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春季養肝5類蔬菜是男人養肝至寶
1、酸菜 酸菜中含有維生素C和抗氧化劑，對於男性養肝很有效果。但酸菜的食用時間最好不要超過醃制後10天，因為這期間會分解出有害的亞硝酸鹽。據瞭解，酸菜中的維生素C比新鮮白菜的維C含量更高。 2、南瓜...
2016-03-25 -
體寒女性必須吃的四類蔬菜
女性體寒怕冷，在冬天就會表現出手腳冰冷的現象，你知道嗎？體寒女性必須吃的四類蔬菜，吃對了蔬菜也可以緩解手腳冰涼的情況，下面就為大家介紹體寒女性必須吃的四類蔬菜。體寒女性必須吃的四類 蔬菜 1、根莖類...
2015-03-13 -
老年人吃什麼好 老人夏天宜吃三類蔬菜
四季養生網【www.sj88.com】小編精心整理為您推薦： 炎熱的夏季，老人的飲食也要引起特別的注意。下面三類蔬菜最適宜老人們在夏季食用。我們來瞭解一下是哪三類蔬菜。 吃什麼好 老人夏天宜...
2017-02-19 -
春季警惕“冰箱食物中毒” 揭各類蔬菜保鮮法
春季警惕“冰箱食物中毒”專家介紹，每年春季，都是“冰箱食物中毒”的高發季節。春季潮濕溫和，冰箱開門頻率又增加，冰箱內的溫度沒法很好地保持，細菌繁殖幾率增加，冰箱冷藏室的溫度一般在0℃~7℃，此溫度對...
2015-03-12 -
夏季吃蔬菜如何挑選？ 瓜類蔬菜炎熱天氣最提神
適合夏季吃的蔬菜1涼性蔬菜夏季對人體最重要的影響是暑濕。暑濕侵入人體後會導致毛孔張開，出汗過多，造成氣虛，還會引起脾胃功能失調、消化不良等其他不適。而食肉過多，會使人的體質呈酸性，多內熱。因此，適當...
2014-05-26 -
警惕！四類蔬菜不可生吃
蔬菜含有人體不可缺乏的營養素，多吃蔬菜對身體健康很有幫助，特別是不少人都喜歡通過生吃蔬菜來補充身體所需的營養成分。但是，並不是所有的蔬菜都適合生吃的，有些蔬菜煮過才有利於營養的吸收。那麼要想生吃該...
2012-09-28 -
壯陽補腎就得吃豆類蔬菜
現在的男人總想找一些藥物來壯陽補腎，這其實不是最健康的選擇，吃才是。那吃什麼食物壯陽補腎呢?豆類蔬菜就是一個很不錯的選擇，它們不僅僅可以補充蛋白質和維生素，還能夠讓你變得剛man。下面小編就來告訴...
2014-04-04 -
四類蔬菜養生功效獨特
蔬菜中所含的諸多維生素都發現與防癌有關，例如綠色蔬菜中富含的維生素C可抑制致癌物質亞硝胺的合成，胡蘿蔔素是維生素A的前體，維生素A是維護上皮細胞正常分化，防止惡變的重要成分。維生素E及維生素B的大...
2012-09-28 -
含天然毒素的七類蔬菜當心致命
導讀：許多人認為有毒的植物大多是陌生的野生植物，其實不然，日常生活中常見的糧食作物、油料作物、蔬菜、水果等食用植物中也有些可能引起中毒的因素。下面介紹幾種常見的食用有毒植物。 下面介紹幾種常見的食用...
2011-07-26 -
有效祛除體內毒素的三類蔬菜
首先是適當多食用一些涼性蔬菜。夏季對人體最重要的影響是暑濕。暑濕侵入人體後會導致毛孔張開，過多出汗，造成氣虛，還會引起脾胃功能失調、消化不良。 若是果度食用肉類食物，很可能會使人體質呈酸性，這樣便...
