-
吃芽菜的好處，7種芽菜的保健功效！
芽菜，是一些果實或者種子發芽之後的那個芽。這些芽有豐富的營養，並且營養很全面，因此保健功效特別多。下面就跟小編來瞭解下不同類型的芽菜有什麼具體的保健功效吧！ 研究顯示，豆類和穀物種子發芽後，胚芽中不僅胡蘿蔔素、維生素B2 、維生
-
吃6類食物會引發頭疼，減少食用才健康！
有時頭痛可能是吃了不對的食物引起的。那麼哪些食物會引發頭疼呢？一起來瞭解下。 引發頭疼食物1：3C食物 乳酪起司、巧克力、柑橘類食物、以及醃漬沙丁魚、雞肝、番茄、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因，
2015-12-24 10 -
小米粥預防七種常見疾病，健康要常喝！
小米有健脾暖胃、補腎益氣、清熱解毒等功效，因此用小米和一些藥材熬成粥，可以預防疾病。不太瞭解的朋友就來看看小編的介紹吧！ 1.“紅糖小米粥”防產後血虛 做法：小米200克，紅棗10枚，紅衣花生15克，紅糖15克。小米淘洗乾淨
2015-12-24 14 -
冬至養生宜進補，6款養生粥滋陰潤肺！
冬至來臨，天氣寒冷乾燥，萬物都已蘊藏，因此人的身體也需要進行滋補，而冬至也被人稱之為最佳的滋補時節，那麼冬季養生應該吃些什麼呢？天氣乾燥滋陰潤燥最重要，下面介紹冬至6款養生粥，滋陰又潤燥。 冬至在《易經》中有“冬至陽生”的說法。即是
-
睡前吃三種食物護腎養顏！
小米粥="text-indent:2em;"> 有的食物睡前吃不僅有促進睡眠的品質，還具有護腎養顏的作用。那女人腎虛睡前吃什麼食物好呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下吧！ 女人腎虛睡前吃三種食物護腎養顏 1、色氨酸食物降低興奮
-
緩解冬季咳嗽的6種食療方！
雪梨yle="text-indent:2em;"> 冬季天寒地凍、積雪冰封、萬物閉藏，再加上室內各種供暖措施的存在，使得人們非常容易感冒咳嗽。下面我們就介紹6種健康緩解感冒症狀的食療方，可以起到潤肺止咳的功效。 蘋果羹 蘋果1
-
喝優酪乳好處多多，不同時間功效不同！
喝優酪乳有哪些好處呢？什麼時間喝優酪乳好呢？不同的時間喝優酪乳有哪些好處呢？這一系列的問題，對於大家來說，可能都不是很瞭解的，下面就和小編一起來瞭解下。 優酪乳不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合
2015-12-24 11 -
防寒保暖首選這5大食物！
穿對衣服可以保暖，而吃對食物也可以讓你由內而外暖和起來。那麼吃什麼食物可以防寒保暖呢？接下來就隨小編一起來瞭解一下吧！ “饑寒交迫”這個詞中，饑餓和寒冷常常是同時出現的。而攝取食物後，哪怕是本身冰冷的食物，也可以讓我們稍微暖和起來。
-
看顏色挑食物，教你如何挑選降壓食品！
對於高血壓人群來說，除了依靠藥物療治之外，日常的飲食也十分重要。現在，小編就為你介紹四色可有效降低血壓的食物。 高血壓（hypertensive disease）是一種以動脈血壓持續升高為主要表現的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重
-
路邊烤紅薯對身體的壞處有哪些？
紅薯是我們生活中常見的食物，香甜軟糯，味道獨特，營養價值也是非常豐富的，所以家家戶戶每年秋季紅薯收成後都會通過各種方法烹飪紅薯，但是城市裡面的人們食用紅薯很大一部分是通過街道烤紅薯小販手裡品嘗紅薯的美味。那麼今小編就和大家主要談談烤紅薯
2015-12-24 16 -
吃肝補肝 6大養肝護肝的食物！
肝對來自體內和體外的許多非營養性物質如各種食物、毒物以及體內某些代謝產物，具有生物轉化作用。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等，均會影響肝的疏泄功能。平時，為了肝臟健康，不妨多吃以下5種食物。 以髒補髒，雞肝為佳 雞肝性味甘溫，有補肝、
-
脾腎兩虛，男人怎麼吃回來?
