消化不好一般是腸胃問題， 這種情況飲食就尤為重要。 蘋果是非常普遍的水果， 營養豐富， 但是對於腸胃不容易消化的人來說蘋果還是要少吃一點， 吃蘋果可以， 但是一定要學會正確的吃蘋果。
1.胃腸道不好的人在飲食上一般要求禁忌生、冷、硬， 所以在吃蘋果的時候也是有一定講究的。 尤其是在天氣比較涼的時候， 冰涼的蘋果可能對胃腸道有一定的刺激作用， 如果不進行咀嚼可能會產生比較硬的蘋果進入胃腸道導致難以消化， 空腹吃蘋果可能會刺激胃腸道。 所以我認為， 胃腸道不好的患者也是可以吃蘋果的，
2.胃不好的人是可以吃蘋果的， 但要注意適量的少吃， 蘋果裡面的蘋果酸 可以提高胃酸濃度吃後會造成胃部不適 如果要吃蘋果的話 ， 建議你挑一些熟透的 並且 一定要打皮吃 因為蘋果酸在皮裡面的濃度是很高的 .不過要適量。 因為有鞣酸會使胃酸增加， 胃不好， 多數是有炎症， 胃酸增加會更加腐蝕你的胃壁， 炎症會更嚴重。
3.飯前吃蘋果最好， 但要停5-15分鐘再吃飯。 飯後應過20-30分鐘以後或更長再吃， 否則會撐著， 特別是腸胃不好的話。 其他時間無所謂。
