-
地瓜可以生吃嗎？腸胃不好者要謹慎！
地瓜也叫番薯，是人們很喜歡吃的食物，有的人喜歡直接生吃番薯，這樣吃能夠充分吸收營養，具有滑腸通便的作用，但那些腸胃不好的人需要謹慎，這樣吃可能會導致腹脹、打嗝等不適症狀。 一、地瓜（番薯）能生吃嗎？ 可以生吃，紅薯纖維含量
2017-04-30 30 -
綠豆可以和雞蛋一起吃嗎
綠豆有清熱解毒的功效，是我們夏季常見的飲品，當炎熱的夏天到來，喝上一碗冰糖綠豆水，有清暑作用。雞蛋的營養眾所周知，老少皆宜。把綠豆和雞蛋放在一起吃可以嗎？我們來看看下面的解答。 雞蛋的功效與作用 1.健腦益智 雞蛋對神
-
豆腐能和雞蛋一起吃嗎
豆腐和雞蛋都是我們生活中離不開的常見食材，同時也都富含鈣元素，經常食用有利於身體健康，受到了大眾的普遍歡迎。中醫上有食物相克之說，那麼豆腐能和雞蛋一起吃嗎？ 第一，有利於提高豆腐的營養效價。 1、雞蛋含有蛋白質、脂肪、卵黃
-
牛奶和紅棗能一起吃嗎
牛奶是體弱人群、術後患者的滋補良藥，有利於骨骼健康，特別是對於老年人和兒童來說，有利於預防骨質疏鬆和身材矮小。紅棗是補血良藥，是女性的天然美容藥。那麼牛奶和紅棗能一起吃嗎？ 紅棗是能喝牛奶一起食用的 大棗的營養價值 大
-
雞蛋和蒜能一起吃嗎
雞蛋營養價值很高，老少皆宜，也是百姓餐桌上離不開的一道美食。每天一個雞蛋對於我們來說足夠了，不宜多吃。蒜含有抗癌物質，經常食用有保健功效。那麼雞蛋和蒜能一起吃嗎？ 雞蛋的營養價值 1、蛋白質 雞蛋含豐富的優質蛋白，每百
-
春季養肝吃什麼，可多吃這7種食物
到了春季人們都開始注重養生調理身體，尤其是肝臟的調養，因為很多人都不注意自己的身體，到了這個時候就會抓緊調節。主要調理時要多吃一些辛溫的食物，儘量少吃辛辣冷制食品。那麼到了春季養肝吃什麼好呢，下面我來給大家推薦幾種食物。 1、
-
吃完雞蛋可以喝牛奶嗎
雞蛋營養豐富，不僅蛋白質含量很高，鈣和卵磷脂的含量也是很高的，經常食用滋補身體，提高記憶力。牛奶也是補鈣佳品，有利於骨骼健康，預防骨質疏鬆，每天一個雞蛋和一杯牛奶，是常見的飲食習慣，那麼吃完雞蛋可以喝牛奶嗎？ 1、雞蛋搭配牛奶
2017-04-30 11 -
豆奶和雞蛋能一起吃嗎
豆奶是受到很多人喜愛的飲品，牛奶掩蓋了大豆的腥味，加上白糖而香甜可口。豆奶因為添加了牛奶而營養翻倍。從中醫角度來看，豆奶和雞蛋能一起吃嗎？我們來看一下。 1、大豆（包括黃豆和黑豆）中確實含有胰蛋白酶抑制劑，它可以抑制人體胰蛋白
2017-04-30 10 -
雞蛋和咖啡能一起吃嗎
雞蛋是我們餐桌上常見的食物，而咖啡對於很多年輕人來說，是離不開的提神飲品，把雞蛋和咖啡放在一起吃，看起來不太搭。那麼二者能一起吃嗎？下面就讓小編來告訴大家。 美國營養學家和醫學工作者用雞蛋來防治動脈粥樣硬化，獲得了出人意料驚人
-
涼拌芹菜的做法是什麼
芹菜含有豐富的維生素a、維生素b、維生素p和多種礦物質元素，而且常吃芹菜也能降血壓降血脂、預防心腦血管疾病，所以芹菜可以說是既美味又養生，下面介紹涼拌芹菜的做法。 1、 在食材選用時要選擇優質的芹菜。品質上好的芹菜色澤鮮綠，葉
-
胡蘿蔔含有什麼維生素