男性飲食關係到男人的健康問題，飲食健康了男人的身體才會健康。男人把腎看做是男人最重要的器官，因為每個男人都想成為一個強壯的男人。男人腎虛了會有很多讓男人困惑的疾病找上門來。有時候男人的陽痿早洩就是男人的腎虛造成的。那麼，男人腎虛了該如何
-
你知道嗎？ 不同顏色的玉米功效與作用都不同！
玉米是大家喜歡的粗糧之一，時常在大街小巷可以看到有小攤賣烤玉米或者水煮玉米，都深受大人小孩的喜愛。而玉米的功效與作用有哪些？而且不有注意嗎？其實不同顏色的玉米作用也有差別哦！下面就和小編一起來看看吧！ 玉米的功效與作用 玉米
-
寒冷的冬季早餐該吃什麼？吃對早餐健康一整天！
一日三餐，這是我們古代歷史留下來的傳統，每天三餐才能保證我們人體攝入足夠的營養去支撐我們日常的活動，早餐是最重要的一餐。 經過一晚上的消化之後，肚子裡面早已經空了，如果早上再不吃東西的話，很容易導致胃病，那麼在這個寒冷的冬季早餐該吃
2015-12-24 27 -
芹菜營養價值高，推薦五種經典吃法！
芹菜是我們常吃的一種蔬菜，芹菜的營養豐富，具有治療高血壓，頭痛，頭暈，暴熱煩渴，黃疸，水腫，小便熱澀不利，婦女月經不調，赤白帶下.瘰鬁.痄腮等病症。 而營養學家曾對芹菜的莖和葉進行過13項營養成分的測試，發現芹菜葉的營養成分中，
-
怎樣炒豬大腸
豬大腸是動物的一種內臟器官,人們都是很熟悉的,炒豬大腸是有技巧的,掌握了一定的技巧,炒出來的豬大腸才會更香,豬大腸是很有韌性的,其中包含一定的脂肪來支撐,值得讚美的不僅僅是它的美味,更重要的還有很高的營養價值喝功效,值得人們瞭解,更值得
-
彩椒炒雞蛋
彩椒炒雞蛋是家常菜中炒雞蛋的做法之一，還有一些經常會吃到的有韭菜炒雞蛋，青椒炒雞蛋，黃瓜炒雞蛋等等，相同的它們主材料中都含有雞蛋的營養元素。我們知道雞蛋相對其他食物來說蛋白質含量是很高的，所以每天去補充雞蛋的營養也是必要的。那麼只有做出
-
麥乳精有營養嗎
現在沖泡類的飲品我們喝的還是很多的，麥乳精就是其中的一種。食物做出不同的款式，現在成為了一種時尚，因為只有這樣才能夠滿足人們的需要，那麼不管是沖泡類的，還是食用的蔬菜 或是水果都是一樣的道理，市面上會出現用這些蔬菜和水果做出各式
-
彩椒怎麼做好吃
胡椒分為好多種顏色的，彩椒就是其中的一種它的顏色是五彩的。現在家常菜好多菜都會食用胡椒作為調味料，因為這樣菜食用起來就會增加我們的食欲。一旦食欲增加我們就會吃得多那麼這樣吸收到的營養就會更加充足，所以做出好吃的食物是很關鍵的。不過不同的
-
怎麼蒸飛蟹
螃蟹一般來說是一種海鮮類的食物,其種類也有非常多,飛蟹就是螃蟹種類中其中一種.但是不管是何種種類的螃蟹其營養價值和藥用價值都是非常之高的,而且把螃蟹煮熟後它的味道也是鮮美無比的.因為螃蟹有著堅硬的外殼所以在煮的過程中還是會有那麼一點小麻
