山藥是一種非常理想的減肥健美食品， 是一種高營養、低熱量的食品， 可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂， 而且對於女士們還有豐胸的功效哦! 山藥功效：瘦身、豐胸
山藥最大的特點是能夠供給人體大量的粘液蛋白。 這是一種多糖蛋白質， 對人體有特殊的保健作用， 能預防心血管系統的脂肪沉積， 保持血管的彈性， 防止動脈粥樣硬化過早發生， 減少皮下脂肪沉積， 避免出現肥胖。 所以， 山藥是一種非常理想的減肥健美食品。 山藥對於女性們而言， 它含有足夠的纖維， 食用後就會產生飽脹感，
PS：可依個人喜好斟量加糖與白開水
作法：山藥粉20克， 用慢火煮約3分鐘， 關火放置悶熱5分鐘， 加入蜂蜜即可。
