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女性春季喝花草茶可有效改善痛經
痛經 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 血氣不暢型：玫瑰茶 很多長期坐在辦公室的MM，總懶得運動，導致體內血液迴圈不暢。
2011-03-24 10 -
六類食物會讓你“早衰”
變質食品 腐敗變質的食品中常含有細菌分泌的毒素和食品腐敗產物，會干擾人體的新陳代謝，影響人體組織的正常功能。例如，腐爛水果中的展青毒素會使神經麻痹，還是腎功能衰竭的誘發因素，促人早衰。有些黴變食品產生的毒素甚至有致癌作用，例如黃麴黴素
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睡前可進食的9種美食 美容養顏緩解失眠
1、香蕉 香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，它除了含有豐富的複合胺和N-乙醯-5-甲氧基色胺之外，還富有能使肌肉放鬆的鎂。 2、菊花茶 菊花茶之所以成為睡前配製茶飲品的首選，主要是因為其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然藥方。
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女人千萬別碰 最易毀容的食物搭配
你知道最熱門的美容食物，搭配不當就馬上變成致命的毀容食物嗎？許多熱門食物單吃很有效，但搭配到屬性相沖的食物，可能就會其危害作用。所以女人必須要多多注意飲食搭配。 黃瓜+花生 黃瓜切小丁，和煮花生米一起調拌，作為一道爽口涼菜，經常
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養生米飯大盤點 黑米補腎薏米養顏
老人：白米飯中加點糙米。白米雖可提供人體所需的營養和熱量，但是糙米中的營養物質，特別是粗纖維含量比白米要高得多，有助於胃腸蠕動，可以緩解胃痛、便秘等消化系統疾病。此外，糙米能降低膽固醇和甘油三酯，預防心腦血管疾病和癌症。但加工糙米較
2011-04-01 11 -
健康美女保養的飲食妙招
一、早晚兩杯白開水 充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題同時出現。 女人要做的
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9種食物女性一生都必不可少
雞蛋 雞蛋具有預防乳腺癌的功效！這是美國乳腺癌研究專刊公佈出的最新醫學研究成果。他們聲稱，每日食用一個雞蛋的年輕女性，其患乳腺癌的風險性將會下降18%。除了雞蛋之外，植物脂肪和富含能促進腸蠕動的纖維素類食物也具有預防乳腺癌的功效。瑞典
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小心!讓女人過早衰老的五種食品
過早衰老的五種食品" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" />五種食品讓女人越來越老 1.含鉛食品 鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴
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花粉可美容抗衰老
花粉的功效與作用 花粉的功效： 1、百花粉，這是市場上比較常見的一種花粉，味道有點苦，但是具有很好的治療糖尿病的作用，可以調整內分泌。 2、茶花粉，產自茶花，含有大量的氨基酸以及一些微量元素，其中氨基酸的是所有花粉裡邊最多的，它
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女人脾氣暴躁 飲食有妙招
有時候我們會莫名其妙的亂發脾氣，脾氣特別的大。那該怎麼辦呢?小編給女性朋友們介紹了幾種不同性格相對應的飲食妙方，來改善女人的性格。一起來看看這個性格食療法吧。 暴躁女人 1、易怒者 易怒者，多因缺鈣和維生素B，遇到不順心的事，極易激
2011-04-08 10 -
孕前必補的六大營養素
孕前必補的六大營養素 在胎盤發育過程中，如果母親的孕前營養儲備不充足，就不能產生正常的胎盤。不論以後孕婦吃的多麼好，胎兒都無法得到充足的營養供應。產下的嬰兒很可能體重輕，容易得病。擁有一個比較差的人生起點，孩子成年後可能都會有營養缺陷。
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豐胸養顏的紅酒木瓜飲
原料：木瓜1/2個、紅酒100ml、蜂蜜少許。 做法： 1、木瓜洗淨、去皮、去籽，切成1釐米見方的小塊； 2、將木瓜塊放入攪拌機，加入15ml清水； 3、充分攪打成木瓜糊； 4、調入少許蜂蜜，攪拌均勻； 5、加入紅酒，攪勻，
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世上營養最佳的九種食物
世上最佳營養的九種食物 1、紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。而其內含豐富的磷，維生素A、B群，則能改善營養不良、夜盲症和腳氣病
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女人早餐吃這6種食物能改善暗淡膚色
女人早餐吃這6種食物能亮膚 1.豆類 鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源，但經常吃一些赤豆、黑豆或黃豆，
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你可能不知的女性常吃牛肉的十大好處
常吃牛肉的十大驚奇好處 1 牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。 2、牛肉含維生素(
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鰣魚的功效與作用
人們都知道河豚這種魚，但是可能都不知道它的學名原來是叫鰣魚，在食用鰣魚之前必須要先將這種魚的膽和內臟處理好，否則食用不當就很容易出現很嚴重的後果，因為這種鰣魚的營養價值其實很高，所以還是有很多人冒險嘗試。但是需要注意的是如果不懂得自己處
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紫土豆的做法
紫土豆也叫做紫色馬鈴薯，人們通常簡稱它為紫薯。而相較於以前食用的番薯，紫土豆它的甜度是要比番薯還好的。並且紫土豆在挑選的時候沒有那麼多的講究，只要外觀漂亮的紫土豆，通常做出來都十分可口。不少時下的年輕人們都很喜歡吃紫土豆，平常吃的也是很
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袖珍菇是什麼
袖珍菇是什麼，在眾多人日常飲食中，可能有很多種菇類和菌類是自己日常經常烹飪的，但是卻不知道其學名是什麼，而袖珍菇，也是平常用來熬湯或者是炒菜的一種菇類食物。袖珍菇常見於各大超市里，在市場上比較少見到袖珍菇，超市的袖珍菇一樣新鮮。所以大家
2014-06-25 15 -
起士粉的副作用
很多朋友對於起士粉是什麼，並不是十分地瞭解。其實起士粉是一種粉末狀，並且顏色偏黃，而且具有較為濃郁的奶香味，還有果香味的一種香料。除了用於製作糕點和布丁等食品之外，還能夠使食品更加鬆軟，而且香味更濃郁等。但是起士粉子在使用的時候同樣需要
2014-06-25 15 -
甲魚蛋的營養價值
甲魚蛋，顧名思義就是甲魚所生下來的蛋。而甲魚蛋的營養價值並不比雞蛋要差，它富含的蛋白質含量反而要比雞蛋高出2倍左右，此外它所含的鈣元素和核黃素等同樣要比雞蛋要高。因此甲魚蛋的確是一種高蛋白，低脂肪的保健佳品之一。那麼到底甲魚蛋的營養價值
