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上班族帶飯宜選瓜類蔬菜 推薦兩道瓜類食譜
天天吃速食，不僅浪費錢，而且還吃不好，於是很多人選擇經濟又實惠的自帶午餐。可是不少上班族帶飯並不科學，隨便將飯菜打包帶去公司吃，這樣做對健康影響很大。上班族帶飯需要注意什麼？上班族帶什麼飯菜更健康？下面就一起來瞭解下。上班族帶飯選瓜類蔬菜
2017-05-04 10 -
科學飲食習慣有哪些 不良飲食習慣需遠離
飲食習慣對我們的身體健康來說是很重要的，如果沒喲及時糾正不良的飲食習慣，久而久之就會對我們造成危害。在這裡，就來為大家總結一下不良的飲食習慣有哪些，以及要養成哪些良好的飲食習慣。科學飲食習慣有哪些早餐宜早。人體經過一夜睡眠，腸胃空虛，清晨
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常吃銀耳美容又減肥 銀耳應該怎麼吃才好？
銀耳又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等，有“菌中之冠”的美稱。銀耳營養豐富，具有補脾開胃、滋陰潤肺等功效。女人經常吃銀耳既能美容祛斑還能減肥瘦身。那麼銀耳應該怎麼吃才好？下面就為大家推薦一些關於銀耳的食譜。銀耳營養豐富銀耳所含化學成分較為複雜，
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婚後戒煙後易發胖？注意這些飲食要點減肥快
有的人在結婚後容易發胖；還有的人在產後胖了不少。人在一生中有好幾個階段都比較容易發胖，這時候需要更加注意飲食，才能遠離肥胖。一生中最容易變胖的4個時期對多數人而言，一生都在和體重作鬥爭。但是不得不說，在某些特殊時期，你真的更容易發胖。節食
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鼻子癢或是癌症先兆 預防癌症多吃大蒜香菇
鼻子癢你以為是小問題？錯，它有可能是癌症的先兆。因為很多惡性腫瘤在發生、發展的過程中，都會伴有皮膚病變，出現瘙癢、紅斑等症狀。為了避免出現癌症徵兆，其實最好的辦法就是預防。為了更好的預防癌症，在生活中最好少吃些易致癌的食物，而多吃抗癌食物
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醉後能夠快速醒酒的幾種辦法
食物也可以解酒，跟著我來看看哪些食物解酒： 鮮橙解酒：鮮橙（鮮橘亦可）3~5個，榨汁飲服，或食服。 生梨解酒：吃梨或擠梨汁飲服。 喝什麼能夠快速醒酒？對酩酊醉者，如果用上述方法仍不能使其解酒醒轉，可用乾淨雞毛一支輕輕摩擦其喉嚨或用手
2017-05-04 11 -
夏季最解毒的幾種食物解析
空心菜最解毒 空心菜的學名叫蕹菜，營養豐富，所含的維生素比番茄還要高。由於其中含有豐富的粗纖維素，因此，空心菜在促進腸蠕動、通便解毒上，具有獨特的作用。中醫典籍記載，空心菜性涼，搗成汁後服用可解食物中毒，外用還可以起到消腫、祛毒火的作
2017-05-04 11 -
常喝功能性飲料影響血壓和心跳？教你自製健康茶飲
近年來，越來越多的功能性飲料在市場上熱賣，它們號稱可以補充運動之後所缺的營養，具有恢復體力的作用。不過，有新研究表明功能性飲料不宜多喝，因為容易影響血壓和心跳。研究：功能性飲料比碳酸飲料更“壞” 要少喝《美國心臟病協會雜誌》近日刊載的一項
2017-05-04 21 -
貧血的人吃這些水果補氣血
1、獼猴桃 每個獼猴桃可提供8%DV葉酸，8%DV銅，8%泛酸，6%DV鈣和鮮，4%DV鐵和維生素B6,2%DV磷和Va以及其它維生素和礦物質。一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽為“水果之王”. 2、龍眼 龍眼
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空腹喝蜂蜜水有什麼好處 原來是這6種
