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常吃這幾類食物易骨質疏鬆
1.各種甜食甜飲料，特別是可樂類飲料 營養專家：吃這幾類食物最“毀”骨 從小愛用這些食物，不僅毀壞牙齒，而且降低骨密度，已經被很多調查研究所證明。 2.高鈉食物 如鹽和鹹味調味品、小蘇打等，如果使用過量，會增加尿鈣的排出。
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西瓜不能和什麼一起吃
當下西瓜已經逐漸的成熟了，西瓜性涼。而伴隨著天氣一天天的熱起來，好多人也喜歡吃西瓜解暑，但是難免有些人吃壞肚子，所以習慣也是有一定的飲食禁忌的，那麼西瓜不能和什麼一起吃呢？ 一、西瓜不能和什麼一起吃？西瓜食物相克： 1、西
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經常吃肉有什麼好處與壞處？
經常吃肉有什麼危害呢？下面一起來看看吧！ 1、高血壓心臟病。動物肉中的脂肪如膽固醇進入人體後，不會在人體內徹底分解，這些脂肪會附著在胃腸壁和血管壁上。長時間不斷的累積，血管會變得越來越窄，能通過的血液量也就越來越少。使人患上高血壓心臟
2017-05-03 30 -
熬夜後一定要多吃5種水果
故一天中睡眠最佳時間是晚上10時到淩晨6時。 而吃對水果可以幫你調理身體。 一、蘋果 俗話說“每天吃蘋果，醫生遠離我”,蘋果含有極豐富的果膠，可以促進排泄，防止動脈硬化。熬夜的人很容易出現內分泌失調而便秘或者肥胖、皮膚變差等，蘋果中
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怎樣喝蜂蜜水治便秘
我們都知道蜂蜜是一種非常營養的食物，其有潤腸通便美容養顏的功效，受到了很多人的喜愛，一些長期便秘的人是非常適合的，那麼怎麼喝蜂蜜水來治療便秘呢？ 便秘是由於飲食過於精細，食物殘渣少，形成的糞便少，在腸道內停留時間長，腸道吸收過
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紅糖喝多了有什麼好處和壞處 真相竟是這樣
眾所周知，紅糖是補氣養血的佳品，尤其對於痛經的女性來說，經期常喝紅糖水能夠有效的緩解痛經的狀況。可是老人常說，紅糖雖好，不能多喝，多喝對身體反而不好了，那麼紅糖喝多了的好處和壞處到底是什麼呢?大多數人對此卻並不是十分瞭解。其實紅糖對人體
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喝綠豆湯有什麼好處 答案竟然是這樣
綠豆是日常生活中比較常見的食材，可以將其生成綠豆芽食用或者直接用它熬成綠豆湯來飲用都是人們特別愛做的事兒。那麼喝綠豆湯對於人體的健康來講有什麼好處呢?大多數人對此卻並不是十分瞭解。其實喝綠豆湯對於人體的好處是有很多的，第一大好處就是能夠
2017-05-03 13 -
番茄茄子 女性經期吃5種食物加重痛經
女性在經期飲食需要注意，因為如果吃錯東西會造成痛經。據日本《Life & Beauty Report》網介紹，下面這幾種食物會加重痛經，女性在經期應儘量少吃。女性經期吃5種食物會加重痛經咖啡、牛奶等食物都會加重痛經，有痛經史的女性在經期一
2017-05-03 10 -
一天當中什麼時間段喝優酪乳最佳？
優酪乳可以美白祛斑，能夠通便潤腸，具有一定的減肥功效。但是有朋友抱怨經常喝優酪乳，但是感覺沒有起到多大作用呀！那是因為你喝優酪乳的時間不對呢，下面我們一起來看看喝優酪乳的最佳時間吧！ 飯前喝：優酪乳對人體是由有很多好處的，但是喝優酪乳
2017-05-03 22 -
女性低血壓吃什麼水果好
血壓低雖然不是特別嚴重的疾病，但是低血壓還是應該注意調理，避免情況嚴重。很多女性都有低血壓的情況，對於低血壓吃什麼水果的問題，一定要多吃營養豐富的水果，有助於免疫力提高。 1.櫻桃是一種價格稍微較高的水果，但是櫻桃含有非常高的
