膳食，營養飲食第3491頁

芒果雪梨汁

說到芒果雪梨汁，很多人是非常熟悉的，而且在平時的生活中也是經常能夠吃到的。芒果雪梨汁很明顯是通過芒果和雪梨一起混合而製成的，味道還是很不錯的，很多人都喜歡喝。芒果在我們的生活中很常見，而且芒果的營養價值也是很高的;雪梨也是一種常見的水果

2014-07-09 6

參須麥冬茶

參須麥冬茶是養生茶中的一種，我們知道不同的茶所用的材料是不一樣的，所以它們都擁有獨自的對身體有益的營養價值。不同的就是我們食用這些茶之前先要去瞭解一樣它們的特徵和一些藥性。例如枸杞就可以用來泡茶，不過枸杞也是可以用來做菜的，枸杞中含有豐

2014-07-09 16

米醋的製作方法

米醋和醋的一種，它和一些食用醋的用法還是非常相似的。不同的就是選材製作的方面。我們知道不管是蔬菜還是水果再相似它們都還是單獨存在的，因為它們的特點和性質都是各有特色的，它們的營養價值也是不同的，只能說同種品種的大致營養是相同的，不過還是

2014-07-09 7

草莓醬的做法大全

草莓醬是果醬中的一種，與其他果醬不同的就是它的主要材料用的是草莓。草莓是水果中的一個品種，也是許多人都愛吃的食物，我們知道只要是水果，它們所含的維生素都是很高的。只是不管是什麼樣的水果都可以做出各式各樣的食物出來，需要的就是搭配其他一些

2014-07-09 11

新鮮雪裡紅的做法

雪裡紅不僅能夠炒菜，能夠醃制，做出很多風味獨特的小菜，還能與很多其他的食材配在一起，做出好吃又營養的佳餚。但是現在很多年輕人吃飯不是下館子就是媽媽輩的人燒飯，自己下班回來就沒時間做飯了。等到自己獨自生活後才發現，原來自己什麼菜也不會燒。

2014-07-09 35

米醋和陳醋的區別

醋的品種有米醋，陳醋，白醋等，它們雖然本質是一樣的，不過各自還是有著不一樣的性質。就是因為這樣才被劃分為幾種不同的醋。我們知道按食用的來說做菜最喜愛放的就是陳醋，那麼米醋一般都是用在一些醃制的食物當中，因為這樣食物的味道才會保持的長久，

2014-07-09 5

炒雜菜的做法

炒雜菜其實對於好多人來說是很好的一道菜，因為它是由多種菜組合而成的。所以它擁有了幾種營養元素。不同的地方做雜菜的方法也是不同的，因為每個地方人的偏愛口味都是不同的，就是這樣才會出現特色味道這一說。不管用什麼樣的材料去做雜菜，它都是有一定

2014-07-09 12

油炸豆腐丸子

這裡所說的油炸豆腐丸子可不同於大家所知道的豆腐皮,豆腐亦或者是腐竹之類的豆製品.雖然在原材料上油炸豆腐丸子和前面所說的三種豆製品是一樣的但是,無論是在製作過程中還是烹飪的過程中都不一樣.油炸豆腐丸子是很多人都很喜歡吃的一道菜,而且其製作

2014-07-09 17

炒棗仁的功效與作用及食用方法

炒棗仁是棗仁做法中的一種，只不過它的做法與其他的不同它是需要把棗仁曬乾後再進行加工得來的。相同的就是不管它的通過怎樣的方式呈現出來的，它們的本質都是一樣的都是用棗仁製作出來的，那麼棗仁所含的營養價值它都是具備的，還多了一些添加劑和輔助材

2014-07-09 10

芝麻油的做法

芝麻油是我們常見的一種油，而芝麻油又稱作是麻油或者香油。要說為什麼稱作是香油想必在這裡不說大家應該都知道，因為芝麻油光從外面聞起來就具有很濃郁的香氣，而這種香氣讓人聞了就會產生想吃一口的食欲。所以稱之為香油也是這樣的，那麼芝麻油在我們的