胡蘿蔔在生活中也被稱作黃蘿蔔，而它是一種老少皆宜而且營養及其豐富的數次啊，其中所含有的胡蘿蔔素對人體的功效更大，而且其他蔬菜不能媲美，那麼胡蘿蔔中含有什麼維生素呢？ 現在知道胡蘿蔔每百克含1.35～17.25毫克的胡蘿蔔素，遠
-
涼拌洋蔥的做法是什麼
洋蔥中所含有的營養價值非常的豐富，維生素c和鉀元素要高於其他蔬菜很多倍，而且洋蔥中的槲皮素和前列腺素A。這兩種特殊營養物質其他蔬菜更不可替代。 做法一：洋蔥，紅、青椒，鹽、味精、香油、白糖、白醋各適量。洋蔥切絲，紅、青椒切絲，
2017-04-30 10 -
怎樣補充葉黃素
葉黃素的作用已經受到了世界的認可，從功用上來進行分析，葉黃素屬於一種抗氧化劑，能吸收很多有害的光線，所以對眼睛有很大的幫助，那麼怎麼樣補充葉黃素呢？ 葉黃素一般在綠葉的蔬菜中可以找得到。自然界中與玉米黃素共同存在，是構成玉米、
-
什麼是胡蘿蔔素
胡蘿蔔素是一種脂溶性的化合物，有很強的保健作用，在自然界中非常的普遍，一些蔬菜和水果中都含有豐富的胡蘿蔔素，不僅僅可補充營養而且還具有藥用。下面介紹一下。 抗氧化劑在自然界普遍存在，p胡蘿蔔素是其中一種，有天然的解毒作用。在人
-
素炒胡蘿蔔絲怎麼做
胡蘿蔔也被稱作為小人參，可見它的營養價值有多高，胡蘿蔔在冬季上市，而且價格便宜，受到很多人的歡迎，而做法有很多，下面就來介紹素炒胡蘿蔔絲的方法。 胡蘿蔔絲 清炒胡蘿蔔絲是一道很好的素菜，多吃胡蘿蔔對身體健康可是有很大的好處
2017-04-30 17 -
胡蘿蔔素餡餃子怎麼做
胡蘿蔔中含有非常豐富的胡蘿蔔素，除此之外也包含很多脂溶性的維生素，這些卻只能存在油脂中，在腸道粘膜作用下被人體吸收，而胡蘿蔔素餡餃子就能利於吸收，下面介紹做法。 胡蘿蔔素餡餃子是一道簡單的家常餃子，主料是麵粉500克、胡蘿蔔3
-
吃葡萄不吐葡萄皮好不好
對於葡萄這種水果我們都非常喜歡吃，而它的營養價值也是非常的多，但是對於葡萄皮可能好多人都選擇遺棄，那麼吃葡萄不吐葡萄皮可以嗎？ 在食品安全問題嚴重的社會環境下，都市人的生活習慣也在悄然地發生變化。以前，葡萄等水果摘回來或是買回
2017-04-30 37 -
胡蘿蔔素包子怎麼做
胡蘿蔔是一種營養非常豐富的食材，生活中它的做法也是很多的，而且味道鮮美，不過使用胡蘿蔔製成素包子也是不錯的選擇，下面我們就來具體介紹一下。 所需原料： 麵粉500克、酵母粉5克、胡蘿蔔3根（大一點的）、粉條1小把、小蔥1小
2017-04-30 10 -
葉黃素是什麼
葉黃素是一種眼睛視網膜和視網膜黃斑中不可缺少的組成部門，一些研究發現，葉黃素對於減少紫外線傷害，預防眼睛損傷有很大的作用，而且能改善視覺功能。下面就來具體介紹一下。 葉黃素別名又叫“植物黃體素”，是人眼視網膜黃斑區的主要色素成
2017-04-30 20 -
胡蘿蔔素的功效與作用是什麼
胡蘿蔔是生活中非常受歡迎的蔬菜之一，質脆味美，也被一些養生人士稱作為小人參，其中富含多種礦物質元素和維生素，而且還具有祛斑美白的效果，下面具體介紹。 1對視覺系統的保健。 視網膜上的視杆細胞含有視紫質而具有暗視覺的功能。適
