膳食，營養飲食第815頁

母乳餵養可以喝綠豆湯嗎？

女性生產後在哺乳期間飲食是非常重要的，綠豆對於很多人來說是可以清熱的，但是不是所有人都能喝綠豆湯。母乳餵養可以喝綠豆湯嗎也是很多人關心的。女性在母乳餵養期間適當喝一點綠豆湯的。 1.因為綠豆性涼，因此體質比較好的產婦朋友是可以

2017-06-14 22

炒酸棗仁的功效與作用有哪些？

酸棗仁是一種中藥材，將酸棗仁炒了之後，酸棗仁的功效更加明顯。炒酸棗仁的功效與作用非常大，其中炒酸棗仁最明顯的作用就是治療失眠。另外，酸棗仁對人體肝臟功能也有很多好處。 1.鎮靜。酸棗仁具有鎮定作用，且經研究發現，炒酸棗仁比生酸

2017-06-14 6

孕婦能吃過橋米線的嗎？

過橋米線是很多孕婦比較喜歡吃的，其實米線還有豐富的碳水化物，維生素以及礦物質，在孕期孕婦當然是可以吃過的，不會構成不良的影響，但是要注意講究其他的飲食禁忌。 1、米線的種類繁多，不過品質參差。由於前一陣子電視上的品質報告曝光，

2017-06-14 44

孕婦空腹喝奶粉好的嗎？

孕婦在空腹的時候是要注意一些飲食講究的，不建議空腹的情況下喝奶粉，因為屬於牛奶類的乳製品，空腹的時候食用容易影響到消化，而且還可能會造成腹瀉，腹痛的症狀。 1、孕婦不能空腹喝奶粉的原因：牛奶是一種含蛋白質較高的營養品，經常喝

2017-06-14 12

月子裡不能吃蝦嗎？這些事要知道

蝦是一種海鮮，含有豐富的蛋白質，營養十分豐富，孕婦在坐月子的時候要注意補充營養。所以很多人想知道月子裡不能吃蝦嗎。針對這類問題是沒有科學依據的，孕婦坐月子可以適當吃蝦。 1.產婦是可以吃蝦的，蝦的營養元素很豐富，如優質蛋白，煙

2017-06-14 14

吃螺旋藻可以喝茶嗎？

螺旋藻是一種比較常見的營養食品，而並不是藥品，兩者搭配在一起吃的時候，照樣可以喝茶，不會擔心對身體會有影響，雖然茶會影響到一些營養的吸收，但是螺旋藻和茶葉是沒有聯繫的，不過在這裡還是要提醒大家，吃螺旋藻的半個小時內最好不要喝濃茶，因為茶

2017-06-14 34

尿酸高可以喝綠豆湯嗎？注意什麼

尿酸是嘌呤分解代謝的最終產物，尿酸過多會引起痛風，尿酸過高的時候飲食方面也要注意。很多人想知道尿酸高可以喝綠豆湯嗎。正常情況下，尿酸過高喝綠豆湯對身體是沒有影響的。 1.正常情況下，體內的尿酸大約有1200毫克，每天新生成約6

2017-06-14 41

對肝臟好的食物有哪些

肝臟是人體內的重要部位，肝臟對身體健康影響很大，對肝臟好的食物有很多，肝臟功能一定要注意毒素排除，所以一定要多吃胡蘿蔔，胡蘿蔔可以促進肝臟排除毒素，小白菜也能養肝。 1、胡蘿蔔胡蘿蔔是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與

2017-06-14 19

生吃雞蛋可以壯陽嗎？

雞蛋富含蛋白質以及人體所需的營養物質，但是平時生活當中我們都是煮熟了再吃，而有些人會認為生吃雞蛋有壯陽的效果，事實上從科學的角度來說，是不建議生吃雞蛋壯陽。 1、雞蛋搭配韭菜補腎效果翻倍 2、　在營養學界，雞蛋一直