2014-07-09 8

炒棗仁功效與作用

棗仁的做法有很多種，炒棗仁就是其中的一種。棗仁是屬於堅果類的食品，我們知道堅果類的食物對身體都非常有益的，食用這些食物不用擔心消化的問題。這樣食物就不會出現堆積的現象，才更利於我們去吸收其他的食物營養成分。我們知道只要是經過加工過的食

2014-07-09 7

米醋泡薑片

米醋泡姜片其實是屬於養生茶。米醋的營養價值是是和醋相似的，那麼薑就更不用說了，很多實用的藥物裡都會含有姜的成分，這點就可以看出薑對人體的功效是很大的。在一些平常吃到的食物裡我們都會去放薑這些配料，因為它可以起到殺菌的作用，使得食物更加健

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櫻桃小蘿蔔的做法

時間持續推移，世間事物瞬息萬變，不變的仍是吃貨們對美食不竭的追尋。甜的鹹的酸的辣的苦的，食材在人們手中變化著花樣，在一次次創新中，找尋更美味的製作方法。食材與食材的碰撞，交織成一道道好吃好看，色香味俱全的美食。顛覆傳統的手藝，就在人們的

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自製糯米糍

有一次去超市買雪糕，不經意間發現了糯米糍，剛開始還不知道什麼是糯米糍，就打開來吃，它的味道真的是特別好，很軟，很香甜，最重要的是有糯米的味道和感覺，吃過一次就不會忘記它的味道，現在才瞭解糯米糍還已經有了很長時間的歷史了，下面我們就來看看

2014-07-09 4

自製紫草油

在醫學發達的今天，紫草油仍然被認為是靈丹妙藥，因為紫草油不僅對於燒傷燙傷有很好的療效，而且家裡有小寶寶的，如果寶寶不幸患上了濕疹尿布疹紅屁股，紫草油都有很好的療效，天然無刺激，見效快，是沒有副作用的藥，那麼紫草油是怎麼製作成的呢，下面我

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鹵肉面的做法

麵條只要選材的不同，做出來的麵條種類就會不同，那麼鹵肉面就是其中一種。它是屬於脂肪含量高的品種之一，對於像青菜面，雞蛋面這些面來說脂肪含量就很低的。不過不論是脂肪高的還是脂肪含量低的它們都擁有各自的營養價值，它們的共同點就是都是屬於麵食

2014-07-09 8

霸王花煲豬骨

霸王花煲豬骨湯的主要材料是用豬骨和霸王花調製在一起烹調出來的，不過還是根據不同人的口味需求在裡面添加了一些添加劑，少了這些添加劑這道菜也許就沒有那麼美味了。所以做出一道美味的菜肴輔助材料也是非常關鍵的。在平時飯桌上湯是不可少的食物，因為

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羅漢果花茶

花茶的種類有很多，羅漢果花茶就是其中的一種。在平常的生活還會喝到其它的花茶，例如菊花茶，每種花茶都有著不一樣的功效。我們知道不管是食物，還是水果只要的單獨的個體都是擁有各自的特點和功效。花茶也是一樣的道理，只要是選擇的材料不一樣，沖泡的

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肉絲炒餅的做法

常常聽到一些人口中喊著減肥，但是看到美食了就走不動路了，每次吃完好吃的之後就會有深深的罪惡感，並且保證下次絕對不吃了。可是到了下次依然還是控制不住自己，這也難怪，因為世界上好吃的東西太多了，有時根本無法抵擋美食的誘惑。而肉絲炒餅也是常見

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如何製作綠豆糕?

綠豆糕是我們常見的一種食物，但是很少會有人自己動手做出綠豆糕，因為在大部分吃貨們的眼中，只有吃沒有做，他們寧願自己花錢買美食，也不願意做美食。其實綠豆糕的製作也不是那麼難的。要知道如果自己能夠製作出綠豆糕是一件多麼了不去的事情啊，好像又

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