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減肥可以吃堅果嗎？
減肥是一個老生常淡的問題了，現代人由於營養攝入超標而造成的肥胖現象已經對社會產生了不利影響，減肥需要人們行動起來。而減肥的方法非常多，有效果的卻寥寥可數，並且難以推廣。因此，不少人開始研究用食療來減肥，例如減肥可以吃堅果嗎，哪些可以吃呢
2017-07-29 16 -
女性經期可以吃豬蹄嗎？
豬蹄是一種難得的食材，可以做成許多種美味佳餚，而且豬蹄的營養價值高，含有豐富的膠原蛋白，是女性用來養生保健的絕佳食物，豬蹄雖然好吃，但是不少女性們在經期由於禁絕了大部分食物，因此，對於女性經期能否吃豬蹄有一定的顧慮，那麼，女性經期可以吃
2017-07-29 35 -
火爆辣椒怎麼做？
天氣比較熱的時候，人的身體是需要排除濕氣的，所以在這個時候飯桌上辣椒是必不可少的。一般在吃辣椒的時候可以選擇兩頭尖尖的紅辣椒，這種辣椒的味道最足，做出來的味道最香，需要用大火來炒制。 材料 青椒（其實紅色的長尖椒也可，又甜
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青魚的營養價值有哪些呢？
青魚是一種比較常見的魚類，這種魚在我們的生活中雖然說是比較常見的，但是人們對於青魚的瞭解非常少。其實青魚也是一種具有很強滋補效果的魚類，多吃可以促進大腦活力等等，下面就來看看青魚的營養價值有哪些的講解吧。 ⒈青魚中除含有豐富蛋
2017-07-29 12 -
茄子雞丁的做法有哪些呢？
茄子是一種比較受歡迎的蔬菜，在人們的飲食生活中是不可缺少的一部分，茄子可以用來製作非常美味的佳餚，例如茄子雞丁就是一道比較經典的做法，利用茄子的綿軟特性來調和雞肉的嚼勁是再合適不過的，而茄子雞丁的做法有哪些呢？ 1、雞腿一隻，
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夏季應該怎樣飲食 幾款食譜讓你吃出健康
夏季飲食怎樣才能健康又養身呢？飲食得當才能想知道的話，接下來就來看看小編給大家分享的夏季營養飲食方法吧。絲瓜豆腐魚頭湯材料：絲瓜一斤，鮮魚頭一個，豆腐四塊，生薑三片。做法：絲瓜去角邊，洗淨切角形；魚頭洗淨，切開兩邊；豆腐用清水略洗；將魚頭
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適合孕婦的食譜有哪些 這些食譜讓寶寶健康成長
孕初期的准媽媽大多受妊娠反應困擾，胃口不佳，所以在孕早期的飲食要注意，孕婦期間的飲食要重視均勻搭配，才能讓孕婦營養均衡寶寶健康。那麼適合孕婦孕早期的食譜有哪些呢？下面一起來看看吧。冬瓜綠豆老鴨湯材料：鴨肉1腿、冬瓜100克、芡實米10克、
2017-07-28 10 -
怎麼能吃出好皮膚？這些養顏食物你知道嗎
你知道什麼食吃是一種文化，其次，吃也可以吃出好皮膚。所謂“食物找得好，養顏美膚沒煩惱”。那麼物可以養顏美容嗎？下面一起來看看吧。番茄養顏番茄具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。由於番茄中維生素A、維生素C的
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10種食物幫助女人留駐青春
想要留駐青春、養顏抗衰，何必總是花大錢買昂貴的化妝品和保養品，挑對食物一樣可以幫你達到目的。女人獨特的生理特性決定了她們在營養素需求上跟男人有所差別。愛美的女性，絕不能錯過這10種最滋養女人的食物。南瓜乳腺癌和卵巢癌一直是女性健康的大敵，
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豆腐番茄的做法大全是什麼？
豆腐和番茄都是日常生活中比較常見的兩種食材，都具有很高的營養價值，因此很多人都喜歡將二者放在一起製成豆腐番茄來食用。其實豆腐番茄的製作方法是有很多種的，大家完全可以根據自己的口味來製作哦！ 製作方法一 主料：豆腐(500克
