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吃紅薯減肥抗癌 好吃的的紅薯食譜推薦
紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有“長壽食品”之譽。含糖量達到15%-20%。有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。明代李時珍《本草綱目》記有“甘薯補虛，健脾開胃，強腎陰”，並說海中之人食之長壽
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孕婦貧血吃什麼？推薦3款適合孕婦貧血的飲食方
准媽媽在孕期是要特別注意身體各方面的健康狀況的，如果出現了貧血的現象就會影響到胎兒的正常發育。在這裡，小編要為准媽媽們介紹如何通過飲食來調理貧血現象，快來一起看看吧。孕婦貧血吃什麼多吃含鐵豐富的食物。動物肝臟富含礦物質。像鹵雞肝、豬肝等，
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糖尿病吃什麼好？盤點糖尿病飲食5個常見誤區
糖尿病吃什麼好？糖尿病的飲食是極為重要的，如果吃錯食物或飲食安排不恰當都會加重病情。因此，小編今天要為大家科普的就是糖尿病的飲食原則，一起來看看都是怎樣的吧。糖尿病吃什麼好苦瓜：有醫生用苦瓜乾粉製成片劑輔助治療糖尿病（糖尿病食品），發現餐
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糖尿病吃五穀雜糧好嗎？糖友需科學吃雜糧
糖尿病的飲食要學會合理的搭配，粗糧和細糧都應該要適量食用。然而，有很多糖友認為吃五穀雜糧會有好處，就只吃粗糧不吃細糧，這種做法是完全錯誤的。今天，就來為大家介紹一下糖尿病應該如何吃五穀雜糧吧。糖尿病吃哪些五穀雜糧最好粳米。甘平。宋徽宗時官
2017-04-30 10 -
高血壓患者喝什麼茶好？推薦9款有助降壓的茶
高血壓患者喝什麼茶好？茶是很多中老年人都喜歡的飲品，而這個年齡的人群最容易出現的疾病之一就是高血壓。在這裡，小編所要為大家推薦的就是適合高血壓患者喝的茶品，喜歡喝茶的你快來一起看看都有哪些吧。高血壓患者喝什麼茶好首烏茶：首烏具有降血脂，減
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高血壓如何飲食？高血壓患者不能碰的八類食物
中老年人中長發病之一就有高血壓，高血壓通過藥物控制，保持情緒雖然可以得到控制，但是對中老年人的身體健康影響還是很大的，因為高血壓的併發症很多，會引起中風、心臟病、血管瘤、腎衰竭等疾病。所以控制和預防高血壓是必須要重視起來的，我們都知道三高
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新生兒黃疸吃什麼好？推薦7款食療方
兩人相愛不如婚姻的殿堂後勢必會迎來他們的第三者--愛的結晶，寶寶。滿懷期待的恩愛夫婦，勢必都不想要自己的寶寶有黃疸。但是，這些事情往往都是不能受自己控制的會意外的出現，那麼，新生兒為什麼好好的就黃疸了呢？新生兒黃疸吃什麼好呢？新生兒黃疸的
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春天喝什麼湯好？用日常食材簡單打造高營養的靚湯
春季是個適合進補的好季節，天氣多變燥熱的時候喝上一碗自己製作的湯是個很不錯的選擇。那麼，什麼樣的湯才是健康的呢？專家提醒，一是要淡，少放鹽；二是熬煮時間不能太長。素菜湯以食材稍微變軟最佳，煲肉類湯1小時左右就好，最長不要超過2小時。三是熬
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6種蔬菜不能買 日常蔬菜的清洗竅門有哪些
蔬菜是我們日常不能少的食物之一。現如今，市面上的蔬菜出現了越來越多非正常種植的，這要如何區分呢？今天，小編就來教大家幾招，來看看哪6種蔬菜是一定不能選購的吧。6種蔬菜不能買有裂心的蘿蔔。有裂心的蘿蔔或瓜類最好別吃，很可能是遭受過嚴重的蟲害
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愁白了少年頭？常吃這些食物擺脫“少年白”
愁啊愁，愁白了少年頭。如今的時代，很多人年紀輕輕的頭髮就已經變白了，“少白頭”是件非常令人煩惱的事情。很多人會覺得沒辦法了，只能去染髮，而染髮會對人體造成巨大的傷害，其實食療是可以改善白髮的。推薦一款黑髮湯給大家，它對於治療“少白頭”效果
