膳食，營養飲食第2930頁

坐月子可以吃山竹嗎

在坐月子的時候有很多禁忌的事項，比如說坐月子的時候要注意不能有不良的情緒，不能夠過多的吹風，不能夠重視太繁重的勞作，一定要休息好，最好是臥床休息一段時間。當然在坐月子的時候飲食方面有很多問題需要注意，比如說不能吃寒涼性質的食物，不能夠吃

2015-12-06 20

坐月子可以吃燕窩嗎

在坐月子的時候辛辣以及寒涼的食物不要吃，否則容易導致惡露不下，並且還容易使得產後腹痛，還有可能為以後換上諸多婦科疾病埋下隱患。坐月子時，最好不要吃蔥薑大蒜，否則容易導致上火便秘。當然燕窩是一種很好的補品，在坐月子期間適當吃一點燕窩是完全

2015-12-06 12

坐月子可以吃燕麥嗎

女性朋友分娩過後第一周所說的飲食一定要注意熱量補充，病情要有利於排出惡露，還要有利於恢復食欲，有利於促進胃腸蠕動。一般來說坐月子的時候是可以適當的吃一點燕麥的。當然坐月子時，小米、雞蛋、豬肝等食物通通是可以吃的，助性食物營養豐富，並且有

2015-12-06 28

花膠食用方法

花膠就是我們平常所說的魚肚，是一種魚鰾的幹製品，富含豐富的膠質，具有巨大的食用和藥用的價值，受到了人們的喜愛。花膠含有一定的蛋白質、膠質，鈣鋅鐵等微量元素的含量也很可觀，是一種高蛋白質脂肪的飲食，還具有保健的功效。很多人對於花膠食用方法

2014-07-23 6

瀨尿蝦怎麼做好吃

瀨尿蝦怎麼做好吃呢?這個問題對於很多人來說是不知道的，同時對於很多人來說也是特別想知道的。雖然現實中喜歡吃瀨尿蝦的人很多，而且大多數人平時的生活中很多機會可以吃到瀨尿蝦，但是吃的時候一般都是在外面飯店裡面吃的，很少是或者說從來沒有在家中

2014-07-23 12

花生豬蹄湯的做法

花生豬蹄湯可以說是很多人熟悉得不能再熟悉的一道家常菜了，所以對於花生豬蹄湯的做法很多人都是非常拿手的。在我們日常的生活裡，很多人平時經常做花生豬蹄湯來食用，特別是一些年輕貌美的女孩子更是如此。雖說現在的很多女孩子是不會做菜的，但是很多女

2014-07-23 8

懷孕幾個月吃鵝蛋

對於蛋類，我想大家應該是比較熟悉的了吧？尤其雞蛋、鴨蛋之類的。大家都知道雞蛋中含有豐富的營養，受到很多人的喜愛。雞蛋中含有豐富的蛋白質、鈣等等營養物質，是青少年的必需品。鴨蛋的營養價值也不亞於雞蛋，鴨蛋中也含有一定的蛋白質等等營養物質，

2014-07-23 10

懷孕可以吃蕙米嗎

蕙米這種東西，可能我們對於它的營養價值和吃法並不是很熟悉，但是在北方地區，這種蕙米是他們經常吃的，如果我們沒有去瞭解它的功效與適用人群，那可能會對我們的身體造成一定的影響。特別是孕婦，孕婦在懷孕期間是不可以吃蕙米的，因為蕙米是一種涼性食

2014-07-23 6

懷孕可以吃莧菜嗎

吃慣了大魚大肉，偶爾吃幾次野菜也是別有一番風味的，野菜的種類很多，莧菜也是野菜的一種。一般莧菜的葉子有四種顏色的分類，即暗紫色、綠色、紫斑色以及紅色，這些種類的莧菜營養價值都非常高，不會因為葉片顏色的不同而有所差別。那麼，懷孕的女人能不

2014-07-23 15

孕婦能吃櫻桃番茄嗎

孕婦能吃櫻桃番茄嗎？這點對於很多人來講都是不知道的，就包括孕婦自己也同樣是知之甚少，因為一般人對於這方面的瞭解還是比較少的。櫻桃番茄是番茄的一個品種，又叫作聖女果，在我們的生活中是普遍存在的，因為櫻桃番茄的個頭比較小，所以通常又被人們稱

