-
堪比面霜的6種美容蔬菜
保持肌膚美麗，不見得一定要用價格昂貴的護膚品。吃對食物能從根本上改善肌膚健康。美國“壽命”生活網最新載文，刊出“堪比面霜的6種美容蔬菜”。 1.菠菜。 菠菜富含膳食纖維，能增加胃腸蠕動，促進體內毒素排出，從而使得皮膚水潤、光
2014-08-13 12 -
讓人驚訝的喝優酪乳8大誤區
優酪乳8大誤區" alt="讓人驚訝的喝優酪乳8大誤區"> 1.優酪乳和優酪乳飲料是一回事兒 如今，不僅優酪乳的品種琳琅滿目，而且優酪乳飲料也層出不窮，你很有可能把不是優酪乳的"優酪乳"買回了家。優酪乳是由優質的經過乳酸菌發酵而
-
秋季如何養陰
秋季養陰如何講究呢?秋季，由熱轉寒，處於“陽消陰長”的過渡階段，人體的生理活動也隨之相應改變。因此，秋季養生不能離開“收養”這一原則，就是說，秋季養生一定要把保養體內的陰氣作為首要任務。 1.重食療以養陰 從氣候特點來講，秋冬性
-
快樂素食：7種消炎食物
一個健康的充滿了活力的身體是無炎症的展示。吃下面這七個閃亮的食品群會讓您恢復輝煌。 1、首先，吃蔬菜 我們所吃的食物中，蔬菜占的比例應該最高。暢銷書作家克裡斯·卡爾建議我們就餐前，應該自動將盤子的一半盛滿蔬菜。蔬菜中充滿了抗發炎
-
八種補血潤燥小零食 解饞且養生
對於整天忙碌的白領來說，他們總是會在辦公室準備一些小零食解饞，像是什麼餅乾，巧克力這些都比較常見，可是你知道有些零食不僅能解饞，而且對於一些疾病的調理也可以起到作用，白領整天都呆在辦公室，氣溫高，室內乾燥，因此你急需一些可以幫助你降火潤
-
揭秘飲食中膳食纖維高手
黑木耳、秋葵、十谷米等對降血糖、血脂、血壓確實有幫助，但建議三高患者應依醫囑服藥控制，食補則是輔助，營養師陳怡錞補充，三者雖富含膳食纖維有益健康，仍不宜過量，以免造成身體負擔。黑木耳、秋葵、十谷米均富含膳食纖維，可在腸道與膽汁中的膽酸、
2014-08-13 11 -
蘑菇養生有新知
如今，在環境污染嚴重、癌症發病率日趨上升之際，蘑菇被譽為“抗癌食品”，《本草綱目》中說“可以益腸胃、化痰理氣。”不同的蘑菇有各自不同的食療作用。 草菇 草菇性涼，味甘，微鹹。具有補脾益氣，強身，清暑熱等功效。可以用做高血壓及
-
孩子喝什麼補腦呢
紫菜湯='_blank' href='/baike/shengjiang/'>生薑 現在每個孩子都是我們家庭的核心，更是我們祖國的希望，所以我們的媽媽們都希望自己的孩子可以更加的健康和聰明，但是有一些孩子在發育期間可能因為各種原因出現腦
2015-10-28 12 -
秋天飲食養生需要注意哪些事項
秋季屬於疾病多發的季節，也是一個收穫的季節，不少水果和蔬菜都會在這個時候上市。那麼，這些食物在平時食用的時候有什麼禁忌嗎?若是做好秋天飲食養生需要注意哪些相關事項呢。下面，我們就看看有關秋季養生知識的介紹吧，也好對我們的身體保健有所一些
-
秋天宜吃什麼水果呢
秋天按照自然時令來算，當屬於氣溫驟降的階段。很多人在這個季節開始注重養生保健，尤其是對秋天宜吃什麼水果十分關注。秋天吃水果最好講究清肺潤喉，去火去噪。因為秋季氣候特點就是十分乾燥，加上空氣中水分大量缺失，自然導致人體水分缺失。所以，為了
-
秋天養生粥有哪些
