膳食，營養飲食第890頁

吃瀉藥有什麼後果呢

最近很多人都因為吃一些油脂比較多的食物，導致自身出現了消化不良的情況，很多人都開始服用一些瀉藥來幫助自己達到促進消化的效果，吃瀉藥確實能夠幫助自己調理自身的腸胃，擺脫消化不良的情況，但是也會引發很嚴重的後果，瞭解一下吃瀉藥有什麼後果呢。

2015-11-19 8

白糖加白醋洗臉的作用是什麼

為了更好的保養我們的肌膚，那麼對肌膚的一些護理工作自然是比較重要的比如說美白防皺，去斑等等都應該重視，但是經常性地購買各種，肌膚護理產品的話，有些人也可能會負擔不起，而且過多的使用，裡面殘餘的一些化學成分也不利於肌膚健康，所以大家可以瞭

2015-11-20 11

鵝肉的功效與作用

鵝肉大家肯定都是吃過的，但是其實我們對於鵝肉的瞭解並不是很深刻，我們不知道鵝肉吃了對於我們身體有什麼好處，鵝肉含有怎麼樣的營養成分，吃鵝肉有什麼功效和作用，帶著這些問題，我們需要深入的瞭解一下什麼是鵝肉以及鵝肉的營養價值和食療的功效。

2014-09-01 9

血壓高喝什麼茶好

很多中老年朋友一查血壓的話都會發現血壓偏高，其實血壓和年齡是有關係的，當然血壓也和肥胖有關，如果發現自己的血壓偏離了固定的範圍，那麼就需要引起重視了，高血壓的患者現在是越來越多了，那麼高血壓的患者能不能依靠喝茶來起到降低血壓的功效呢？

2014-09-01 10

喝牛奶後1小時內不能吃的食物

1、橘子喝完牛奶後不應該立即吃橘子，起碼在一個小時之內不能馬上吃橘子。因為在牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，除了橘子之外，在喝完牛奶的一個小時之內都不應該立即食用任何的酸性食物。喝牛奶

2014-09-01 7

楊梅酒泡多久可以喝

楊梅是我們生活中一種普通的水果，具有生津止渴、開胃、清熱、美容等功效與作用。其中，我們還可以將楊梅釀製成楊梅酒，它不僅香味濃郁，口味香醇，同時還具有許多的功效與作用。但對初次釀楊梅酒的人來說，卻並不知道楊梅酒要泡多久才可以喝。

2014-09-01 4

5對食物強強聯合養生功效翻倍

一、百合+雞蛋百合有滋陰潤燥，清心安神的功效，中醫認為，百合清痰水、補虛損，而蛋黃則能除煩熱，補陰血，二者加糖調理，效果更佳。食譜推薦：百合炒雞蛋材料：鮮百合、雞蛋黃、枸杞、鹽、糖做法： 1.將百合去黑根,洗

2014-09-02 6

六款最補腎的蝦吃法匯總

補腎在這個時代常常被人提到，而食療補腎人們更加鍾愛，生活中確實也不乏一些補腎的食物，通過慢慢的調理達到強健腎的目的。那麼男性食補腎，蝦是不可少的食物，中醫認為，蝦味甘性溫，有補腎壯陽的功效，而且現代營養學些也一直認為，蝦富的營養價值豐富

2014-09-02 8

怎樣做土豆泥

相信大家在生活中都是比較喜歡此土豆泥的吧，因為土豆泥這種食物在我們的生活中是比較常見的，而且它的味道是很香的，所以吃過土豆泥的朋友在生活中對於土豆泥的評價是很高的。對於土豆泥這種食物的做法，我們首先是要將土豆進行磨碎，才能夠用油來煎炸它

2014-09-02 9

治療低血壓的食物

低血壓這種疾病主要是發生在女性朋友的身上，它是比較容易引起貧血和暈闕的，所以低血壓患者在生活中是應該要多吃一些含鹽量的食物的。目前，低血壓患者在生活中最好好使用一些富含蛋白質的物質，以及多吃一些含鐵的食物，這樣對於補充體內的血液是有一定

