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原來西蘭花這麼吃才抗癌
西蘭花含有豐富的蛋白質、維生素、糖和胡蘿蔔素，營養成分在同類蔬菜中位居第一，被譽為“蔬菜皇冠”。西蘭花是公認的抗癌明星，但怎麼烹調能讓它發揮更大的抗癌功效呢？ 西蘭花蒸五分鐘最抗癌 英國《每日郵報》11月份報導，美國伊利諾大學科學家
2016-09-29 29 -
餐館裡最不該點的菜
隨著生活節奏加快，現代人在外就餐的時間越來越多了，然而餐館的環境衛生容易看出來，菜裡的不安全因素就難看透了。當我們坐在餐桌前，盯著飯館的功能表時，你有沒有想過，有一些菜是最不該點的？ 一、別點重口味的菜 幹鍋、水煮、幹煸、香酥之類菜
2016-09-29 11 -
民間的這幾種偏方需謹慎！亂用要出大問題
如今民間流傳著很多偏方，這些偏方有的是根據以往的經驗產生的，有一定的療效，但是並不是所有的偏方都有用的。那麼民間偏方都有哪些呢？存在一些民間很有意思的偏方嗎？下面我們就和小編來瞭解看一下民間都有哪些偏方吧。 雖然民間有很多偏方是管用的
2016-09-29 11 -
吃海鮮記得把這個部位摘出來，絕對不能吃
海鮮不但美味，其營養價值也是非常高，因此不斷受到人們的青睞。不能因為美味營養就盲目的去吃海鮮。對於各種海鮮不能吃的部位你知道嗎？食用海鮮的禁忌有很多，你瞭解了嗎？ 1、蝦不能吃的部位 蝦頭裡面含有有害有毒物質，特別是重金屬殘留物都在
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挑選番茄有技巧：如何辨別催熟的番茄呢
為什麼現在的番茄越來越沒有番茄的味道，很多人想必都有這樣的感覺。這就需要我們在挑選番茄的時候，多瞭解些技巧，才能挑選到美味又營養的番茄。下面就和天天養生小編一起看看如何挑選番茄吧。 什麼樣的番茄可能危害健康 番茄營養豐富，老幼皆宜，
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最熱門瘦身食物人氣榜出爐：這些招數你試了嗎
【導讀】最熱門瘦身食物人氣榜，哪些食物能預防下半身發胖？這些問題在下面都有答案。現在，就為大家揭曉最熱門瘦身食物人氣榜。 最熱門瘦身食物人氣榜 1、芝麻：芝麻提供人體所需的維他命e、b1、鈣質，特別是它的亞麻仁油酸成分，可去除附在血
2016-09-29 11 -
這樣的雞肉絕對不能買回家！看見了都躲遠點
長期以來，英國的禽肉加工生產企業僅靠零售商和餐飲企業提供的差價賺錢，在價格的擠壓下，追求大規模量產的企業難以顧及衛生標準的需要，這早已不是什麼行業秘密。雞肉需求量大、改善衛生條件需耗鉅資、消費者可自我防範……這些來自企業的託辭，給“毒雞
2016-09-29 18 -
香蕉皮煮水的神奇效果
香蕉對人體有很大的益處，可以改善便秘，緩解情緒，而且對於減肥者來說，吃些香蕉很容易出現飽腹感，這對減肥也是有很大幫助的。從營養角度上來講，香蕉含有豐富的營養物質及維生素，對增加個人抵抗力有很好的效果。那說起香蕉皮呢？相信大家都不相信，香
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如何解決胃酸過多燒心問題
保健專家發現，不少人會有胃酸過多燒心的情況。為什麼會出現胃酸過多燒心的問題呢？有研究發現，這與你的日常飲食有很大關係。飲食不當，就會導致胃酸過多燒心，所以說，飲食健康很重要。 胃酸過多的症狀，主要是指胃液中含有的胃酸濃度異常增高，造成
2016-09-29 27 -
黃瓜五大神奇功效驚呆眾人
作為一個胖紙和護膚達人，小編一直以為黃瓜的功效就是減肥和美容，能夠幫助身體清除多餘脂肪，清熱解毒，還能保持皮膚水嫩，誰知最近才知道黃瓜竟有很多功效！那麼黃瓜有哪些神奇功效呢？我們看看飲食保健專家的介紹。 1.順發亮甲 黃瓜中的矽可使
2016-09-29 10 -
豬油炒青菜會讓脂肪肝加劇