中醫上說，秋天喝粥可以養胃補脾，潤肺護肝。特別是在早上起床之後喝一碗秋天養生粥，更能對人們的身體健康起到推陳致新，養胃生津的效果，甚至讓人一日清爽，補益不小。秋天粥的種類很多，牛肉粥，胡桃周，百合粥等等粥類做法簡單，食藥效果俱佳，多吃對
-
秋天養肝吃什麼好
秋天我們確實感到十分涼爽了。但是秋天氣候也變得越來越乾燥了，總會讓人一出門就感到眼睛乾澀，缺少水分。中醫上認為肝主眼睛，若是眼睛比較乾澀，就一定要及時養肝護體，才不會讓人們的身體越來越差。下面，我們就給大家推薦幾款養肝護肝的藥膳食譜，教
2015-10-28 14 -
一般痛風患者能否吃南瓜
痛風對於我們來說已經不陌生了。痛風主要的發病人群是在中老年，所以對於中老年的朋友們來說更加的應該需要多注意預防痛風這個疾病。但是如果患者患上了痛風了之後，應該在飲食方面要注意些什麼事項呢，而且痛風患者在日常生活中的時候能不能吃南瓜呢？
2015-10-28 11 -
哪些食物清肺呢
對於長期吸煙的人來說他們的肺部一定有非常多的有毒物質，而這些有毒物質會影響到肺部的正常工作情況，甚至還會影響到喜吸煙者的健康，而且對於吸煙者身邊的人來說，他們都在間接的吸收著二手煙，二手煙對肺部的傷害更大。那麼有沒有什麼食物是可以清肺的
-
每晚睡前喝蜂蜜水到底好嗎
有一部分的人喜歡在睡前喝牛奶，因為喝牛奶有助於睡眠，但是也有一部分人習慣在睡前喝蜂蜜水。對於睡前喝蜂蜜水到底好不好這個問題在網上眾說紛紜。其實在睡前喝蜂蜜水還是非常的有好處的，比如說，對於女性朋友們可以起到美容養顏的功效，那麼晚上喝蜂蜜
2015-10-28 40 -
美白肌膚吃什麼呢
現在剛剛過了夏天，對於很多的女性朋友們來說，她們經過了一個夏天了之後普遍的都被曬黑了，而現在天氣轉涼了，大家又都開始注意美白了。臉上美白可以依靠一些護膚品來達到美白的功效，但是身上其它的部位應該要如何美白呢？接下來介紹下關于美白肌膚可以
-
吃什麼補腎補腎呢
男性的性功能直接關係到男性的自信心，而對於一部分的男性朋友們來說，他們可能因為自身身體的原因，存在某一些問題，從而導致患者自身的腎功能減弱。男性的腎功能減弱了之後，直接影響到男性平時的性能力，而這將會對男性患者造成非常不好的影響。那麼對
2015-10-28 10 -
秋天女人喝什麼茶好呢
喝茶是有講究的，尤其是對於愛美的女性來說，通過喝茶幫助調理身體，改善氣色。但是不同的茶品擁有不同的功效。對於女性來說，在秋天這個比較乾燥的季節裡面，應該要多喝一些什麼茶才會對自己的皮膚以及起色有好處呢？接下來，就為各位女性詳細的介紹一下
2015-10-28 15 -
米醋泡雞蛋有什麼功效呢
生活中我們經常可以看見鄰里的街坊們都喜歡做一些米醋泡雞蛋，他們說米醋泡雞蛋吃了之後對身體比較好。但是他們也講不出到底米醋泡雞蛋對身體有哪些好處。但是呢，事實上，米醋泡雞蛋確實是對我們的身體有很多的好處的，接下來，就給大家詳細的解說一下。
-
醋泡黑豆到底為什麼能減肥呢？
相信很多關注減肥產品的朋友們應該有部分人知道吃醋泡黑豆其實是可以減肥的。可能大部分人都知道醋泡黑豆是一種特別的養生食物，俗話都說要想長壽就要常吃黑豆，其實黑豆不僅僅是特別健康營養的東西，想要減肥的也可以吃醋泡黑豆哦。那麼到底這種吃法為什
2015-10-28 14