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吃這些水果遠離口腔潰瘍
飲食多樣化 不偏食，多吃雜糧、粗糧、綠葉蔬菜、水果、薯類、豆製品、牛奶等，做到膳食平衡。 生活起居有規律 生活起居要按合理的計畫有規律的進行，好好休養，尤其要保證睡眠充足。 適度運動 根據自己的身體情況儘快開始做產後康復運動，
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喝決明子茶有什麼好處 原來竟是這樣
說起決明子，相信很多人對其並陌生，大多數人都喝過決明子泡的茶，可是喝決明子茶對人體有什麼好處呢?針對這個問題卻很少有人知道。其實喝決明子茶的好處是有很多種的，第一大好處就是可以起到降血脂的作用。 一、喝決明子茶的好處 降血
2017-05-03 21 -
海鮮芥末蘸水做法 原來這麼簡單
海鮮芥末蘸水蘸木耳是很多人喜愛的菜，在飯店吃飯時，總是會點一道來吃，可是自己在家怎樣做出這樣好吃的海鮮芥末蘸水呢?大多數人卻並不是很瞭解。其實海鮮芥末蘸水的做法是十分簡單的，最為關鍵的就是準備好材料。 一、海鮮芥末蘸水的做法
2017-05-02 11 -
大麥茶和陳皮功效 原來是這樣
大麥茶和陳皮是日常生活中人們接觸比較多的食材，泡水喝對於人體來說具有很好的作用，可是對於大麥茶和陳皮都具有哪些功效這個問題，大多數人對此並不是很瞭解，其實大麥茶主要是消暑解毒，助消化，二陳皮則是利於消化不良以及噁心嘔吐的症狀的緩解。
2017-05-02 22 -
睡覺前可以喝蜂蜜水嗎
生活中喝一些蜂蜜水能幫助提高自身免疫力、排毒緩解便秘，女性還能美容養顏延緩衰老，其實蜂蜜水也能用來去養生，但是蜂蜜水的喝法就比較多了，是否可以在睡覺前喝呢？ 睡前喝蜂蜜水好嗎？ 1 睡前喝蜂蜜水對身體是有益的。蜂蜜的營養成
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春天喝蜂蜜水，有5個精妙好處！不知就虧大了！
冬去春來，春暖花開。春天是自然界萬物復蘇，各種生物欣欣向榮的季節，也是人體清腸排毒、恢復元氣的最佳時節。有句話說的好：春季不排毒，一年你都堵!說到排毒，首推蜂蜜水! 首先，蜂蜜水不僅具有優異的排毒減肥功效，而且還能除春燥、防感
2017-04-29 12 -
五一小長假，健康飲食的9大攻略！保健必備！
五一小長假健康飲食全攻略，下面小編為你詳細介紹。又到了“五一”長假，許多人外出旅遊，有的與親朋好友歡聚……無論是出遊、團聚，還是工作，飲食安全、衛生、營養不可忽視。外出旅遊，車餐往往是菜少價貴，不但吃不飽還吃不好。沿途的“路邊飯店”大多
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飯後吃這幾種食物，幫助消化為健康加分！
你可知道飯後吃得太油膩，可以喝杯芹菜汁解膩；飯後吃個柿子，可以潤肺止咳；女性飲食不要一味求“淡”，適當的“重口味”，可以為女人的“精氣血”加分？下面小編分享6個飯後好習慣，為你的健康保駕護航。 一、6個飯後好習慣 1、吃得
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豬蹄蘿蔔湯怎麼做？高級廚師教你方法
豬蹄和蘿蔔都是燉湯非常好的食材，今天就為大家推薦豬蹄蘿蔔湯，為了讓這道湯變得更有營養，推薦在做湯的時候加入枸杞，另外加入蔥、薑、蒜等可以讓這道湯的味道變得更鮮美。 一、豬蹄蘿蔔湯的做法 原料 豬蹄一隻、蘿蔔200克、蔥
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驢肉蘿蔔湯，這樣做吃起來更香！
驢肉的吃法有很多，今天推薦大家和蘿蔔燉湯來吃，這種吃法可以充分吸收驢肉的營養，對身體健康有很多好處。每個人的口味需求不同，所以在做湯過程中根據自己需要調節調味品使用量。 一、驢肉蘿蔔湯 主料：驢肉（瘦）150克水蘿蔔250
2017-05-02 21
