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夏天便秘食療有哪些？五招幫你緩解便秘
夏天便秘是件很痛苦的事，夏天天氣炎熱，如果沒有多喝水，就很容易造成便秘了。那麼，夏天便秘該怎麼辦呢？下面小編為大家介紹五招便秘食療吧。蜜棗蜜棗中含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質，對於女人排毒調養很有好處。蜜棗熱量不高，蛋
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幹鍋爬爬蝦的做法，色香味俱全
爬爬蝦也就是皮皮蝦，它的營養很豐富，鈣含量很豐富，很適合孩子和孕婦補鈣，而且肉質細膩很容易消化，身體虛弱的人可以適當的吃一些蝦，幹鍋爬爬蝦味道也是很棒的。 1.煮蝦：先用沸水將皮皮蝦煮開約1到2分鐘，煮皮皮蝦時，水中放些薑以去
2017-06-15 10 -
夏天吃什麼蔬菜能美容護膚？
蔬菜水果一直是美容必不可少的食物，不僅能夠提供人體所需要的成分，還能煥光皮膚光彩。今天就給大家推薦夏天可以美容護膚的8種蔬菜，讓你越吃變得越美。熟吃蔬菜和生吃蔬菜，哪一種更有利美容？生吃和熟吃蔬菜都有各自的優缺點。蔬菜加熱之後體積變小，人
2017-06-15 10 -
早上吃米飯會發胖嗎？
米飯就是普通的大米飯，平時在我們的主食中非常常見，一般大米飯一百克左右，熱量一般在120卡路里左右，所以大米飯的熱量是相當低的，如果早餐用大米飯做主食，一天下來不僅不會覺得饑餓，還有助於促進腸胃的康復和吸收，而最主要的是大米飯可以讓人增
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早上可以吃火龍果嗎？
火龍果在一年四季都比較常見，營養價值高，有利於身體的健康，平時火龍果可以吃，但是一般吃的次數不能太多，偶爾吃幾次火龍果是沒有問題的，早上的時候大家肚子因為空空的，儘量的還是要注意控制，並不適合空腹吃火龍果，建議是在吃完後以後的半個小時生
2017-06-15 11 -
多喝奶茶不止發胖那麼簡單 奶茶的壞處有哪些
現在的很多人都會很喜歡每天喝上一杯奶茶，奶茶味道確實吸引人，但是它帶給人體的更多是壞處。多喝奶茶不僅僅會增胖，更多的是帶來疾病，那麼，多喝奶茶有哪些危害呢？增加患癌幾率大多奶茶為了保鮮，在製作的時候會加入一些防腐劑，而有的防腐劑對我們的人
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早上可以吃黃瓜嗎？
黃瓜是一種比較常見的水果，也是蔬菜，能夠清熱解毒，同樣可以治療咽喉腫痛，還可以祛火祛熱，一般黃瓜早上的時候儘量的，不要空腹吃，因為早餐直接吃黃瓜可能會導致腹瀉，應該是搭配著食物或者是做成炒菜一起吃，黃瓜醃鹹菜就著粥喝，能夠暖胃，調理脾胃
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早上吃米飯好嗎？
很多人覺得早餐吃米飯是不太好的，因為大米飯比較硬，早上吃可能會讓腸胃不能接受，並且會出現消化不良的症狀，實際上早上吃大米飯對腸胃是有好處的，因為人的腸胃早上是很空的，急需一些營養價值高而且能增加飽脹感的食物來填充，大米飯中的澱粉和蛋白質
2017-06-15 11 -
早上可以吃優酪乳嗎？
早上的時候很多人都會喝牛奶，大家在平時幾乎很少有人會喝優酪乳，早上不管是喝優酪乳還是喝牛奶都是可以的，也不用擔心會給腸胃造成什麼負擔，但是優酪乳儘量的要注意，不能空腹喝，可以搭配著一些食物一起調理，另外還需要注意早上喝的優酪乳不要加熱，
2017-06-15 27 -
糖醋草魚塊的做法，5分鐘就學會
經常吃魚身體好，不管是孕婦還是孩子都是適合吃魚的，魚的做法真的是太多了，提到糖醋魚很多南方人就會有共同的語言，因為他們都愛吃，特別是糖醋草魚塊好吃到不行。 做法一、糖醋草魚 材料 大頭的草魚半邊，香菇，雞蛋，青豆，洋蔥
2017-06-15 37 -