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青春期女孩吃什麼好？哪些營養元素必須補充
女孩的青春期是很重要的階段，在這個時候飲食要做到哪些呢？青春期女孩所需要的營養元素有很多，如果這些營養元素缺乏就會容易導致女孩的身體健康出現異常。在這裡，就來一起看看青春期女孩要怎麼吃吧。青春期女孩的飲食建議青春期的女孩子，對熱量的需求較
2017-05-02 10 -
水果雖好 老年人吃也要有選擇
水果所富含的各種營養元素是不用多做介紹的，並且水果適合各類人群食用。在這裡，想要提醒老年人的是吃水果一定要有選擇性才行，要知道哪些水果適合自己可以多吃，哪些水果不能多吃。老年人如何選擇水果多選新鮮、成熟的水果。它們所含的營養成分一般比未成
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吃魚促進大腦發育 有些魚並不適合給孩子吃
很多家長為了孩子的成長發育，都會在飲食上多加注意。比如魚類，被認為是最補腦的食物之一。魚類營養豐富，但是有些家長對魚類以及烹飪方法不加注意，沒有讓孩子更聰明，反倒給孩子的身體造成一定程度的負擔。營養豐富的魚魚肉魚脂中含有球蛋白、白蛋白及含
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兒童多動症和飲食有關嗎？多動症的飲食建議
兒童多動症應該怎麼吃呢？也許會有家長認為孩子多動症和飲食是沒有什麼關係的，其實並非如此。在多動症的治療過程中，如果多注重飲食是可以幫助孩子多動症治療的。今天，就來為大家介紹一下多動症應該怎麼吃吧。兒童多動症的飲食建議患多動症的兒童，注意力
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女性經期改善貧血 試試這些美食
月經是成年女子的正常生理現象，女性每個月都有固定的生理期，但月經來潮期間，機體也會受到一定的影響，比如抵抗力降低，情緒容易波動、煩燥、焦慮等，因此在這方面女性就要多加注意，在日常的飲食中要多加營養，為大家介紹幾種粥品，既養胃，又能有養血補
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男人練肌肉可吃6種食物 練肌肉飲食注意3原則
每位男士朋友都希望自己可以有健美的肌肉，除了日常不能少的練習外，還要多注重飲食才行，只有這樣才能更科學快速的長出肌肉。接下來，小編為大家來出出招，看看哪些食物可以幫你長出肌肉吧。男人練肌肉吃什麼好杏仁：杏仁等堅果是纖維素、蛋白質和維生素E
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男人想更強壯吃什麼？堅果和海鮮不能少
男人應該怎麼吃呢？男人想要自己的身體更加的強壯不僅要適當的運動健身，飲食也 同樣是很重要的，然而是往往是男人最忽略的。今天，就來一起看看男人不能少的食物都是哪些吧。男人想強壯應該吃什麼堅果。堅果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司堅果（
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這樣吃晚餐讓你有個好睡眠
1.正確掌握用餐時間和食量。 入睡時腸胃最好在剛工作完的狀態，所以晚餐最好在睡前四小時完成，而且不能吃太多。如果晚11點鐘睡覺，三餐食量比例為4:4:2;如果睡得偏晚，可以調整為3:4:3. 2.晚餐忌辛辣、油膩。 辛辣食物會造成
2017-05-02 10 -
六種蔬果助女人遠離小肚腩
瘦腰冠軍--草莓 減掉腰部的“救生圈”,草莓最厲害，這要歸功於草莓中含有的一種叫“天冬氨酸”的神奇物質，它能自然平緩地除去腰部的多餘水分，慢慢溶解腰部堆積的脂肪，幫助身體消脂排毒，助你輕鬆成為小“腰精”. 瘦大腿冠軍--白蘿蔔 像
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九類食物加重腸胃負擔應慎吃
巧克力 單純吃巧克力並不是引起問題的源頭，而是在於持過量的巧克力。一小塊的巧克力是可以的。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小塊也會引起問題。這是因為巧克力使下食道括約肌放鬆從而引起胃酸倒流。 炸雞塊 當你將食物浸到麵糊中然後進行
