皺紋是女性美容的大敵， 怎樣延緩皺紋的出現呢?其實， 生活中的許多食品就可以幫你的忙。
食物“修飾”。 食物對皮膚可以起到很好的“修飾”作用。 比如， 皮膚需要豐富的蛋白質。 有條件的可吃些瘦肉、牛奶和蛋類， 也可多吃些含植物蛋白較多的豆腐等豆製品。
豬蹄去皺。 用老母豬蹄數隻(若找不到老母豬蹄就用一般豬蹄)， 洗淨後煮成膏， 晚上睡覺時搽臉， 第二天早晨洗去， 連續搽半個月後可有明顯去皺效果。
雞骨去皺。 對皮膚有重要作用的硫酸軟骨素， 雞皮及軟骨中含量比較多。 吃雞時， 把剩下來的雞骨頭熬成湯(雞皮最好加在一起熬)，
水果、蔬菜去皺。 經如香蕉撚爛後， 加半湯匙橄欖油， 攪拌調勻， 塗在臉上有利於去皺;西瓜皮用清水洗淨後擦面， 然後用清水沖淨， 可使皮膚清爽潤滑;絲瓜也能去皺， 將絲瓜汁混合酒精及蜜糖， 把汁液塗在臉上， 待幹後用清水洗淨。 此外， 可去皺的水果蔬菜還有黃瓜、番茄、草莓、桔子、栗子等。
米飯團去皺。 煮熟的米飯， 挑比較軟的， 趁熱但不要太燙時揉成團， 放在面部揉搓直到揉成油膩汙黑， 去處皮膚毛孔內的油脂、汙物， 然後用清水洗淨， 這樣就可使皮膚呼吸通暢， 減少皺紋。
茶葉去皺。 茶葉含有豐富的化學成分， 其中主要有茶多酚類、茶素(咖啡因)、芳香類化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素、礦物質及果膠等，
咀嚼去皺。 每天咀嚼口香糖15-20分鐘， 連續咀嚼幾上星期後， 可使面部皺紋減少、面龐紅潤， 這是因為咀嚼能運動面肌， 改善面部血液迴圈， 增強面肌細胞代謝功能。
