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青蘿蔔的藥用價值
蘿蔔是我們常吃的食物，我們可以把它當做一般的蔬菜，又可以當做藥物使用。而蘿蔔中的青蘿蔔，含水分多，味道甜，肉脆，深受人們的喜愛。青蘿蔔含有的熱量比較少，而纖維素多，我們食用後可以增加飽腹感，可以減肥，適合需要減重的愛美人士食用。青蘿蔔還
2015-11-13 13 -
青蘿蔔的藥用價值有哪些
蘿蔔有很多的種類，其中青蘿蔔是可以生吃的，它的皮是翠綠色，皮薄肉多，生吃的時候又甜有脆。青蘿蔔可以生吃也可以做湯吃。一般人們喜歡青蘿蔔甜脆的口感，水多又沒有渣，經常用來生吃。它的營養價值很豐富，可以幫助機體排出毒素，還有減肥的功效。同樣
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7種食物止痛有奇效
1、洋蔥 我們都知道，洋蔥會讓你流淚，但你是否知道它的自然汁液還可以緩解牙痛呢- 如果你實在不喜歡洋蔥的味道，那麼對於其他秘方來說，這就是我給大家最後的選擇。 不過，它的威力真的不可小覷，能夠緩解你幾個小時的疼痛。切下一片，把它
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不同時間段應該喝什麼水
清晨起床：可以來一杯溫水或是淡鹽水，有助於清腸道，早上喝淡鹽水猶如參湯，特別是夏天人體內出汗較多，鈉離子、鉀離子流失。 工作中：可以泡上一杯檸檬水，檸檬切片泡在溫水中，對人體有美白、排毒、消除便秘、延緩衰老等功效。 午飯前：
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九款不需要放調料的營養湯
青紅蘿蔔煲龍骨 營養功用：清熱解毒、清腸胃。 原料：青蘿蔔250克、紅蘿蔔400克、馬蹄250克、龍骨600克、赤肉300克。 做法： 1.將龍骨、赤肉處理乾淨，切成塊備用。 2.青紅蘿蔔切成塊備用;馬蹄去皮洗淨備用。
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神奇黑米起到“華佗再世”之功
我們都知道黑米是很有營養的東西，在中醫裡，黑色主腎經，可以滋腎陰，補腎陽，黑米的作用不容小窺，但是你們知道黑米應該怎麼做麼?下面我們一起來學一下： 黑米粥 黑米100克，淘洗後熬粥，常食能滋陰補腎，益氣強身，明目活血。
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菠菜——女白領的“眼藥水”
美容護膚是女人的必修課。在美容護膚面前，各種各樣的化妝品是女人的最愛。但外敷治標不治本，內養讓你的美麗從內而外散發出來。美容達人介紹七種天然的美容食品，效果堪比化妝品。如菠菜、櫻桃、雞蛋、芒果等等。 “眼藥水”：菠菜 菠菜富
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6種食物助你擺脫“玉米牙”
牙齒黃怎麼辦？怎樣美白牙齒？研究發現，兩類食物有利於美白牙齒，多吃這兩類食物可起到固齒、護齒、美齒的功效。 牙齒黃怎麼辦？怎樣美白牙齒？笑容是展現一個人最好的方法，可微笑時卻露出令人汗顏的玉米牙，深深打擊到你了？護牙工作的重要性不言
2014-12-10 35 -
玉米強大功效到底能防幾種癌
都知道玉米是“健康食品”。可是玉米具體有什麼好處，許多人都說不上來。今天，告訴大家一個玉米的超級健康功效——能預防癌症。 玉米為什麼能防癌 首先，玉米含有大量的硒和鎂元素。硒能加速體內過氧化物的分解，使惡性腫瘤得不到氧的供應而衰
2014-12-10 12 -
牛奶、優酪乳、豆奶，哪個最營養？
牛奶、優酪乳、豆奶，都是我們日常喝的，但是哪個最有營養呢？ 一、營養價值鮮奶最高 鮮牛奶中含有很多人體所需要的礦物質，比如鈣、磷、鉀等，這些對孩子的發育和代謝調節都起著很大的作用。 而它所特有的乳糖對於人體又具有更重要的
2014-12-10 21 -
