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最滋養的美白水果
1、檸檬： 檸檬當然是美白少不了的水果，可以內服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有買，正好符合美眉們的需求。 主要美白成分：維他命C。 2、櫻桃： 櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足
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四種水果減肥法你愛哪種
四種水果減肥法 總有一款適合你 這種瘦身法非常簡單，只需要3天持續吃蘋果和喝礦泉水，其它食物一概不吃，每個週期平均可以減掉3至5千克。蘋果本身含有大量食物纖維，能幫助消除宿便，而且其鉀質具利尿作用，可讓體內殘餘廢物隨著尿液排出體外，有美
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七種食物讓皺紋從始消失
皺紋是女性美容的大敵，怎樣延緩皺紋的出現呢?其實，生活中的許多食品就可以幫你的忙。 食物“修飾”。食物對皮膚可以起到很好的“修飾”作用。比如，皮膚需要豐富的蛋白質。有條件的可吃些瘦肉、牛奶和蛋類，也可多吃些含植物蛋白較多的豆腐等豆製品
2012-09-28 10 -
漂亮女人，這樣吃出來
女人要關愛自己，從吃開始，要吃出健康，吃掉疾病。 這種熱帶水果含有一個橘子兩倍的維生素C。經常食用這種水果可以預防膽囊疾病。 麵包師傅經常用這種堅果味的亞麻仁作為香味和纖維質的添加劑。但是，科學家發現這種小小的呈紅棕色的核仁含有豐富的
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莎都日式 原汁湯料不走樣
剛開業的莎都在日本是家老牌餐廳，有220家分店，首次進滬客源依然以日本人為主。 典雅幽靜的室內設計如禪意山水畫，包間的鏤空圖案優雅嫵媚。 餐廳主打紙火鍋，湯汁由日本總店配方好空運而來，保證口感相同品質穩定。進口烏冬面配合湯汁，變換出20
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營養塑身 巧吃山藥
山藥是一種非常理想的減肥健美食品，是一種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂，而且對於女士們還有豐胸的功效哦! 山藥功效：瘦身、豐胸 山藥最大的特點是能夠供給人體大量的粘液蛋白。這是一種多糖蛋白質，對人體有特殊
2012-09-28 16 -
美國最有食欲的牛肉幹
名片是職場人士人手必備的，你的名片什麼樣呢?美國出現了最有實用價值的名片——牛肉幹名片。 饑腸轆轆之時牛肉幹會是很好的充饑零食，不過誰能想到牛肉幹還能有別的用途，來自美國俄勒岡州的Eagleapex 和Tikaro將獨特創意變為現實，
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四類食物讓你越吃越美
女人皮膚隨著歲月的變遷越來越讓人擔心，除了精心呵護外，我們還要學會在吃上下功夫，進來就來教您讓女人越吃越年輕的東西。 土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程
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新流行7天7色水果減肥法
夏天是吃水果的好季節。多多吃水果瘦身又養顏，快來學學這7天7色水果減肥法吧。 週一，帶著一份紅色的激情，開始一天的工作，我一定會精力充沛!今晚，我不會虧待自己。忙碌了一整天，哪裡顧得上補充什麼營養啊，就做一杯“橙色心情”吧。據說鄭秀文、
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5款養生蔬汁輕鬆除斑養顏
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但有何妙方去除呢?在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種有實效的食療方法。 番茄汁 每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄
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神奇的不挨餓減肥法
誰說減肥一定要挨餓?吃巧克力、喝紅酒也能減肥!這麼幸褔的減肥法，千萬別錯過。減肥不必挨餓，還可以吃牛排、滷味、巧克力! 居然有這麼好的事?說穿了，就是利用‘相對低醣’原理，也就是少吃澱粉。這套由澳洲人發展出來的‘幸福飲食法’，強調高纖高
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驚！這些罪名榜上的食物竟有這營養 90%的不知道
近年來很多人面對不喜歡吃的食物都喜歡滾出去，而一些蔬菜也上了罪名榜，可能這些食物也不知道自己犯了哪些罪，但是不可否認的是這些蔬菜有著很高的營養，今天小編就為大家介紹一下這些蔬菜的營養價值。 苦瓜 罪名：苦 翻案：苦瓜又名涼瓜，每
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當心！一旦屁股上長出這東西 小心是癌症的前兆
屁股上長出這東西原來是癌症的前兆 一些小的病灶往往就是重大疾病來臨之前的前兆，我們只有重視和正確的對待他們才可以幫助我們更好的保護我們的身體健康，讓我們遠離這些致命的疾病，所以不論何時只要出現病症我們就要提高警惕了!生活之中往往會轉角
2016-09-27 23 -
洋蔥搭配得當殺菌又安神
洋蔥性溫、味辛；歸心、脾經。適合痰濕、血瘀、氣鬱體質。洋蔥屬百合科、蔥屬，兩年生草本植物的肉質鱗莖，夏季採收。洋蔥含胡蘿蔔素、鈣、麟、鐵、咖啡酸、桂皮酸、芥子酸、原兒茶酸、多糖、揮發油等成分。 洋蔥搭配得當殺菌又安神 洋蔥有發散風寒
2016-09-27 28 -
豆腐巧搭配抗癌又清熱
豆腐素有“植物肉”之美稱，營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、豐富的優質蛋白等。豆腐以黃豆為原料，而黃豆蛋白中含有高量的異黃酮素能有效抑制癌細胞的生產。 中醫上認為，豆腐味甘性涼，入脾、胃、大腸經，具有益
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西蘭花對關節炎的幫助
英國東英吉利大學等機構研究人員28日報告說，這種被稱作蘿蔔硫素的化合物會遏制一種可引發關節炎症的酶發揮作用，從而減緩軟骨損傷並緩解關節疼痛。蘿蔔硫素普遍存在于西蘭花、甘藍等十字花科蔬菜中，其在西蘭花中的含量尤為豐富。動物實驗顯示，經常餵
2016-09-27 53 -
不該出現在清晨的食物
清晨遠離四類食物一天之計在於晨，我們都知道，是第一天的開始，那麼早餐吃的好與否直接關係著你的健康了，我們要知道的，這是一個很現實的問題，但是有錯誤不要去犯，要麼就是很不理智的做法了…… 一、忌喝大量冰涼的飲料： 溫度相差太大會強烈刺
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好處多多的黑芝麻
黑芝麻是我們很多人都喜愛吃的，那吃黑芝麻的好處都有哪些呢，也都是有著很多方面，因此我們在選擇這樣食物的時候，都是要對它進行一些認識，這樣對身體各方面才會有很好的幫助，尤其對它的一些營養價值更是要進行瞭解，利於身體的健康。 那吃黑芝麻的
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蘋果雖營養但吃也有講究
蘋果富含多種有益健康的營養素，飲食保健功效不勝枚舉，受到全世界人們的喜愛。但澳大利亞“完美健康”網站近日刊文提醒，吃蘋果別啃得太狠，因為果核含有氫氰酸，不利健康。 蘋果雖營養但吃也有講究 眾所周知，蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物
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癌症越來越多的重要原因
食物中缺乏植物纖維是近年來癌症越來越多的重要原因之一。植物纖維具有“清洗腸道”的功能，它可以促進腸道蠕動，縮短腸內容物通過的時間，減少致癌物被人體吸收的可能，尤其能預防大腸癌的發生。粗糧中還含有豐富的鈣、鎂、硒等微量元素和多種維生素，其
