膳食，營養飲食第2931頁

胡蘿蔔山藥排骨湯

胡蘿蔔山藥排骨湯是大家平時經常可以喝到的一種滋補的湯水，當然這滋補的功效大部分是來自山藥和胡蘿蔔的。胡蘿蔔山藥排骨湯的做法相對於一般的清燉排骨湯來說要複雜一點，但是總的來說，胡蘿蔔山藥排骨湯的做法還是比較簡單的，一般的人都是會做的，特別

2014-07-23 26

巧克力杏仁餅乾

現在社會，小孩的零食變得五花八門，有時甚至都不知道叫什麼名字。其實，不光是小孩喜歡吃零食，就是一些時尚一族的人，也是特別酷愛零食，那不僅是一種時尚，更是一種生活。所以，零食產業才可以與日發展，如火如荼。吃零食不要緊，但是一定要注意營養和

2014-07-23 7

銀耳蓮子糖水

蓮子是一種美味而健康的食物，它適合我們每一個人的食用，銀耳這種食物一般我們是通過煲湯的方法來食用的。銀耳蓮子糖水可以起到補元氣的作用，是我們在生活中補充營養的好食材，特別是對於老年人和產婦的產後身體恢復，食用一些銀耳蓮子糖水對於身體的恢

2014-07-23 8

土豆燒肥腸

吃貨朋友們都知道，肥腸根據不同的製作方法可以做成各種精美的菜肴，日常生活中最典型和常見的就有酸辣肥腸、酸菜肥腸、肥腸煲、肥腸蒸排骨等等。隨著吃貨們的不斷創新和發明，近來又新增了土豆燒肥腸這道美味菜肴，那麼如何製作這道菜?如何才能把肥腸做

2014-07-23 4

蟹黃醬怎麼吃

生薑隨著人們生活水準的不斷提高，很多人對菜的色、香、味有了更高的追求和品鑒。家中的調料從簡單的生抽、老抽、醋、白糖、味精、雞精、料酒、各種簡單豆瓣醬等慢慢增加到蟹黃醬、各種香料等。相信很多人對蟹黃醬並不是很熟悉，有的人甚至不知道蟹黃醬該

2014-07-23 11

魚柳的做法

隨著人們生活條件的日益變好，魚柳在我們的平時生活中經常被吃到。那麼魚柳的做法有哪些呢?這是很多人都不知道的，也是很多人都不願意知道的，因為現實中的魚柳還是比較少的，這主要是針對雞柳和牛柳來說的。相比較之下，就會發現吃魚柳的人是最少的，這

2014-07-23 5

玉米粒的做法大全

玉米粒是從玉米上面剝下來的，同時玉米粒在我們的生活中是屬於比較常見的食物，但是喜歡吃玉米粒的人倒是不少。那麼，玉米粒的做法大全有哪些呢?這是很多人不知道的，又是很多人想要知道的。玉米粒是甜甜的，這是大家都知道的，所以正是因為這一點，很多

2014-07-23 7

銀耳雪梨糖水

銀耳和雪梨是我們生活中常見的兩種食材，但是大家對於它們的製作方法瞭解程度是比較少的，這種銀耳雪梨糖水對於我們治療上火以及解渴是有很大幫助的，所以在夏天的時候，我們適當的食用一些銀耳雪梨糖水可以避免高溫天氣的影響，希望你們可以對銀耳雪梨糖

2014-07-23 32

孕婦可以吃威化餅乾嗎

威化餅乾是一種比較熱氣的食物，而且主要是呈現弱鹼性，食用太多會對我們的身體健康造成影響，但是食用一些威化餅乾是不會出現什麼問題的。然而，對於孕婦們來說，是可以吃威化餅乾，但是不要吃太多，因為威化餅乾裡面的添加劑會影響到胎兒的健康發育，所

2014-07-23 67

怎麼做鹹蛋

鹹蛋在我們的生活中是經常可以吃到的，因為鹹蛋這種食物實在是很常見的一種食物，但是喜歡吃的人卻是不少的。那麼怎麼做鹹蛋你?這個問題也是很多人不會的，因為要做好鹹蛋是很複雜的，也是很困難的。這不是要泄大家的氣，而是事實確實是這樣的，好多人做

