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愁白了少年頭?常吃這些食物擺脫“少年白”

愁啊愁, 愁白了少年頭。 如今的時代, 很多人年紀輕輕的頭髮就已經變白了, “少白頭”是件非常令人煩惱的事情。 很多人會覺得沒辦法了, 只能去染髮, 而染髮會對人體造成巨大的傷害, 其實食療是可以改善白髮的。 推薦一款黑髮湯給大家, 它對於治療“少白頭”效果還是非常好的。

白頭發有救了, 每天喝一碗它, 一個月頭髮全變黑

何首烏黑芝麻蜂蜜湯

準備五錢的何首烏, 五錢菟絲子, 再剝五顆紅棗, 導入黑芝麻打成粉取兩匙, 黑豆粉一匙, 首先要用一千毫升的水熬煮成湯, 等到水滾開的時候, 再倒入蜂蜜大約十分鐘左右就可以直接喝了,

有這樣的方子, 每天早晚各喝一次, 連續喝十二天, 白頭發就能變慢慢的變黑。

核桃冷羹

取核桃仁1000克, 放冷水中浸泡3天, 取出後去掉皮尖, 然後將適量白糖放入鍋中, 待溶化後倒入桃仁中攪勻, 冷後即可食用。 每日吃2次。 每次10克。

枸杞茶

枸杞茶治療白頭發。 枸杞具有補益肝腎的功效, 對肝腎虧損造成的頭髮早白具有很好的效果。 取15g左右枸杞放進杯子裡, 然後加入熱水加蓋浸泡8分鐘左右即可。 早中晚各一杯, 堅持飲用效果更好。

還有淘米水準時不僅用來可以洗頭, 還可以用來飲用, 對於治療白頭發, 效果特別好。

食療可改善脫髮、白髮

大家都知道, 我們的頭髮是黑色的, 同樣的, 現在告訴大家,

我們的頭髮是喜黑的, 所以我們多吃一些屬性偏黑的東西, 這樣有助於頭發亮澤發黑。

多食用含硫、鐵、鈣及富含蛋白質的食物, 如牛奶、酵母、雞蛋、黑芝麻、黑豆等, 不但對頭髮的生長很有好處, 還有利於整體的身心健康。

黑芝麻

吃黑芝麻粥治白髮。 黑芝麻具有補肝益腎的作用, 具有美容烏髮的作用。 治療白頭發可以取30g黑芝麻, 將其搗碎, 然後加入適量的大米熬成粥。 每天食用一次黑芝麻粥, 能夠讓頭髮變黑。

黑芝麻的功能, 相信很多貧血的人們都知道, 它有補血之功, 補充頭部血液, 使頭髮如黑芝麻般烏黑亮澤;當歸、枸杞子都是女人補血活血的要品, 血液在頭皮中流通順暢且充足, 頭髮當然也長得快, 還能使之前的白髮變黑髮呢;而菟絲子、牛膝、補骨脂都是補益藥,

有補腎固精, 生髮養發的功效。

黑豆漿

多喝黑豆漿治療白髮。 準備300黑豆粉, 將黑豆研磨成粉末, 然後取適量的黑豆粉放進鍋中, 加入適量的清水煮成黑豆漿飲用。 在每天早上和晚上飲用一杯黑豆漿, 能夠促進黑色素的合成, 讓白髮變黑髮!

何首烏

何首烏洗頭治療白髮。 何首烏大家應該都聽說過吧, 很多市場上的洗髮水的成分就有何首烏。 何首烏是治療白髮的首選良藥哦。 大家用何首烏洗頭的時候, 記得要輕輕按摩自己的頭皮哦。

多吃海產品, 如紫菜、海帶、蛤、蜆、小魚乾等, 海產品可使人體血液的酸鹼度保持平衡;另外, 海產品中含有大量的銅、硫、碘及蛋白質, 這些對養發、護髮、生髮都有明顯的效果。

還要多吃水果、蔬菜、穀物.糖類、油膩及辛辣等刺激性食物應該少吃。 水果蔬菜中含有很多可改善發質的微量元素, 多吃水果和蔬菜可給頭髮提供很多的營養物質, 幫助提高頭髮品質。

小貼士:“少白頭”要多吃富含維生素E和維生素B6的食物, 如花生、酸乳酪、麥片、香蕉、豆類、豬肝、蜂蜜等, 對避免白髮生長和促進頭皮生髮都有極佳的效果。

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