-
容光煥發 夜貓美眉最愛的四款美容養顏粥
誰都知道熬夜對女人容顏的殺傷力，但是很多時候，mm們熬夜也是迫不得已。朋友聚會、應酬客人、工作沒做完……小編在這裡推薦4款美容養顏粥，熬夜之後喝一碗，保你一覺醒來容光煥發。 1.燕窩冰糖粥 原料：燕窩3克，冰糖適量。 做法：將
-
蘿蔔糊塌子的做法
蘿蔔糊塌子這道菜在做的時候，要準備需要的食材，注意調味料的準備充足，需要用到蔥薑蒜等香菜，而醬油、醋、料酒在出鍋時加入，能夠潤色又豐富味道，是這道菜味道豐富的關鍵，裝盤後散上蔥花點綴。 1、蘿蔔洗淨去皮 2、插成絲 3、開水焯軟 4、取
-
五個養生食譜 防治咳嗽有高招
雖然已經到了春暖花開之時，但是氣溫始終不能穩定。早晚溫差大，會影響我們身體。感冒，咳嗽，發熱，生病的一條龍形式。對於很多人來說，都免不了被這多變的季節氣候所苦惱，今天呼啦啦降溫以後感冒就與你不分家了，然後咳嗽也形影不離地來到。如果出現
-
肉鬆糯米卷的做法
吃得好不好在很大程度上影響著我們的健康，也影響著我們的情緒，想擁有好身體、好心情，我們最好是在飲食上多下一些功夫，肉鬆糯米卷的做法並不難，讓我們在享受美食的同時擁有好身體。 1、準備食材。 2、蛋黃提前用花生油浸泡去腥味。 3、放入烤箱
2016-12-08 10 -
娃娃菜粉絲的做法
你知道娃娃菜粉絲這道菜嗎？這是許多人保持年輕肌膚的秘密，做這道菜其實並不複雜，把油燒熱之後放入蔥末放入食材翻炒，可以根據個人口味加入豆瓣醬，慢慢燉幾分鐘即可，醃制過程的時間不宜太長，否則會影響口感，就會破壞食物香氣。 1、準備好所有主料
2016-12-08 20 -
8款夏日滋補湯 鮮香清爽又消暑
夏季，天氣酷熱使人體出汗多，損耗了大量體液和各種營養物質，因此很容易感覺到身體乏力和口渴。夏季飲食清淡，喝湯也頗講究。因此，夏季喝湯不僅美味養胃又能清熱消暑。這裡為大家介紹幾種夏季煲湯食譜及製作方法，趕快學學吧，讓您在炎熱的夏季也可以
2011-05-24 13 -
蝦仁食譜 益氣補腎
摘要：在西方，也有人用白蘭地酒浸蝦以壯陽，鑒於此，便不難知道為何扶陽不可缺少蝦了。但有一點需要留意：蝦無疑對腎陽虧者有效，但陰虛陽亢者不宜多吃。 韭菜炒蝦仁 原料：韭菜適量，鮮蝦250克，生薑3片。 制法：將蝦去腸去殼，爆香薑
-
鹵雞中翅的做法
有誰不希望自己活得健健康康的，其實很多時候疾病的發生是完全可以避免的，只要我們在飲食方面多加注意，是能在很大程度上遠離許多疾病的，特別是胃病，鹵雞中翅的做法相當簡單，既美味又健康，是很值得推薦的一道家常菜。 1、準備食材：雞翅 蔥白 薑
-
芹菜美白食譜三天變白見成效
芹菜作為一種健康的綠色蔬菜，越來越多的被人們帶到了餐桌上。尤其是女性對於芹菜的喜愛，更是與日俱增。選購芹菜時，應挑選菜梗短而粗壯，菜葉翠綠而稀少的;芹菜新鮮不新鮮，主要看葉身是否平直，新鮮的芹菜是平直的，存放時間較長的芹菜，葉子尖端就
-
紅燒土豆排骨的做法
紅燒土豆排骨是一道適合各個年齡段食用的家常菜，這道菜的做法非常簡單，食材的營養價值極高。配上白乾飯，味道一樣能到達極致美味。在做這道菜的時候只要注意火候的大小，出鍋後，菜肴的色香味會更俱全。 1、將排骨剁成塊如圖 2、將薑切片，和香葉
-
排毒食譜 吃出紅潤臉色