辦公族常吃藍莓緩解眼睛疲勞乾澀
白領經常出現眼睛乾澀發癢，這主要是由於長時間使用電腦引起的乾眼症。那麼，白領要如何預防乾眼症呢？專家表示，白領常吃藍莓可緩解眼睛疲勞乾澀。 藍莓是一種富含高倍花青素的藍色漿果，它果實近圓形，果肉細膩，甜酸適度。除了含有糖、酸和維
2014-12-10 11 -
茄子這樣吃滋陰明目
誰都希望有雙明亮的眼睛，可是生活中很多不良因素會傷害到它。下面這個食療偏方——菊花蒸茄子能清熱明目，不妨一試。 製作方式是，取菊花10克，紫茄子1個，精鹽、醋、麻油各適量。將菊花洗淨後放入鍋裡，加適量水，煎煮至沸，去菊花留湯備用
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餐桌上最應該見到的兩件寶！
俗語說“肉生火魚生痰，豆腐白菜保平安”，可見豆腐和白菜在餐桌上的地位很高。這兩種菜品對老人的健康更是大有益處。常見的豆腐由大豆製作，蛋白質可與魚肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。大豆中含有豐富亞油酸，可以預防心血管病、肥胖病等常見病發
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為何要生吃蘿蔔熟吃梨
冬天室外寒冷，有時到了溫暖的室內後體內熱氣也不易散去，就容易生“內火”。 建議不妨生吃蘿蔔熟吃梨。首先，生蘿蔔可清熱生津，化痰止咳，涼血止血，煮熟後的蘿蔔偏於益脾胃，消食下氣。從清熱生津的角度說，冬天裡生吃蘿蔔更好。 梨為什
2014-12-10 10 -
如何吃蠶蛹才不會中毒
適量食用蠶蛹，對高血壓、高血脂、慢性肝炎及營養不良患者，有較好的輔助治療功效。此外，蠶蛹中含有一種廣譜免疫物質，對癌症有特殊療效。據報導，日本等國已經從蠶蛹中生產出了α-干擾素，臨床用於抗癌治療。 但是，由於蠶蛹成分較複雜，如果
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喝優酪乳時間決定優酪乳功效
優酪乳是以牛奶為原料、經發酵過程而製成的飲料，含有豐富的營養以及多種養生功效。然而優酪乳在人體具體發生的功效也與飲用時間有關：午後喝優酪乳防輻射功效最強，而晚上喝則更補鈣。 一、晚上喝優酪乳最補鈣 雖然牛奶中也含有很高的鈣，
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湯為什麼“隔水燉”最滋補
煲湯或者煲藥膳有二種方法，一個是“煲”， 另一個是“燉”，也就是“隔水燉”。 “燉”則是用隔水方式蒸煮為原則 適合藥膳 滋補湯品或者煲藥膳有“煲”和“燉”兩種不同的烹調方式。 “煲”是指把鍋子直接放於火上燜煮，而“燉”則是用
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肉食多放椒 禽肉多放蒜
蔥、薑、蒜、椒，人稱調味“四君子”，它們不僅能調味，而且能殺菌去黴，對人體健康大有裨益。但在烹調中如何投放才能更提味、更有效，卻是一門學問。 1.肉食多放椒：燒肉時宜多放花椒，牛肉、羊肉、狗肉更應多放。花椒有助暖作用，還能去毒。
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不愛吃主食容易得六種病
米飯、麵條、饅頭都是人們餐桌上頓頓不離的好主食，可是生活好了，這些最“樸實”的食物卻離我們越來越遠。因為可以吃到新鮮的蔬菜水果、豐富的雞鴨魚肉，越來越多人覺得，主食只是用來填飽肚子的，吃不吃都可以。 然而，這種行為背後卻有著巨大的健
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厭食、消化不良多是“脾虛”
胃脹、消化不良等對很多長期處於較大工作壓力下的人們來說並不陌生，尤其對很多年輕人來說，食欲不振、消化不良、腹瀉等已經算不得疾病。這些症狀多與脾胃不和有很大關係，而眾多生活不良習慣等都有可能導致脾胃不和，要改善這些症狀，從中醫的觀點來說，