吃晚飯會胖嗎？健康晚餐很關鍵
大部分人每天白天都在工作，就沒有多餘的時間做飯，因此一日三餐就集中在了晚上，很多家庭晚上吃的很好，大魚大肉，大家要知道晚飯如果熱量高，不活動是很容易長胖的。 1、晚餐與肥胖 90 %的胖子緣于晚餐吃太好，吃太多，加上晚上活
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棗皮的功效與作用有哪些？
很多人都吃過紅棗，但是大家沒有吃過棗皮，因為我們在平時吃紅棗的時候大多數會把外面的一層棗皮去掉或者是吐出來，覺得這種東西太硬，吃下去會導致腸胃功能不消化，其實相反，大家卻並不知道裡面的功效有多少，棗皮的主要功效是能夠預防盜汗，針對春秋際
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香蕉豆漿的做法是什麼
香蕉和豆漿都是我們平時經常吃到的，特別是豆漿，每天早上喝一些豆漿對女性很好，也能夠很好的補充雌激素，大家喝過香蕉豆漿嗎，他們的熱量很低，減肥效果很好。 一、香蕉和豆漿。 材料： 香蕉1根、無糖豆漿100ml（可隨自己的
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沒有卸妝乳也可以輕鬆卸妝 推薦5種食物卸妝
對於女性來說，要想皮膚好，每天化妝後就要好好卸妝，可是如果某天發現卸妝乳用光了應該怎麼辦？別急，其實生活中有不少食物也可以作為天然卸妝乳。5種食物可卸妝如果發生在卸妝液用光的情況下，有沒有什麼可以作為替代品呢？有的，下面就為大家介紹一些天
2017-06-15 10 -
痛風可以吃番茄嗎？
得了痛風以後，很多人的關節疼痛會讓我們覺得身體方面受不了，那麼這個時候大家就要在飲食方面多注意適當的調節，緩解痛風疾病加重，像平時比較常見的番茄，營養價值高，富含有豐富的維生素，能附近尿酸的溶解和尿酸的排泄，最主要的是可以起到祛風散熱的
2017-06-15 19 -
月經痛喝什麼好呢？
月經痛對於女性來說是十分痛苦的，嚴重的甚至會讓女性出現暈厥的狀況出現，那麼為了緩解月經痛喝些什麼比較好呢？其實生活中是有以下這7種茶品可以達到緩解月經痛的效果的，第一種就是紅棗玫瑰花茶。 一、紅棗玫瑰花茶 材料：玫瑰花10
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過度運動或導致腸道損傷 保養腸道多吃5種食物
一項關於已有研究的最新綜述發現過度運動的人更可能患急性或者慢性腸道疾病。過度運動或導致腸道損傷研究人員發現隨著運動強度和運動持續時間的增加，腸道損傷和腸道功能紊亂的風險隨之成比例增加。尤其是小腸細胞更容易受到損傷，導致小腸壁更加疏鬆，使得
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這樣搓洗筷子小心致癌 如何正確清洗筷子？
筷子是人們每天吃法都需要用到餐具之一，很多人認為筷子只要簡單搓洗下就很乾淨，其實這樣做不可取，容易感染細菌，造成感染性腹瀉甚至致癌。這樣搓洗筷子小心致癌很多人洗筷子習慣抓著一把筷子用洗潔精猛搓幾下，然後用清水沖洗，這非常容易破壞筷子外的保
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怎樣紅燒糖醋排骨？簡易版糖醋排骨的做法
糖醋排骨它的味道酸酸甜甜，相信很多人都會喜歡，但是很多時候吃到的糖醋排骨都是飯店做的，雖然味道好也不如自己在家親手做的，下面我們介紹了幾款簡易版的糖醋排骨的做法。 一、簡易版糖醋排骨 材料 豬小排1斤、料酒1湯勺、醬油
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牛肉塊的做法是什麼
牛肉是我們生活中非常熟悉的肉品，牛肉的營養價值非常高，其中含有的鐵元素非常多，能預防貧血，補充多種優質蛋白，下面介紹一下牛肉塊的做法。 牛肉的家常做法 1首先把買來牛肉清洗乾淨切塊，然後用開水焯3分鐘，撈出淋幹水分待用。注