人體無時無刻不處在毒素的侵擾之中，來自外界的有害物質叫做外毒，來自人體的代謝廢物叫做內毒。中醫所謂排毒，就是打通人體的管道，排出毒素。 第一日：海帶 功效：降低膽固醇、排除放射性物質 海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附著
-
肉沫蒸茄子的做法
吃得好，我們才能擁有更健康的身體，不過現在有很多人卻忽略了這一點，往往要等到疾病發生了才去重視飲食，其實肉沫蒸茄子的做法簡單，味道可口，只要簡單的幾個步驟就可以讓自己和家人品嘗到美食，又保證了健康，何樂而不為呢？ 1、準備好所有食材 2
2016-12-08 11 -
9款晚餐食譜助減肥 養生又健康
晚餐是減肥重要的一餐，但是我們很多人都以為這一餐不吃就可以減肥，這個是錯誤的。那麼，晚餐吃什麼減肥呢？下面，小編就為你運用各種高纖維加營養豐富的食材，為你打造9款營養減肥晚餐，幫你健康變瘦。 1.西瓜雪泥 材料：西瓜300克，果糖
2011-05-25 12 -
椰汁雪蛤的做法
隨著競爭的日益激烈，越來越多人開始加班加點，飲食也是隨便吃一些東西就算是一頓了，長期如此，身體健康就很可能會有問題，其實，椰汁雪蛤的做法簡單，即使時間少，大家也不妨自己在家做來吃。 1、這是泡發前的樣子。 2、用礦泉水泡發12小時，中途
-
紅豆綠豆瘦身食譜
紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。現在就來看一下怎樣做這紅綠豆瘦身粥把！ 紅綠豆瘦身粥的製作方法 材料：紅豆100克，綠豆
2011-05-25 12 -
豌豆尖蘑菇豆腐湯 幫助女性抗衰老
豌豆尖柔柔嫩嫩，入口淡淡的鮮香，清新宜人。白豆腐營養豐富。你是否能想到將豌豆和北豆腐組成一道菜呢？讓它們的口感變得清爽可口，非常適合春天的應季食物。 豌豆尖是豌豆剛剛萌發出三四個子葉時的幼苗，柔柔嫩嫩，入口淡淡的鮮香，清新宜人。雖
-
牛奶凍的做法
做菜無難事，只怕有心人。許多上班族每天忙著工作，都沒有時間做飯，廚藝也日益下降，牛奶凍的做法極為簡單，下班回家就可以輕鬆做好，再配上香噴噴的白米飯，真真是世上一大美味。 1、稱好材料 2、澱粉倒入到50克牛奶中，混勻 3、糖倒入200克
-
關愛健康 補肝養腎食譜大全
清明節前後氣候熱中偏燥，兼去年寒濕重，易導致內寒外熱、肝氣鬱滯。肝氣上逆，肝病患者容易出現病情變化，肝功能異常，嚴重者甚至會發生出血。清明節氣養肝應重在平肝氣、養肝陰、去風熱。中醫提倡吃時令菜，因為當令食物符合自然生長規律，營養價值高
2011-05-18 10 -
女人都愛蘿蔔燜排骨 排毒養顏全搞定
蘿蔔性清涼，有一定的潤肺止咳功效，所以針對秋冬時節出現的燥熱痰多、肺部不適等症狀，日常膳食中有針對性地吃一些蘿蔔，有益健康。 蘿蔔，營養成分豐富，富含B族維生素和多種礦物質，其中維生素C含量為梨的10倍，維生素C能防止皮膚的老化，阻
-
牛奶紅薯饅頭的做法
吃得好，我們才能擁有更健康的身體，不過現在有很多人卻忽略了這一點，往往要等到疾病發生了才去重視飲食，其實牛奶紅薯饅頭的做法簡單，味道可口，只要簡單的幾個步驟就可以讓自己和家人品嘗到美食，又保證了健康，何樂而不為呢？ 1、成品圖（趕著去接
2016-12-08 11