2017-03-06 -
補腎離不開6大類蔬菜 保青春容顏多食西蘭花
6大最牛蔬菜能補腎1捲心菜捲心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等，總的維生素含量比番茄多出3倍。捲心菜中的多種植物化學物質有助於清除體內自由基。接受透析的腎病患者最好多吃點涼拌捲心菜。2魚...
2014-10-20 -
冬季怕冷要多吃根莖類蔬菜
11月11日訊天氣漸冷，棉衣似乎也難抵擋寒冷之氣，其實，要想讓身體真正地熱乎起來，還得依靠食物的力量。在禦寒食物中，除了我們所熟知的牛羊肉等脂肪、蛋白質含量較高的食物外，蓮藕、蘿蔔等根莖類蔬菜也有同...
2012-09-28 -
三類蔬菜不可以放進微波爐
【導讀】在現代社會微波爐是日常生活的必需品，但有不少市民擔心微波爐加熱食物帶來一定的危害。專家表示，有三類蔬菜不可以放進微波爐，目前在一些正式的公報上還沒有證實它的有害影響，下面就為你介紹三類蔬菜...
2015-03-29 -
老年人食療保健 老人四類蔬菜不宜生吃
老人吃蔬菜養生需謹慎 四類蔬菜不宜生吃。歲月的一些痕跡不僅會沉澱在我們臉上，還會表現在生理上，年紀大了之後，頭髮會一根一根的掉，牙齒也會掉光，可是很多老人就喜歡吃一些蔬菜，經常會把一些蔬菜榨汁來...
2016-10-09 -
帶飯首選瓜類蔬菜
單位食堂的飯菜單調平淡，外食餐廳不是太濃太鹹就是油膩不堪。於是，午餐自帶飯菜成了許多人健康又經濟的選擇。但值得提醒的是，準備自己的“愛心便當”時，要首選瓜類蔬菜。蔬菜是一頓飯中必不可少的角色。因為蔬...
2012-09-29 -
夏季養生多選瓜類蔬菜
夏季飲食應以清淡、寒涼、富有營養、易消化的食物為佳，避免食用難以消化的食物，勿過飽過饑；重視健脾養胃，促進消化吸收。可以多多選擇下列食品： 一、因時制宜，多瓜菜 夏季正是瓜類蔬菜上市的旺季，它...
2015-07-09 -
秋季飲食養生 推薦三種瓜類蔬菜
現在正值秋季時節，秋季養生的話題是我們最關心的，俗話說“秋瓜壞肚”，意思是說到了秋季我們就不能貪吃西瓜了，會損害身體的健康，損傷脾胃的陽氣，那麼秋季該如何飲食養生呢？下面中醫就為大家推薦三種營養瓜類...
2014-09-08 -
“帶飯”就帶瓜類蔬菜
氣溫漸高，開胃爽口的涼拌菜又開始受歡迎，但是如果做得多了，能不能留到下一餐吃呢？隔夜存在冰箱裡的炒菜，只要再充分加熱透是可以吃的，但若是隔夜涼拌菜，應該毫不留情地全部扔掉。 這主要是因為沒吃完的...
2010-04-07 -
如何選瓜類蔬菜？
佛手瓜��季到來，像冬瓜、南瓜、絲瓜、苦瓜、西葫蘆、佛手瓜等這樣的瓜果類蔬菜也在市面上流行開來。那該如何選瓜類蔬菜呢?小編就來介紹介紹兩種瓜。 有的瓜並不是越嫩越好，老熟的反而味甜口感好，像冬瓜、...
2013-08-10 -
上班族帶飯宜選瓜類蔬菜 推薦兩道瓜類食譜
天天吃速食，不僅浪費錢，而且還吃不好，於是很多人選擇經濟又實惠的自帶午餐。可是不少上班族帶飯並不科學，隨便將飯菜打包帶去公司吃，這樣做對健康影響很大。上班族帶飯需要注意什麼？上班族帶什麼飯菜更健康？...
2017-05-04
