-
泡菜苕粉肉絲的做法
泡菜是大家都非常喜歡的一種食物，泡菜不但好吃而且還有豐富的營養，經常吃泡菜既可以起到一定的養生保健功效而且還能達到減肥的目的，泡菜的吃法有很多種，我們不但可以直接食用泡菜，也可以採用泡菜搭配上其它食材來做成各種美味的菜肴，下文我們給大家
-
泡菜的營養價值是怎樣的
相信大家對於泡菜肯定是不會陌生吧，泡菜不但非常好吃而且還有豐富的營養，很多朋友可能對於泡菜的營養價值還不是非常的瞭解，泡菜不但含有豐富的維生素而且還含有我們非常需要的膳食纖維，經常吃泡菜是可以起到養生的功效和保健的作用，下文我們就給大家
2015-02-27 14 -
愛上葡萄柚的6個理由
大眾養生網近日載文總結出的“常吃葡萄柚的6個理由”。 1.增強免疫力 葡萄柚富含維生素C，有助於改善免疫系統健康。吃半個葡萄柚即可獲得維生素C日推薦量的78%。 2.減重降脂 美國《藥物強化性食品雜誌》刊登一項研究發
-
教你聽懂食物的表達
“說話”似乎是高等動物的專利，無論高興與否、身體舒服與否，他們都會通過語言來告訴對方。其實，從某種意義上來說，食物也會“說話”，它們會通過一些外在變化向你“傳達”某種特定的資訊。本期，大眾養生網教你“聽”懂食物的表達。 表達1：烤肉
-
眼睛最愛七大營養
可以說，眼睛是人體最受累的器官之一，它的體積雖然不大，但其精密性和對營養物質、氧氣、血液的需求不比任何器官遜色。因此，想保護好眼睛，還要講求科學飲食。那麼，眼睛究竟喜歡哪些營養素呢? 1.預防白內障：花青素 花青素可以促進眼
-
6種海鮮放心吃
海鮮營養豐富，但重金屬污染、藥物殘留事件層出不窮，讓人擔心受怕。近日，據大眾養生網報導，臺灣高雄海洋科技大學水產食品科學系主任蔡永祥、臺灣海洋大學水產養殖系助理教授冉繁華經研究推薦，以下6種海鮮，相對於其他種類來說，受污染程度較低，不易
2015-02-27 10 -
自製醃泡菜的方法
白蘿蔔="text-indent:2em;"> 相信大家對於泡菜肯定不會陌生吧，泡菜不但非常好吃而且還有很好的養生保健功效，泡菜裡面含有豐富的維生素和多種人體需要的微量元素，經常吃泡菜是可以起到調節腸胃，降低血壓以及預防糖尿病等作用，很多
-
幾種醃菜的醃制方法
醬黃瓜="text-indent:2em;"> 相信大家對於醃菜還是比較熟悉的吧，醃菜不但味道很好而且還有開胃等功效，所以醃菜深受人們的喜愛，很多朋友在品嘗到美味的醃菜時總是希望自己也可以在家中自製出醃菜來，其實醃菜的做法有很多種，我們可
-
醃菜的多種危害
醃菜是大家非常喜歡的一種食物，醃菜味道很好所以深受人們的喜愛，但是我們也應該知道常吃醃菜是容易造成對我們身體健康的危害，經常吃醃菜不但會導致我們的身體缺乏維生素C而且還會讓我們出現結石，此外常吃醃菜還可能導致我們出現癌症和高血壓，一起看
-
酸甜泡菜的具體醃制方法
相信大家對於泡菜肯定不會陌生的吧，泡菜不但非常好吃而且還含有豐富的營養，泡菜裡面含有豐富的維生素以及多種我們人體需要的微量元素，經常吃泡菜有利於我們的身體健康，泡菜的做法非常簡單，我們可以根據個人的口味以及對於營養的需求做成不同的泡菜來
2015-02-27 12 -
