膳食，營養飲食第1203頁

補氣補血養顏粥有哪些

在現代生活中，女性經常會出現氣血不足的情況。我們都知道氣血不足會讓人們經常會出現頭暈目眩，手腳冰涼麻木的狀況。其實除了這些，氣血不足還會讓女性的容貌大打折扣，皮膚暗黃，粗糙等都是非常常見，因此在我們的生活中經常會聽到醫生建議通過補氣血來

2015-11-02 8

補氣補血烏雞湯的做法

我們都知道雞肉是非常的滋補，特別是對於老人和女性有著很好的滋補效果，但是要說到什麼雞肉是最滋補的，那應該就是烏雞了，烏雞全身漆黑，營養想比於其他的雞類要高出許多，特別是針對女性氣血不足的狀況，有著非常好的效果，因此在生活中許多人都喜歡燉

2015-11-02 5

補氣補血營養豆漿怎麼做

補氣補血營養豆漿怎麼做" alt="補氣補血營養豆漿怎麼做"> 氣血不足這是許多女性都會遇見的問題，特別是女性進入寒冷的冬季或者是在生理期的時候，氣血不足就會給女性的健康和生活帶來很大的影響，頭腦暈眩，手腳冰涼麻木都是人們在日常生活中

2015-11-02 20

補氣補血營養品有哪些

女性因為其自身的生理因素，很容易就會出現血氣不足的情況，這是在我們的日常生活中經常會遇到的情況。氣血對於女性有著很大的作用，特別是隨著冷空氣的入侵，有的女性經常會出現手腳冰涼的狀況，這其實就是因為氣血不足而引起的，因此面對這樣的情況，就

2015-11-02 22

女性補氣補血什麼最好

補氣血="text-indent:2em;"> 中醫認為氣和血這是構成人體中非常重要的一部分，對於人的健康乃至壽命都有著很好的作用。但是因為女性生理的特殊的結構，女性基本上都會出現氣血不足的狀況，出現了氣血不足，女性不僅身體會出現不好，而

2015-11-02 6

有什麼食物可以補鈣呢

我們身體內有很多的微量元素，每種微量元素對於我們來說都是非常重要的，鈣元素就是其中的一種，當我們缺少鈣元素的時候，就會我們身體抵抗力和免疫力下降，那麼有什麼食物可以補鈣呢？瞭解了這個問題以後，當我們缺少鈣元素的時候，就可以食用這些食物了

2015-11-02 8

大棗泡水喝的作用有哪些呢

大棗的作用有很多，特別是一些每次來月經就會痛的女性來說是很重要的，因為大棗能夠在一定程度上緩解疼痛感，大棗泡水喝的作用一是能夠美容養顏，而是能夠排出身體內的毒素，除此之外，還有什麼我們不瞭解的地方呢？接下來讓我們一起來看一下大棗泡水喝的

2015-11-02 6

坐月子排骨湯的做法有哪些？

產婦剛剛經歷過漫長的生產過程，身體會極度的虛弱，如果是破腹產的話，恢復的速度會更慢。為了餵養嬰兒產婦不可能大量的使用藥物，這個時候產婦的飲食顯得尤為重要。往往這個時候產婦需要喝一些具有高營養價值的排骨湯來幫助其恢復體力和傷口。什麼山藥排

2015-02-28 19

水蒸雞的做法大全

雞是我們最熟悉的一種家禽，雞的種類有很多，雞不但可以食用而且還可以起到很好的養生功效和保健的作用，我們可以採用雞搭配上其它的食材來做成各種美味的菜肴，雞的做法有很多，我們既可以採用雞來煮湯也可以採用雞來熱炒，此外我們還可以做成水蒸雞，一

2015-02-28 5

蒸肉的做法有哪些

現在大家對於飲食是越來越挑剔了，特別是對於肉類的做法，因為大家現在大魚大肉慣了，對於肉的做法是越來越挑剔，如果稍微不好，大家是不會把筷子伸到哪裡去的，那要如何才能做一碗好吃的蒸肉呢，可能不同的人有不同的做法，今天將要介紹應該要怎樣才能

2015-02-28 7

醋泡黑芝麻的功效

醋泡黑芝麻這種食物在我們的生活應該食用次數是比較少的，主要是我們一般都是將黑芝麻粉直接拿來泡水喝，根本就不知道黑芝麻泡醋的功效是什麼。其實，醋泡黑芝麻對於我們治療便秘、緩解皮膚粗糙以及養血護肝等是有很大作用的，希望女性朋友可以在生活中適

2015-02-28 188

耳朵裡長包的原因

有時我們會感到奇怪，自己的耳朵裡怎麼會那麼的不舒服，不看還好一看就嚇一跳，裡面長了個膿包，又痛又紅，那個難受啊，這是我們肯定想找個方法解決了，但是我們什麼都不知道，什麼也不明白，那要怎麼辦呢?今天就將這個問題我們仔細的說明一下，希望大家

2015-02-28 11

什麼是花式冰淇淋

冰淇淋大家應該都是很瞭解的吧，我們在平時也會經常吃的，特別是夏天的時候，大家吃冰淇淋的次數就更多呢，冰淇淋現在的種類已經很多了，各種各樣的口味已經讓我們無從選擇了，那麼大家瞭解花式冰淇淋嗎，今天我們給大家介紹的就是花式冰淇淋的一些知識。

2015-02-28 6

紫薯是酸性的還是鹼性的？

現代環境越來越差，各種各樣的污染危害著人們的健康，很多人已經開始意識到養生的重要性。人們也在有意識無意識的通過飲食來改變自身的內環境，為了防止病魔的入侵，人們越來越推崇鹼性食物。那麼到底什麼是鹼性和酸性食物呢？鹼性食物到底對身體有什麼樣

2015-02-28 28

豆漿與雞蛋同食危害

雞蛋與豆漿同食，大家都知道這是一種錯誤的做法，雞蛋跟豆漿是不能同時吃的，雖然同食不會產生嚴重的後果，但是這樣的話會造成大部分的營養的流失，還會形成不易消化的物質，對我們的身體就會產生不良的影響了，豆漿於雞蛋雖然都是對我們身體有益的食物，

2015-02-28 16

燒油麥菜的具體做法

燒油麥菜的做法的做法是非常簡單的，很多人都喜歡吃這道菜，因為用燒的方法比炒的方法更好，味道也更美味，所以對於這樣一道菜，大家普便喜歡用燒的方法，而麥油菜本身也是有營養的，它因為含有大量的膳食纖維和維生素c，具有消除脂肪的作用，所以對於想

2015-02-28 9

脂肪含量最高的乾果是什麼？

經常吃乾果有很多的好處，臨近節日乾果的銷量也遠遠超乎人們的想像。但是很多人對乾果的攝入量很是謹慎，誤認為乾果的脂肪含量非常高，很容易使人長胖。如果大家想保持好的身材不必拒絕所有的乾果，下面小編簡單的給大家介紹一下脂肪含量最高的乾果是什麼

2015-02-28 25

適合兒童食用的營養餐食譜

兒童的身體健康是父母非常關心的一個問題，家長應該在日常的生活中照顧好兒童的衣食住行，在護理兒童上面我們最需要注意的一點就是飲食了，好的飲食不但能夠給兒童提供能力而且還有利於兒童的發育和成長，所以家長都希望知道有什麼營養餐能提供給兒童食用