在現代社會，由於越來越多的脂肪肝、高血壓、高血脂等病症都是由於飲食不節等不良生活習慣導致的，所以具有養生常識的人們就比較注重飲食清淡，多吃蔬菜水果，但是專家表示，如果用豬油炒青菜的話，脂肪肝只會越來越嚴重。那麼如何吃青菜才能預防脂肪肝呢
2016-09-29 10 -
夏天之際除痘食譜大公開
你的臉上時隔不久就會出現一些小粉刺嗎?現在就教導你可以有效祛痘的食譜吧，臉上有痘痘的mm不妨試一試咯! 祛痘美食：蒸釀苦瓜 原料：豬肉餡150克，苦瓜2根(約300克)，慈菇50克，水發香菇50克，胡蘿蔔50克，荷蘭豆50克，菜心50
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檸檬下午茶 喝出如雪肌膚
檸檬凍-酸甜的醇香滋味 剔透的晶瑩造型，是優雅OL的經典之選。 檸檬挖心榨汁後，與溶於熱水中的魚膠粉、綿白糖和半個紅櫻桃的碎果肉一起攪拌。將攪拌好的果液倒入檸檬空殼，放進冰箱成凍後切塊即可。 檸檬鮮榨汁——綿白糖能緩解檸檬鮮汁的酸澀，
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入冬湯水助你吃出好臉色
女性到了25歲這個年齡，皮膚的新陳代謝便開始走下坡路，特別是到了30歲以後，繁重的工作壓力、不規律的生活習慣、不合理的飲食……稍不留心，就會進入“黃臉婆”的行列：皮膚特別容易變得乾燥、沒有光澤，眼角、嘴角也會悄悄冒出小小的細紋。 很多人
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神秘古老美容秘方
如果一個女人不愛美的話那真的就是浪費了上天賜予你的這個女人身份，不斷的尋找更加適合自己的護膚品，嚴格遵守美容作息習慣，這些都是女人一生的必修課。 然而我們最不應該的就是讓美容秘方遮蔽了我們的雙眼，其實只要多用心一些，身邊的蔬果其實就是
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四招吃出一個冬季美人
為了抵禦冬季較低的氣溫和寒氣，我們不知不覺吃進了不少高熱量的食物，新年假期當中，各種各樣的美食也讓我們的嘴巴欲罷不能。某一天站在鏡子前，才突然發現自己的身材開始發胖了，美麗的曲線改變了。為了避免這種不幸發生，就從現在開始關注自己的飲食吧
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冬季發胖飲食絕招
冬季到來了，現在開始大家就要預防冬季發胖，一起來看看預防的4大絕招吧。 ●我們要吃著來減肥● 絕招1：先吃大量蔬菜 大部分蔬菜是低GI(葡萄糖)的食物，先吃蔬菜會增加飽足感，也就不會吃進過多澱粉類食物。 建議：新鮮蔬菜就生吃吧，含有豐富
2012-09-28 10 -
南瓜布丁高蛋白美容有奇效
材料：南瓜250克，牛奶250克，白糖50克，魚膠粉20克。 南瓜中的蛋白質高，纖維較少，維生素A、C含量也高，能夠有效防秋燥，增強兒童免疫力，對女性也有美容作用，那麼多的營養成分，不食用南瓜可就虧大了。今天，就給你介紹一款南瓜布丁的做
2012-09-28 13 -
女人排毒養顏吃什麼好呢
女人排毒養顏吃再多養顏膠囊，不如來個食物排毒最好。是藥三分毒，排毒怎可以毒上加毒?那麼女人排毒吃什麼才養顏呢? 蘿蔔是一年四季的藥膳，尤其是生食的作用比烹煮後好得多。白蘿蔔可幫助消化，刺激腸胃蠕動，並促進新陳代謝和體內毒素的排出，尤其
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寶寶過春節，營養要保障
適逢新春佳節，寶寶也會跟大人一起吃大餐。哪些營養及注意事項是媽媽們要知道的呢? 酸堿食物要搭配。過年時，餐桌上的雞鴨魚肉是必不可少的，但是也是酸性類的食物。專家指出，健康人體的血液必須保持在微鹼性狀態，如果食用過多的酸性食物，容易導致抵
2012-09-28 10
