膳食，營養飲食第1192頁

幹豇豆燒肉的做法

相信大家對於豇豆還是比較陌生的吧，但是說到豇豆的另外一個名字，大家肯定就熟悉了起來，其實豇豆就是我們常說的豆角，豇豆不但含有豐富的維生素而且還含有人體需要的膳食纖維，經常吃豇豆是可以起到很好的養生保健功效，所以我們要懂得如何採用豇豆來做

2015-02-14 6

檸檬玫瑰茶的功效

檸檬是一種酸酸的水果，而玫瑰則是一種有著特別芬芳的花朵，那麼這兩者的結合會不會有一種特別的功效呢！不錯，今天小編就是帶大家看一看檸檬玫瑰茶的功效，相信大家在看完它的功效之後一定想要衝泡這樣一道茶，小編希望能夠給大家帶來一些生活上的幫助。

2015-02-14 17

紅棗桂圓枸杞水的功效

相信大家對於紅棗桂圓枸杞水並不陌生，因為這樣它的功效非常大，能夠給大家的生活帶來許多方便。它們自身也有許多價值。那麼今天就讓小編帶著大家一起來看一看紅棗桂圓枸杞水的功效吧！希望能夠給大家的生活帶來幫助，能夠讓大家的生活更健康。

2015-02-14 8

薏米紅豆粥的製作步驟

薏米紅豆粥的做法相信很多人都不太瞭解，大家都知道薏米紅豆粥是一種非常營養的粥，大家在家裡也希望能夠給家人做一頓營養的餐。那麼多薏米紅豆粥就是一個非常好的選擇，今天小編就帶著大家一起來看一看薏米紅豆粥的做法。紅豆，亦稱小豆、赤小豆等

2015-02-14 5

紅棗枸杞雞湯的做法介紹

古人雲，飯前一口湯，胃腸不受傷。喝湯是一個很好的習慣，而且湯本身對身體就有很大的好處。雞湯是我們常見的一種湯，很多病人生病了都需要雞湯來補身體，既有營養又好消化。而雞湯又有各種各樣的做法，下面來看一種紅棗枸杞雞湯的做法和相關的一些介紹

2015-02-14 35

番茄骨頭湯的兩種做法

番茄是我們非常熟悉的一種蔬菜，番茄我們也叫做是番茄，經常吃番茄是可以起到很好的養生作用，所以我們要懂得如何利用番茄來做菜，番茄的做法是有很多種的，我們既可以採用番茄來炒著吃，也可以採用番茄來煮湯，下文我們就介紹一下番茄骨頭湯的做法。

2015-02-14 5

土豆皮變綠可以吃嗎

如果我們在平時買來的土豆見到陽光就會出現土豆皮變綠的現象，主要是因為土豆要發芽了，所以我們建議大家最好是不要食用了。土豆皮變綠會導致土豆裡面的龍葵素增多，這種物質是有毒性的，可能會造成我們出現腸胃疼痛或者噁心、嘔吐以及腹瀉的症狀，希望你

2015-02-14 20

如何做好糖醋白蘿蔔

糖醋白蘿蔔是一道非常爽口開胃的小吃，而且製作非常簡單，非常適合我們自己動手醃製作為我們餐前飯後開胃解膩的小菜。不過你不要看糖醋白蘿蔔做法簡單，但是要做到爽口好吃，需要注意的事項也有很多，所謂“細節決定成敗”。那麼，讓我們來看看如何自己動

2015-02-14 8

綠豆蓮藕排骨湯的做法

綠豆、蓮藕、排骨是平時大家在生活中比較常見的三種食材，那麼大家有沒有想過把這單三種食材放在一起做一道菜呢！是的，小編要帶大家瞭解綠豆蓮藕排骨湯的做法，這樣一道菜的做法非常地簡單，而且能夠讓大家的餐桌上多一抹色彩，趕緊跟著小編來看一看吧！