2014-09-02 6

治咳嗽的水果

咳嗽是一種人體內及時清除呼吸道裡面的分泌物或者是異物的一種表現，雖然這樣的情況對於我們的身體會起到一定的幫助，但是如果我們是長期咳嗽的話，那麼就會導致呼吸道出現出血的情況。如果咳嗽長時間不能治癒的話，那麼還會導致肺炎的情況發生，所以這樣

2014-09-02 7

養陽氣調情注重飲食

夏秋交替，也許謹慎隨即而來的秋老虎，人體機能下降，身體抵抗力亦變弱，容易中暑或感冒，此外病菌易感性增強，還容易食物中毒，患上急性腸胃炎、急性胰腺炎和細菌性痢疾等腸胃疾病，所以從中醫理論上談幾點養生觀。【養陽氣】晚睡早起中午打個

2014-09-02 7

人參並不是所有人都能吃

人參這種藥材是一種營養價值比較高的，而且它對於身體虛弱的朋友來說是一種很好的治療藥材，但是人參並不是每一個人都可以食用的。因為人參這種藥材是一種藥性比較大的藥材，它對於健康的朋友來說，你們在生活中切不可盲目的服用人參，而紅光滿面的朋友，

2014-09-02 6

白術與白醋有什麼美容作用

白壽與白醋，其實都是現在很多人公認的肌膚護理幫手，它們可以起到很好的美容效果，尤其是經常性的面對，肌膚皺紋粉刺或者是雀斑的問題，科學地利用它們就可以有效的解決，所以如果你一直在苦惱自己肌膚面對這種問題的話，那麼可以嘗試以上所介紹的這些解

2015-11-20 7

常吃菜花的好處

菜花是我們非常喜愛的一種食物，這種食物可以給我們的身體提供一定的維生素，尤其是維生素C，因為菜花裡面的維生素C含量非常多，要比其他的食物高出很多倍，事實上經常吃菜花，可以起到爽喉、開音、潤肺、止咳的功效，由此可見，菜花是一種會給我們帶來

2014-09-01 5

炒益母草怎麼做

益母草是我們經常可以見到的一種中草藥，益母草不但可以藥用也是可以食用的，所以益母草是一種藥食同源的植物，益母草我們有很多的做法，經常見到的做法就是用來清炒，那麼具體我們應該如何炒益母草呢，炒益母草有怎麼樣的功效和作用呢，我們一起看看下文

2014-09-01 11

陳皮荷葉茶怎麼做

陳皮我們也叫做是橘皮以及貴老，陳皮不但可以食用而且還可以藥用，陳皮的藥用功效是非常明顯的，陳皮有理氣和健脾的好處，此外陳皮還能起到化痰的功效，我們經常用陳皮來泡水喝，陳皮其實還可以用來泡茶，我們可以採用陳皮搭配上荷葉做成陳皮荷葉茶。

2014-09-01 34

吃紫菜可防耳鳴耳聾

紫菜相信大家都非常熟悉吧，我們經常可以吃到紫菜，但是我們可能還不知道紫菜是可以藥用的，紫菜的藥用價值還非常的高，所以我們要善於利用紫菜來為我們服務才行，紫菜有多種做法，經常吃紫菜是可以起到很好的養生功效和保健的作用，那麼紫菜的作用究竟有

2014-09-01 7

豆蔻餅怎麼做

豆蔻餅顧名思義就是採用了豆蔻做出來的餅，那麼豆蔻餅具體應該是怎麼製作的呢，其實豆蔻餅的製作是非常的簡單，我們需要用到的主料是肉豆蔻以及麵粉就好，豆蔻餅的做法只需要幾個步驟就可以完成了，但是我們可別小看豆蔻餅，豆蔻餅有著非常大的功效和作用

2014-09-01 4

豆蔻曲奇怎麼做

豆蔻是一種常見的植物，豆蔻不但可以食用而且還能藥用，所以豆蔻是非常受歡迎的，豆蔻有非常高的食療功效，經常吃豆蔻不但可以起到治療暖氣以及脘腹脹滿等疾病的功效，而且豆蔻還能緩解胃痛呢，豆蔻有很多種吃法，我們甚至可以採用豆蔻來做成餅乾。

2014-09-01 6