韓式泡菜湯的做法大全
韓式泡菜湯並不是我們八大菜系中的菜肴，這類泡菜含有鹽分能夠適當的補充我們身體所需要的無機鹽和一些營養物質。選擇新鮮的白菜來醃制能夠保證我們所需要的營養，這道料理能夠滿足我們營養的同時還能夠滿足我們對美食的追求，我們一起來學習如何製作韓式
-
韭菜如何挑選呢
韭菜真的是在日常生活中人們飯桌上的常見蔬菜，尤其是韭菜炒蛋更是很多人的喜愛。其中大家應該知道的就是韭菜是每個季節都會見到的一種蔬菜，所以說真的是很常吃到的。對於挑選方面也是更加的需要引起大家的注意，有些韭菜看起來很好實則卻不是很乾淨的那
-
降血糖的十種最佳食物有哪些
近年來，餐飲不斷的發展，各樣各樣的食物出現在我們的面前，但是卻又很少的食物能夠滿足我們的要求，疾病多發的年齡我們還是應該多去瞭解一下降血糖的十種最佳食物，一是可以讓我們預防這種疾病，二可以增強我們的體魄，接下來讓我們一起來瞭解一下降血糖
-
新鮮的雞蛋與豆腐可以一起吃嗎
生活中能吃的食物種類是極多的，不同類型的食物其營養不同，但是只要我們合理的食用就可以增強營養，身體的健康能得到保障，新鮮的雞蛋是我們經常吃的，煮或是炒都可以，屬於美味且營養的食物之一，對於豆腐則是我們易見的豆製品，其做法有多種樣式，很多
-
煮雞蛋與地瓜能同吃嗎
煮雞蛋多數人宜在早上吃，煮雞蛋的做法有多種，一般是做成茶葉蛋，如果早上時間多的也可以煮荷包蛋等，其口感與味道則是不同的。並且到了冬季時很多人喜歡吃烤紅薯，當然煮著吃也是可以的。紅薯又叫作地瓜，其功效作用很廣泛，也可以運用到其它的飲食上面
-
新鮮的雞蛋有血可以吃嗎
我們都遇到過這樣的問題，打雞蛋的時候發現蛋裡有血絲，此時我們會擔心雞蛋的好壞，對雞蛋不瞭解的會認為是種蛋，這樣的雞蛋就會丟棄。然而遇到家裡有老人或是對雞蛋的常識瞭解的，就會知道雞蛋有血的原因，也能正確的判斷雞蛋有血時的處理方式，那麼新鮮
2015-11-02 54 -
哪些食物在一起吃對身體好呢
食物，是我們人類在生活的時候不可或缺的東西，如果一天不進食的話，那麼就容易出現身體虛弱，沒力，長期下來不進食的話也會導致病怏怏的現象發生，而超過幾天內不進食還會對生命造成危害，進食是需要進食，但是很多食物是不能搭配在一起吃的，只有的搭配
-
哪些食物有助於睡眠呢
到底哪些食物有助於睡眠呢?很多經常失眠的患者就長期的處於折磨和痛苦之中，睡眠雖然說是對身體影響不怎麼突出，但是卻是無形的傷害，如果長期失眠的話，很多人就會覺得心理壓力會愈來愈大，長期失眠下去整個人的精神狀態也會變得最不佳的狀態下，而睡眠
-
哪些食物是降血壓的呢
血壓不穩定對一個人的身體來說傷害太大了，如果血壓不穩定，還總是會有增高的現象，那麼就是高血壓，高血壓疾病對一個人來說是一種慢性疾病，很少有人將這個高血壓疾病完全和徹底的治療好的，但是如果平時不控制血壓，不及時的改善，那麼血壓逐漸越來越高
-
哪些食物容易胃脹氣呢
一些不知道，其實生活中很多食物是不宜多吃的，如果不能吃太多的食物吃得過量了，那麼就很容易出現胃脹氣的現象，還有很多食物沒有吃多少也會有胃脹氣的症狀，當胃脹氣了之後消化就非常的不好，覺得自己整天胃部脹脹的，肯定是很不舒服的，這樣的食物我們