早晨起床第一件事兒就是喝蜂蜜水，這種狀況很多人都曾經或者正在進行著。那麼空腹喝蜂蜜水對於人體有哪些好處呢?針對這個問題卻很少有人能全面知道。其實空腹喝蜂蜜水的好處是有6種的，第一種就是可以提高消化能力。 第一：提高消化能力
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牛腩煲的做法，這樣做出來更加好吃
用牛腩煲湯來吃是非常好的選擇，在煲湯的時候可以加入土豆、蘿蔔等食材，另外要加入醬油、蔥、薑、蒜、等調味品，這樣做出來的湯不僅非常有營養，吃起來味道也更加鮮美。 一、牛腩煲製作方法 材料 生腩300克、土豆150克、紅蘿
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排骨燉酸菜的做法，廚師們都是這麼操作的
把排骨燉成湯來吃，操作的方法很簡單，相信大部分人都明白怎麼做，但有的人做出來的湯會更好吃，有的人做出來的就差很多，這是沒有掌握相關細節以及技巧的原因。 酸菜的做法，廚師們都是這麼操作的" alt="排骨燉酸菜的做法，廚師們都是這麼操
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牛肉燉什麼好吃又營養？這樣做更加可口
用牛肉來燉湯吃是非常明智的選擇，但為了讓燉出來的湯更加好吃，同時營養又更加豐富，大家要懂得巧妙搭配食材，比如搭配蘿蔔燉湯就是很好的選擇，下面告訴你詳細做法。 一、牛肉燉蘿蔔——最佳孕婦飲食 先說牛肉。燉蘿蔔，最好是選五花肉
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雞肉燉什麼好吃？廚師們都是這麼做的
雞肉是非常普通的肉類食材，雞肉的吃法有很多種，燉成湯來吃是最簡單也最常見的，這種吃法也很健康，在燉雞肉的時候可以根據需求加入多種食材，這樣可以讓肌肉它變得更加有營養。 一、燉雞肉的做法 1.將雞肉切塊兒，入水焯一下 2
2017-05-03 21 -
便秘喝蜂蜜水有用嗎
便秘是一種常見的慢性消化道疾病，長期的便秘對生活品質有很大影響，而且毒素不能正常的排出也會影響身體的而健康，其實蜂蜜有一定的通便效果，那麼能治療便秘嗎？ 蜂蜜水有用嗎" alt=" 便秘喝蜂蜜水有用嗎"> 在一些古籍記載中，蜂蜜
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經期可以吃番茄嗎？需要嚴格控制好量
很多女性喜歡吃番茄，具有減肥、健胃消食、美容養顏等功效，但是女性們需要注意了，在來月經的時候最好要少吃或者不吃番茄，畢竟番茄屬於寒性食物，這時候吃對身體健康不利。 經期可以吃番茄嗎？需要嚴格控制好量" alt="經期可以吃番茄嗎？需
2017-05-03 25 -
喝蜂蜜水可以祛斑嗎
蜂蜜具有很好的美容養顏的作用，其不僅僅能從能調理腸道促進腸道蠕動排出毒素，而且用它洗臉也能補充一些面部營養，幫助護膚美容，那麼喝蜂蜜水能祛斑嗎？ 喝蜂蜜水能祛斑。 蜂蜜的營養成分非常豐富，長期飲用蜂蜜水可以提高人體中抗氧化
2017-05-03 12 -
新鮮牛肉怎麼做好吃？這三種方法值得推薦
對於剛買回來的新鮮的牛肉，人們有多種吃法，可以燉來吃，也可以炒菜來吃，所以今天為大家推薦三種吃法，分別是土豆燉牛肉、紅燒牛肉以及牛肉燉蘿蔔湯，下面來學習詳細的製作方法。 一、土豆燉牛肉的做法 1.牛肉用水浸泡幾個小時，泡去
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濕疹可以吃魚嗎？找到病因才知道怎麼做
如果患上濕疹的話，患者最好先不要吃魚肉，因為魚肉屬於發物，有可能會導致病情加重，但也並不是所有濕疹患者都不能吃，所以是否可以吃魚肉還要結合自身情況來看。 一、濕疹可以吃魚嗎？ 不能吃。魚屬於發性食物。濕疹是過敏引起的，食用
2017-05-03 46 -
喝山楂水有什麼好處 竟然有這7種
山楂也叫山裡紅，是日常生活中比較常見的食材，味酸，具有促進消化的功效，因此很多人都喜歡用它來泡水喝。可是喝山楂水到底有哪些好處呢?大多數人對此卻並不是十分瞭解。其實喝山楂水對於人體的健康是有7大好處的，第一大好處就是有催生的功效，並且能
2017-05-03 15