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黑豆豐胸，你懂得正確吃法嗎？
黑豆是營養價值很高的食物，比如吃黑豆能夠促進人體對鐵的吸收，所以能夠改善貧血，據營養專家介紹，黑豆含有豐富的維生素、膳食纖維、胡蘿蔔素以及多種寶貴的微量元素，所以好處很多，值得一提的是，黑豆的豐胸效果也是非常棒的，下面介紹黑豆豐胸的正確
2017-07-29 44 -
芒果優酪乳霜淇淋的做法是什麼？
炎熱的夏季正是吃霜淇淋的最佳時節，可是外面賣的霜淇淋總是感覺奶味不是那麼純，吃後總是會讓人有一種意猶未盡的感覺。其實霜淇淋的做法也是非常簡單的，尤其是芒果優酪乳霜淇淋，不但做法簡單，而且還特別好吃，特別適合自己在家製作哦！ 一
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米酒豐胸嗎？營養專家這樣回答！
米酒是深受人們歡迎的美食，吃起來味道非常好，同時米酒對健康也很有好處，比如米酒含有非常豐富的氨基酸，這些氨基酸有很多是人體不能合成的，所以吃米酒是補充氨基酸非常好的途徑，值得一提的是，米酒的確能夠豐胸，但需要搭配合理的飲食才能收到好的效
2017-07-29 11 -
胃不消化能吃蘋果嗎？
消化不好一般是腸胃問題，這種情況飲食就尤為重要。蘋果是非常普遍的水果，營養豐富，但是對於腸胃不容易消化的人來說蘋果還是要少吃一點，吃蘋果可以，但是一定要學會正確的吃蘋果。 1.胃腸道不好的人在飲食上一般要求禁忌生、冷、硬，所以
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減肥水果沙拉的做法是什麼？
說起減肥的最佳食物，大多數人的第一想法就是水果沙拉，但其實並不是所有的水果沙拉都是可以達到減肥效果的，所以愛身材的您在吃水果沙拉的時候一定要注意。那麼減肥水果沙拉的做法是怎樣的呢？ 一、四色果香沙拉 材料：櫻桃、葡萄、荔枝
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西葫蘆籽能吃嗎？
西葫蘆中含有豐富的維生素C及其他礦物質，有不錯的藥用價值，可潤肺止咳、清熱解毒等，所以經常出現在大家的餐桌之上。西葫蘆的籽也是可以吃的，不僅沒有任何不好的地方，反而會增加其營養。 一、西葫蘆的籽能吃嗎 西葫蘆籽是能夠吃的，
2017-07-29 13 -
杏仁粉豐胸效果如何？看完就全明白了！
杏仁粉是營養價值很高的食物，比如含有豐富的維生素b17，該營養物質具有抗癌的功效，專家表示，杏仁粉還具有很好的瘦身功效，因為含有豐富的維生素以及膳食纖維，值得一提的是，作為一種堅果類食物，杏仁粉還具有豐胸的作用。 一、杏仁粉豐
2017-07-29 12 -
糖尿病人如何吃水果？多吃蘋果少吃西瓜
得了糖尿病，血糖不好控制？可能與你運動太少有關。糖尿病尤其是Ⅱ型糖尿病患者，如果半年不運動，血糖很容易升高。半年不運動小心高血糖Ⅱ型糖尿病被認為是一種缺乏運動的疾病，Ⅱ型糖尿病本質上是人體內能量過剩，超過80%的Ⅱ型糖尿病患者與肥胖及身體
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西葫蘆的功效有哪些？
西葫蘆中含有豐富的維生素、鈣、葡萄糖的那個一些營養元素，適量食用對人體有極大的好處，功效是不可估量的，比如能滋潤皮膚，能調節人體新陳代謝，達到減肥的效果；另外還有不錯的抗癌功效。 一、西葫蘆的營養價值 1、西葫蘆含有較多的
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紅豆年糕湯的做法有哪些？
紅豆中有著豐富的營養價值，有解酒、解毒的功效；另外還含有膳食纖維，有促進消化、潤腸通便、降血壓、降血脂等功效。紅豆年糕湯是紅豆的一種常見吃法，做法異常簡單，夏季裡能吃上一碗是一種享受。 一、紅豆年糕湯做法 1、紅小豆提前用
