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自製燒烤架
燒烤是我們很多人最愛，這類的食物味道獨特，而且含有的營養價值也是比較多，不過對這樣食物在吃的時候，也是需要進行多方面準備，不僅要對食材準備，同時對燒烤架也是要準備好，這樣才能夠吃燒烤，那自製燒烤架如何進行呢，在對這樣問題上，是很多人不太
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補血的水果
身體上貧血容易引起多種疾病的發生，甚至還是會造成人們身體長期虛弱。面對這樣的情況，我們必須要積極的予以診治，就算是在平時的生活之中，我們也得多吃一些對補血有益處的食物，比如，補血的水果就很多，我們可以適當的攝入。 補血的水果種類
2014-06-04 29 -
咳嗽老不好怎麼辦
咳嗽是一種十分多見的疾病，在生活之中很多疾病都能導致人們咳嗽，可是咳嗽老不好怎麼辦呢，對於人們而言，一直咳嗽不同的話，造成的原因就複雜多了，當然，對於咳嗽的治療方式也不同，下面我們就去看看有關知識的介紹吧。 不要以為咳嗽不是大病
2014-06-04 10 -
電飯煲做煲仔飯
我們知道家家戶戶都會要電飯煲這個東西。它在我們的生活中是不可或缺的，傳統的電飯煲只有一種功能那就是只能做米飯，現在隨著科學技術的發達一個小小的電飯煲也能變換很多的花樣，其中就能做出很誘人的煲仔飯之類的食物，現在很多人都會覺得家裡沒有外面
2014-06-04 10 -
夏季吃這3類食物可遠離燥熱
天氣越來越熱，除了開空調、少出門，你還有什麼“度夏武器”呢?給大家推薦三類夏天應該多吃的蔬菜。 第一類是冬瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜等瓜類蔬菜 從中醫角度來說，瓜類大多能清熱利濕，幫助排除毒素，是降溫防暑的好食物。現代營養學研究顯
2014-06-04 14 -
每天喝咖啡真能護眼嗎
美國“環球新聞網”報導，美國康奈爾大學一項新研究發現，每天喝1杯咖啡可降低衰老、糖尿病和青光眼導致的視網膜退化危險。 喝咖啡真能護眼嗎" alt="每天喝咖啡真能護眼嗎(1)"> 新研究中，康奈爾大學食品科學教授常·Y·李教授及其
2014-06-04 11 -
偏口魚的做法
眾所周知，魚類的營養價值相對來說一直是比較高的，而且魚類富含了豐富的蛋白質，不僅適合手術後的患者食用，平時同樣適合作為餐桌上一道豐盛的美食。而偏口魚是屬於魚類的一種，它的肉質較為鮮嫩，而且吃起來味道鮮美，因此非常適合家中的男女老少食用。
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剖宮產後飲食
對於很多懷孕的媽媽來說，很多都會選擇順產，因為這樣有助孩子的身體健康和生長發育。但是往往到了萬不得已的情況下，很多媽媽被迫選擇剖宮產，這樣不僅不利於孩子的身體健康，對於母體來說同樣是需要調理一段時間才能夠正常的恢復傷口的身體的。那麼到底
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夏季吃10種食物滋補又降火
夏季養生要注重精神的調養，做到心靜自然涼的心態可以達到養生的目的，另外在飲食上也要注意，多吃一些具有滋補、降火功效的食物，保證身體的健康，讓你輕鬆健康度過這個夏天。 茯苓 茯苓味甘、淡、性平，入藥具有利水滲濕、益脾和胃、寧心
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10大食物讓你夏季輾轉難眠
失眠殺手1 咖啡因 咖啡因是一種黃嘌呤生物鹼化合物，是一種中樞神經興奮劑，能夠暫時的驅走睡意並恢復精力。於是，咖啡因可提神醒腦。然而，營養專家杜達什博士表示，鮮為人知的是咖啡因不能給身體提供能量，它只是一種刺激物。於是在睡前攝取過多