2017-06-14 15

腐乳紅燒肉怎麼做？

腐乳紅燒肉很多人都愛吃吧，但是對於這些美味食物的做法，可不見得所有人都能夠掌握和瞭解，所以大家不妨看看以下所介紹的兩種不同的做法，讓自己隨時可以享受這些美味的食物。做法一材料： 200g五花肉少許蔥、少許薑片、適

2017-06-14 8

芹菜能生吃的嗎？

芹菜是我們生活當中才會接觸的蔬菜，其實有很好的，降血壓，降血脂以及保護心血管的功效和作用，而且芹菜其實是可以生吃的，但是要注意清洗乾淨，可以用於涼拌。 1、芹菜不但營養豐富，而且有藥用價值。歷代醫學文獻都認為芹菜有“甘涼清胃，

2017-06-14 11

自製奶茶的方法是什麼

很多人對奶茶都比較喜歡喝，但是大家有瞭解過，其實奶茶自己也可以動手製作完成的嗎？如果是比較喜歡喝優酪乳的朋友，那麼不妨瞭解一下以下所介紹的港式奶茶的做法。食材蒸餾水，紅茶包，全脂淡奶，白砂糖或煉奶。熱水茶壺，玻璃杯。

2017-06-14 15

生吃洋蔥能減肥嗎？應該怎麼吃

洋蔥的味道是非常刺激的，生吃洋蔥也是一種吃法。生吃洋蔥能減肥嗎是很多女性關心的問題。洋蔥的時間功效很多，其中也包括了減肥，洋蔥脂肪含量低，正確的吃法是可以幫助減肥的。 1、生吃洋蔥能減肥嗎生吃洋蔥本來對身體就有一定的食療

2017-06-14 44

蜂蜜不是人人皆宜！得這樣吃才對！

蜂蜜的保健功效，一直受到大家認可，不少人還要每天堅持吃一些。然而，蜂蜜是否人人皆宜？怎樣吃蜂蜜才最有效呢？從中醫角度講，蜂蜜性平味甘，有補益脾胃、潤腸通便的作用，能緩解口幹、鼻幹、皮膚乾燥及大便幹結等問題，還有安神的功效。蜂蜜還能滋陰潤

2017-06-14 7

香蕉和蝦能一起吃的嗎？

香蕉和蝦確實都是比較常見的食物，很多人對這些食物也比較鍾愛，而這兩種食物是可以一起吃的，不會有衝突，但是要注意瞎不能夠和一些含有維生素c的食物一起食用。 1、香蕉和蝦能一起吃，兩者之間沒有衝突。 2、蝦的體內有五鉀砷

2017-06-14 22

枸杞對這10幾種疾病都有改善作用！最好每天食用

據《本草綱目》記載：“枸杞子，味甘、性平具有補肝益腎之功效，久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。具補腎益精，養肝明目，潤肺止咳之功效”。現代養生學家提出，枸杞子尤其適合氣血兩虧、體質虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎、中毒性或代謝肝病及膽管系統引起

2017-06-14 6

巧克力奶茶怎麼做？

很多人對巧克力奶茶情有獨鍾，尤其是巧克力的香濃和奶茶的實話，是絕佳的一種搭配方式，但是你有瞭解過如何自己動手製作出這樣美味的奶茶嗎？看看下面所需要的一些材料和步驟吧！方法一、材料：泡好的紅茶150cc、奶粉2小匙、巧克

2017-06-14 10

飲食禁忌：三類人要少吃韭菜

如今，雖說一年四季都能吃到韭菜，但最為鮮嫩可口的還要數春韭。《本草綱目》就曾記載：“韭菜春食則香，夏食則臭”。所以，此時不妨趁著應季多吃點韭菜，關於韭菜的學問可真不少。食療功效：健胃護血管。從中醫的角度來說，韭菜性溫，最宜養陽氣，具有