2014-07-23 6

孕婦咸鴨蛋

可能在農村，很多家庭就會去製作鹹鴨蛋，因為他們自己養的鴨子產的鴨蛋用來製作鹹鴨蛋是最好的。對於鹹鴨蛋這種東西，由於它是醃制食物，含有很多的亞硝酸鹽，所以孕婦是不能夠食用的。所有的醃制食物對於孕婦來說都是有害的，希望各位准媽媽們可以多去瞭

2014-07-23 5

紫菜蝦米湯

紫菜一種含有很多鈣元素和碘元素的海藻，它在我們生活中一般的食用方法就是做成紫菜湯，但是我們在製作紫菜湯的時候，往往會加入一些配料，有時候我們會加入瘦肉，製作成紫菜瘦肉湯，有時候我們會加入一些蝦米，製作成紫菜蝦米湯，這些湯的味道都是我們比

2014-07-23 7

紅燒鴨肉的做法

紅燒鴨肉的做法到底如何做呢，紅燒鴨肉是一道家常菜，我們要做出紅燒鴨肉來實在是十分容易的，製作紅燒鴨肉只需要用到簡單的食材鴨肉而已，所以這道紅燒鴨肉成本不高，屬於是經濟型的家常菜，那麼我們應該怎麼製作這道紅燒鴨肉呢，下文一起看看。

2014-07-23 8

魚柳是什麼

說到魚柳，也許大家都是不怎麼熟悉的，這也沒什麼問題，因為在平時的生活中，我們經常聽到的不是什麼魚柳，聽得最多的就是雞柳和牛柳，而且這兩種食物的做法還是非常多的，在市面上也是相當受歡迎的。魚柳大概是因為名字的知名度的原因，所以吃的人並不多

2014-07-23 6

原味凍芝士怎麼做呢

許多苦難的美食，受到了很多年輕人的喜歡，凍芝士就是其中的一種，裡面含有了非常濃烈的奶油，酸酸甜甜的味道，能帶給我們初戀的體驗，當然原味芝士的製作，需要講究一定的方法和技巧，正宗的做法，食物才會更加的濃郁，才會給我們帶來豐富的健康，那麼您

2015-12-06 10

水果沙律醬怎麼做呢

現在越來越多的人注重養生之道，很多蔬菜和水果，生吃的時候營養價值會比熟吃更高。各種各樣的水果沙拉和蔬菜沙拉，可以補充我們身體足夠的營養，雖然屬於西方的吃法，但是也漸漸的被大家所接受，他們能夠起到很好的消毒殺菌的功效，那麼您知道水果沙律醬

2015-12-06 9

培根豆腐卷怎麼做呢

培根是生活當中一種十分獨特的美食，它的製作方法是多種多樣的最為直接的一種吃法就是可以用來烤肉，那麼豆腐作為豆製品的一種，可以與其他的食物一起搭配，培根豆腐卷，作為一道非常獨特的美食，給我們帶來了很多的好處，那麼您知道培根豆腐卷怎麼做呢，

2015-12-06 15

吞拿魚三文治製作方法是什麼呢

隨著經濟的全球化，也帶來了食物的全球化，各種各樣的日本和韓國美食，已經漸漸的被大家所接受，吞拿魚三文治就是其中的一種，它的製作方法非常簡單，只需要放上些生菜雞蛋和火腿片，就可以製作出美味的速食，吃這樣的食物可以達到身體的健康，也能夠給我

2015-12-06 10

土蜂蜜營養價值是什麼

土蜂蜜大家都知道是蜜蜂辛勤工作的結果，當然對人體的好處是不可估量的，很多人都拿來泡茶或者拌水果吃，這些都是蜂蜜的最佳用處，還有很多愛美的女性用它來敷面膜，可以讓皮膚變得滑滑嫩嫩，所以說蜂蜜真的是個好東西，那除了這些蜂蜜還有別的作用嗎，下

2015-12-06 5

補氣益血吃什麼好呢

小米粥�話說得好，身體是革命的本錢，雖然現在的經濟和科技有了很大的發展，但是也讓很多人產生了懶惰的心理，長期的坐在辦公室當中，不鍛煉自己的身體，就會產生亞健康的狀態，忙碌的工作，總是讓我們忽視了休息，尤其是很多女性，要健康就危害了他們的健

2015-12-06 8