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豆漿煮鴨蛋
當今的人們養生觀念越來越強，有一些說法就是豆漿煮鴨蛋可以補腎，還可以用於孕婦在最後一個月服用，可以去胎毒，這些說法並不是沒有科學依據的，在懷孕期間，有的孕婦控制不了自己的飲食，吃一些辛辣的食物，這樣生出的寶寶臉上就會有很多的紅點，這就是
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六樣食物是女人美貌天敵
女為己悅容，為了自己的肌膚和身材女人可謂做了不少功夫。但是，在日常飲食中，你可知道，有些食物多吃會長胖，有些營養食物多吃會變黑……它們會不知不覺中改變我們的身材和健康。下面不妨跟小編一起看看被譽為女性天敵的6種食物。 1、蛋糕必然要
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一日三餐健康食譜
我們每日所需的能量都是從日常的飲食中得來的，所以食物的搭配是否得當就顯得很重要了。現在都市裡面生活的不管是學生族還是上班族他們都需要很多的能量來供他們學習和上班，尤其是早餐，因為早餐是每日能量的來源，如果早餐不夠營養的話那麼就會讓人容易
2014-06-02 10 -
螃蟹煮多久
生薑 螃蟹是很多人最愛，這樣的食物味道獨特，而且這樣食物在吃的時候，對人體各方面也是沒任何的損害，不過對這樣食物選擇的時候，也是要對它的各方面進行很好瞭解，這樣吃的時候，才能夠正確的進行，螃蟹含有的蛋白質比較豐富，所以在對它吃的時候，可以
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芹菜葉的做法
芹菜是很常見的蔬菜，這類蔬菜含有的維生素比較多，而且長期吃芹菜，對身體健康也是沒有人損害的，芹菜具有降血壓的作用，所以選擇芹菜是一個放心之選，那芹菜葉也是可以吃的，對芹菜葉的做法如何呢，它在製作上，方法也是比較簡單，因此在對它在製作的時
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蛋白粉增肌粉
蛋白粉能和一些增肌粉的是有一定區別的，增肌粉和增重粉的都是以一種乳清蛋白和一些麥芽糊精的原料，同時主要是增肌作用增加肌肉的強度以及一些發胖或者是其他的作用，主要是將脂肪儲存起來，可以在日常生活中的使用，都是日常生活中的乳清蛋白粉的各自基
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如何做饅頭
饅頭是北方人的主食，在以前很多家庭都是自己做饅頭吃，不過隨著現在年輕人快節奏的生活習慣，讓他們去蒸饅頭仿佛是很困難的事情，平時想要吃饅頭的話，多數人都會選擇在街上買來吃，非常的省時省力。但是對於家裡有孩子的家庭，最好的方法還是自己蒸饅頭
2014-06-02 11 -
寶寶輔食製作
寶寶在小的時候，不僅要吃母乳和奶粉，同時對輔食的選擇也是很關鍵的，否則對寶寶的成長是沒有任何幫助，那寶寶在成長階段，食物購買種類也是比較多，不過對幾個月的並不食物購買的時候，都是要以好消化的為主，這樣吃的時候，對寶寶身體才不會有損害，那
2014-06-03 11 -
大便乾燥拉不出來
俗話說，吃的好、睡的香、拉的暢快是最幸福的事情，可是有很多人由於各種原因造成大便乾燥拉不出來，大便乾燥拉不出來有的是一階段性的，這段時間由於工作壓力大上火了。也可能是由於這一段時間蔬菜、粗纖維吃的少一點，及時調整心態，多吃一些蔬菜大便就
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12種食物提高職場記憶力
健忘是現代人的通病，記憶力的衰退也是大腦衰退的表現。吃什麼提高記憶力呢?營養專家發現，一些有助於補腦健智的食品，並非昂貴難覓，而恰恰是廉價又普通之物，日常生活隨處可見。以下幾種食品就對大腦十分有益，腦力勞動者不妨經常選食。 1