2014-07-23 18

孕婦能吃油麥菜嗎

孕婦能吃油麥菜嗎？相信這也是很多孕婦朋友們想要知道和瞭解的。雖然在我們日常生活中，油麥菜並不常見，但是隨著社會的進步與發展，我們吃到油麥菜的機會也是越來越多。而且，在某些特定的地區，那裡的人們則是經常可以吃到油麥菜的，而且很多時候會把油

2014-07-23 24

炸裡脊肉的做法大全

炸裡脊肉做裡脊肉的一種方法，裡脊肉的營養價值是很高的，食用它做出來的食物可以有效的增加我們的體力。市面上根據不同人的口味和需求，做出了各種不一樣款式的裡脊肉，都是為了讓人們更好的吸收到它的營養成分。所以學習它的做法也是食用的唯一途徑。油

2014-07-23 8

炸油條的做法大全

炸油條是我們現在早餐經常會吃到的食物，不過市面上油條的做法也是多樣的，這就是為什麼食用不同的地方油條卻是不一樣的味道的原因。掌握住油條的炸法，那麼自己就可以操作出屬於自己想要的口味。首先需要做的事情就是去瞭解油條的性質還有特點，還需要清

2014-07-23 5

豬裡脊肉的做法大全

豬裡脊肉是我們平時吃到的機會比較多的一種肉類，而且很多人都是會做豬裡脊肉的，同時豬裡脊肉的做法大全對於很多人來說都是不陌生的。豬裡脊肉也就是豬身上的某個部位的肉，因為裡脊肉比較鮮嫩，而且一般是瘦肉居多，所以才會受到很多人的喜愛，特別是現

2014-07-23 6

紫薯小米粥的做法

紫薯小米粥是是做粥的一種方式。它的營養價值相對於其他的食物是很高的。因為紫薯是屬於粗娘類的食物，食用它可以有效的幫助增加體力還非常有助於我們的消化功能。紫薯不僅可以直接煮熟了食用，還可以用它來煮粥這樣可以有效的幫助一些體虛的人做一些身體

2014-07-23 19

嬰兒喝羊奶好嗎

嬰兒喝羊奶是一種最佳的選擇，因為羊奶是可以替代我們的母乳，我們知道嬰兒是屬於抵抗力是最薄弱的群體，他們的身體也是非常敏感的，只要有一點的病菌都會去傳染到他們。所以照顧嬰兒的飲食健康是非常關鍵的，人們都說病從口入。這就是我們在食用食物之前

2014-07-23 10

油燜豆角的做法

油燜豆角是製作豆角的一種方法，它的主要原料採用的就是豆角，所以我們食用到的營養價值大都數都是豆角的營養。食用之前先要去瞭解一些它的特性還有它的優缺點，想要創新出其他品種的豆角時一定要瞭解它的一些相克的食物這樣才有利於我們正確的使用它。只

2014-07-23 8

醋泡蘿蔔皮的做法

醋泡蘿蔔皮是一道小菜，通常是在喝粥的時候會吃到的。而醋泡蘿蔔皮的做法，很多農村的老奶奶們都是會的。因為在她們小時候就開始吃醋泡蘿蔔皮了，那時候沒東西吃，很多時候都把醋泡蘿蔔皮作為主食了。而且等到她們結婚生子一直到現在都還在吃醋泡蘿蔔皮，

2014-07-23 9

油燜小龍蝦的做法

油燜小龍蝦的做法，很多人都會，因為油燜小龍蝦這道菜對於大多數人來說是一道家常菜的。小龍蝦對於大家來說是非常熟悉的，因為在我們的日常生活中是可以經常吃到小龍蝦的。關於小龍蝦的做法有很多，而這裡說的油燜小龍蝦也不過是其中的一種而已。現在市場

2014-07-23 10

柚子皮有什麼作用

柚子皮顧名思義就是從柚子上面剝下來的表皮。柚子是屬於水果類的食物，它的營養價值相對於其他的水果還是很高的。在現實中我們經常可以食用到柳丁的皮也就是柳丁皮，它可以幫助我們去除口中的味道，還可以用來沖泡製成茶給我們食用，喝這種茶可以有效的幫

2014-07-23 3