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初春減肥關鍵在晚餐 8道菜品讓你美味瘦身
春季晚上吃什麼減肥？晚餐是飲食減肥的一個關鍵，只有吃好了晚餐，才能保持營養的同時避免脂肪堆積，到達健康減肥的目的。下面，小編就為你打造8款晚餐營養減肥食譜，讓你營養瘦身兩不誤。 1.炒素腰花 材料：鮮蘑菇200克，鮮筍尖50克，
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7款山楂健康減肥食譜 一月輕鬆瘦10斤
山楂營養豐富，含有多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質。最讓人驚喜的是，山楂含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，把體內的讓你長肥肉的食物通通刮掉。另外，還可以促進胃液分
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最適合便當一族帶的9道家常菜
都市上班族，喜歡帶飯的沒幾個，估計女生居多。因為帶飯遠沒有外賣速食來得方便，要自己親自買菜、做飯、準備好便當飯盒，第二天要帶著便當盒擠公車，中午吃飯要預先用微波爐叮熱，然後吃完飯還要洗飯盒。對很多懶人來講，未免有點麻煩。不過小小的麻煩
2011-03-19 10 -
養血補腎調經食譜
我們來給女性朋友推薦7道美味，都是滋陰養血補腎調經的好東西，希望大家喜歡。 阿膠糯米粥 功效：養血上血，滋陰補虛，潤肺安胎，尤適於孕婦。 做法：阿膠20克，糯米100克，紅糖適量。先將阿膠搗碎，放入鍋內用火炒至黃色，再研成細末
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日本豆腐減肥食譜 1月狂瘦20斤
日本女性一般很少有人發胖，身材都很嬌小，這都她們平時的飲食習慣有著密不可分的關係，因為日本地處於沿海地海，平時的飲食海產比較多，但是還有一個非常關鍵的部分是，日本女性很愛吃豆腐，豆腐在日本是非常受歡迎的食物，下面我們就來看看豆腐減肥食
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五道膳食 讓你的胸部更加圓潤
飲食養生師現在比較流行的養生方法，很多mm都喜歡。女生胸部的堅挺是她們生理年齡的一個代表，所以很多女生都希望自己的胸部能夠更加的圓潤堅挺，這個可以通過飲食來調理，下面小編就為大家介紹5種膳食，來調理女性胸型。 豬尾鳳爪香菇湯 材
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緩解十種亞健康 食物來幫忙
亞健康並不是一種病，而指的是一種處於健康和疾病兩者之間的一種狀態，下面列出十種常見的亞健康症狀和亞健康治療方法。 筋疲力盡：當有感覺到比較疲勞時，可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等乾果，對恢復體能有神奇的功效，因為這類食物中都含有
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掌控健康的10種常見食物
我們日常飲食對於健康具有很大的意義，但是你知道是哪些食物在悄悄影響著你嗎？ 一、蘑菇 1.營養豐富：蘑菇中的蛋白質含量多在30%以上，比一般的蔬菜和水果要高出很多。 含有多種維生素和豐富的鈣、鐵等礦物質。最重要是它還含有人體自身
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玉米海帶龍骨湯 五道刮油去脂玉米減肥餐
玉米含有豐富的膳食纖維，多吃能夠促進排便，玉米須煲湯還能消除水腫。所以說，玉米絕對是減肥MM的不二之選啊。今天要為大家介紹的是5道玉米減肥食譜，趕快去做來吃吃看吧，可是有很強的減肥功效的哦。 Q：玉米為什麼能減肥？ 玉米為什麼能減
2011-03-21 11 -
五款醋味減肥食譜
用醋減肥是被眾多減肥者所認可的，可是光喝醋來減肥哪能受的了-如何能夠食用大量的醋確實再讓人頭痛，下面介紹幾種食醋減肥食譜，大家好好利用，不僅美味減肥效果也是一級棒！ 熱身食醋： 食醋配方：米醋 原料： 米醋 20 克 /劑。用法：
