
1.補水 是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。 黃瓜的妙用你知道多少" alt="黃瓜的妙用你知道多少(2)"> 2.排毒 營養豐富的黃瓜有益“清掃”體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。 3.補充維生素 黃瓜
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雞蛋肉泥的做法
雞蛋和瘦肉是我們在生活中經常吃的兩種物質，雞蛋含有很多的蛋白質和微量元素，而瘦肉含有是蛋白質。我們在生活中將這兩種物質混在一起製作雞蛋肉泥，營養價值是比較高的。對於雞蛋肉泥這種食物的製作方法，我們首先是要將瘦肉剁成肉泥，在將雞蛋混在肉泥
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吃五種海鮮可預防心臟病
夏天大量海鮮上市，人們又可以一飽口福了。海鮮雖然營養豐富，大量吃對身體健康不利，但是適當吃點則有益身心。有研究表明，每週吃一次海鮮，心臟病發的幾率也會減半。海鮮的種類豐富，到底哪一些才是對心臟更有益的呢?下面，一起來看看推薦吧。 1
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