2015-02-15 9

西洋參泡水喝的方法不當有害處

西洋參泡水喝的方法不當是有害處的，這是大家都知道的，那麼怎樣的西洋參泡水喝的方法才是正確的呢？西洋參泡水對大家的身體又有哪些有益之處呢？今天小編就帶著大家一起來看一看吧！相信對大家的生活一定會有很大的幫助。西洋參是是人參的一種

2015-02-15 10

蝦米的具體做法

蝦米這種食材我們在生活中是比較常見的的，它可以用來製作多種我們喜歡吃的食物，比如拿來製作蝦米炒雞蛋以及蝦米粥等，所以對於蝦米這種食物我們在生活中應該要對於它的做法有一定的瞭解，這樣我們就能夠在生活中食用到美味的蝦米了，希望大家可以來瞭解

2015-02-25 10

鐵皮石斛泡茶的做法以及功效

可能很多朋友在生活中都沒有吃過鐵皮石斛這種食材吧，它跟我們的茶葉是差不多的，所以我們可以用鐵皮石斛來搭配茶葉一起浸泡。對於鐵皮石斛這種食材我們泡茶喝可以起到清熱解毒以及健脾潤肺等功效，希望你們在生活中可以嘗試一下鐵皮石斛泡茶的做法，看看

2015-02-25 7

酸棗仁汁失眠的效果

失眠這種情況在我們每一個人的身上都是有可能會發生的，這對於我們的身體健康是有一定傷害的，所以我們應該要保證自己的睡眠品質。對於經常出現失眠的朋友，你們應該要適當的放鬆自己，儘量不要使用安眠藥，可以採用酸棗仁來治療失眠，看看酸棗仁治療失眠

2015-02-25 11

瘦身養顏蔬果汁大全介紹

檸檬汁="text-indent:2em;"> 減肥餐現在十分盛行，減肥餐中比較常見的一項就是瘦身養顏蔬果汁，因此很多人都在尋找瘦身養顏蔬果汁大全，畢竟雖然是為了減肥，但是如果天天喝一種瘦身養顏蔬果汁，也是會膩煩的，那麼，我們就為大家

2015-02-26 10

米醋煎雞蛋的好處及做法

在養生健體方面，民間小偏方可不少，米醋煎雞蛋就是其中一種。比如很多人咳嗽的時候，就會想到做米醋煎雞蛋吃。無論其是否可以治療咳嗽，米醋煎雞蛋確實對人體有一定的好處，下面，我們就為大家介紹一下米醋煎雞蛋的好處和做法。雞蛋是一種易於

2015-02-26 8

猴頭菇肉片蛋花湯

猴頭菇肉片蛋花湯這種湯類可能我們在生活中是食用比較多的，主要是因為猴頭菇肉片蛋花湯這種湯類的味道是比較好的。而我們在生活中想要製作猴頭菇肉片蛋花湯是比較簡單的，只要我們準備好猴頭菇。肉片以及雞蛋，就可以在生活中製作猴頭菇肉片蛋花湯了，希

2014-08-22 7

新鮮石斛的食用方法有哪些

石斛這種食材大家在生活中食用過嗎，如果沒有食用石斛，我們建議大家可以嘗試一下，因為這種食材含有很多我們身體所需的微量元素以及維生素。對於新鮮的石斛我們在生活中可以洗乾淨後直接食用，也可以採用榨汁的方法食用，同時也可以將新鮮的石斛用來煲湯

2015-02-25 6

早餐雞蛋餅的做法

我們都知道早餐是應該要吃一些營養價值比較高的食物的，所以對於早餐雞蛋餅這種食物來說它是比較適合我們補充身體所需的蛋白質。早餐雞蛋餅這種食物我們在生活中製作它也是比較簡單的，只要我們將雞蛋跟麵粉拌在一起就可以烙餅了，所以持家的你們可以嘗試