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身體內窩藏8大毒素 8種排毒食物為你解憂
人每天都會因為消化吸收食物以及運動鍛煉而產生各種毒素。毒素產生之後，如果不能及時排除體外，就會造成身體健康的損害。今天小編為大家盤點一下體內最容易窩藏毒素的部位，並且告訴大家相應部位的排毒最佳食物。 宿便：排便困難，有時甚至一連3天
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豬腎的做法 這樣做豬腎味更香
豬腎，是一種營養比較豐富的食物，它不僅營養高，而且豬腎的做法也有很多。如果你不會做，沒關係，只要按照下面的步驟去做，就能輕鬆完成。想知道豬腎的營養價值以及豬腎的做法大全嗎?那就一起來看看吧。 豬腎的美味，只有吃過才能瞭解，下面就給你
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便當做法 自製精緻美味的便當
很多上班族都會準備精緻的便當去公司吃，便當講究營養的搭配，和外觀的精美，那麼大家知道便當的做法嗎?便當怎麼做比較好吃呢?下面小編就為大家介紹一下便當的做法大全吧。 便當的做法很多，不同的做法又不同的營養價值，下面大家就一起來看看如何
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爆炒腰花 讓你體會不一樣的鮮嫩腰花
爆炒腰花是一道常見的家常菜，很多人都吃過。它的主要原料就是腰花，所以吃起來的口感會比較鮮嫩，讓人回味無窮。想知道爆炒腰花的家常做法以及爆炒腰花怎麼做嗎？那就一起來看看吧。 爆炒腰花聽起來好像有點難度，其實一點難度都沒有，下面就給你們
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羊肉湯鍋的做法 正宗羊肉湯鍋就要這樣做
說起羊肉湯鍋，不知道要勾起多少人的食欲，因為凡是吃過的人都知道它有多麼的美味，而且羊肉湯鍋的做法也比較簡單，在家就能做。想知道自製羊肉湯鍋的做法以及羊肉湯鍋的做法大全嗎？那就一起來看看吧。 羊肉湯鍋的主要原料就是羊肉，所以營養價值是
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爆炒腰花的家常做法 美味的爆炒腰花在家做
爆炒腰花是一道常見的家常炒菜，這道菜不僅味道鮮美，而且滋補功效很好，男性同胞食用之後對身體有很大好處，那麼大家知道爆炒腰花的做法嗎?爆炒腰花怎麼做比較好吃呢?下面小編就為大家介紹一下爆炒腰花的家常做法吧。 爆炒腰花做法簡單，滋補功效
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火腿腸炒什麼菜好吃 這樣做營養美味
作為一個愛吃的朋友，不管是什麼樣的食材，都可以變成美食，比如火腿腸。在你們的腦海中，火腿腸的吃法有哪些呢？想過火腿腸怎麼做好吃嗎？知道火腿腸炒什麼菜好吃嗎？而他們都知道。 火腿腸除了正常的食用外，確實是可以做菜的。今天我們就來為大家
2016-01-21 15 -
便當菜譜 總有一種便當是你喜歡的
便當是一種便於攜帶的美食，它的做法很多，而且味道也各不相同，大家可以根據自己的喜好選擇製作，那麼大家知道便當的做法嗎?便當怎麼做比較好吃呢?下面小編就為大家介紹一下便當菜譜的做法吧。 便當一般都是自己喜愛吃的食物，那麼那些食物做便當
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農家小炒肉的家常做法 美味小炒肉營養豐富
農家小炒肉是很出名的一道菜肴，製作好的農家小炒肉味道鮮美，色澤鮮豔，香飄萬里，是一道色香味俱佳的下飯美食，那麼大家知道農家小炒肉的做法嗎?農家小炒肉怎麼做比較好吃呢?下面小編就為大家介紹一下農家小炒肉的家常做法吧。 農家小炒肉的家常
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豬腎怎麼做補腎 想要補腎怎可錯過它
人們經常會說吃什麼補什麼，所以腎不好的人就比較喜歡吃豬腎，因為豬腎的營養比較高，補腎效果好，而且豬腎的做法有很多，可隨意挑選。想知道豬腎怎麼做補腎以及豬腎的做法大全嗎?那就一起來看看吧。 豬腎的補腎做法有很多，下面給你們介紹的這幾種
