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網蟲們注意了：視力保健食譜
長時間上網和做網路工作的人視力普遍不好，經常出現視物模糊、眼幹眼癢，甚至眼痛、結膜充血等眼部不適症狀。中醫認為：“肝開竅與目”，“久視傷血”，“日久傷肝”。所以，注意養目很重要。常用食品有芥菜、苦瓜、胡蘿蔔、香榧子、無花果、動物肝臟、
2011-03-05 12 -
菜幹扣肉的做法
常年在外的你，每當夜深人靜的時候，是不是總想家？是不是特別懷念媽媽做的好吃的？媽媽做的家常菜固然簡單，但是味道真的很美好。所以，為了一解自己的相思之苦，你為何不自己嘗試學著做呢？下面，小編就來教大家做菜幹扣肉這道菜吧。 1.備好材料
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學會8款春困食譜方法
春季有很多煩人的事情，春困就是煩人事之一。在生活中，如果經常昏昏欲睡，怎樣才能舒緩呢？不妨試試今天推薦的消乏提神食療方，它們能幫你擺脫春困。 春困食療方法1：芪精棗湯 黃芪15克，黃精10克，大棗6枚，水煎服。一日一劑，適用於氣
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7招甩脂肪 超強牛奶減肥食譜
1、牛奶粥 材料：鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。 做法： 先將大米煮成半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖攪拌，充分溶解即成。 食用方法：早晚溫熱服食，注意保鮮，勿變質。可補虛損，健脾胃，潤五臟。適用于虛弱勞損
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涼拌黃瓜粉絲金針菇的做法
現在的年輕人大部分都很懶，每每都會以忙為藉口而出去吃飯。雖然外面的飯菜可能很“可口”，但是長期下去各種慢性病會接踵而至，真的得不償失。現在就跟著小編一起來學習一下涼拌黃瓜粉絲金針菇的做法，你肯定會願意。 1.鍋中燒開水，把金針菇放進
2016-10-25 20 -
女人週期養生 3款甜湯補出好氣色
女人週期養生最好吃什麼 應補充一些利於“經水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。 有食欲差、腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品，如大棗、麵條、薏苡仁粥等。為保持
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杏鮑菇牛肉粒的做法
下班回家，該給一家人做一桌可口的飯菜，可是每天就吃那麼幾樣飯，到底今天應該做些什麼呢？！大家不用發愁，今天小編來為您介紹一種美味可口的杏鮑菇牛肉粒，趕快來學一下吧！ 1.牛肉粒稍洗下 買的就是牛肉粒 不用改刀了 2.12加鹽 醬油
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香煎扁魚的做法
很多的朋友因為工作的壓力大，經常忽略了吃飯沒有食欲，大家不妨自己下廚房來做一道美味香煎扁魚，體會做菜的樂趣還可以增加食欲，吃得更加健康放心。接下來就隨小編一起進廚房來做一做吧！ 1.扁魚買的時候叫人斬好塊。回來洗乾淨瀝幹水份。 2.
2016-10-25 12 -
咖喱雞塊飯菜譜的做法
當今社會，訂餐軟體那麼多，還有多少人願意自己下廚房去做呢？網上訂餐是方便，但長期下去，健康卻消失無影。所以，甩開你的“懶惰”，走進廚房，操練起來吧。或許，你還需要跟我學一下如何做好咖喱雞塊飯菜譜 1.將所有食材切好，土豆，胡蘿蔔，雞
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春季爆強瘦身食譜 一周減掉14斤
隨著生活水準的提高，體重超常者越來越多，於是人們隨處瞭解到各式各樣的減肥食品和方法。本文介紹的這一方法是美國一家著名減肥中心所提供的特效減肥法。有肉肉煩惱的姐妹們，一起來變瘦吧！ “七日快速減肥法”中最重要的一點是，要按照本文所介紹
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油菜燒豆腐的做法
記住身體是自己的，一定要管住自己的嘴，寧可多花點時間自己做。為了讓你做得更順利，小編就先來介紹下關於油菜燒豆腐這道菜的做法。 1.油菜洗淨，豆腐備好 2.鍋中放少許油，油熱煸炒豆腐塊表面焦黃即可 3.然後把豆腐用鏟子推一邊，用餘油爆香
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肉末香菇雞蛋捲的做法
眼看著十一長假馬上到來，你內心肯定激動萬分，你肯定已經想好了去哪裡玩？吃些什麼？外面的美食雖然多，但是衛生卻十分令人擔憂。與其這樣，你還不如自己做。那麼，現在小編就來教你如何做好肉末香菇雞蛋捲。 雞蛋捲的做法"> 1.準備好材料，香菇事
2016-10-25 10 -
白領養生經 防輻射食譜
電腦輻射是女性健康美麗的頭號敵人，然而白領一族的工作性質決定女白領必須與電腦為伴。有什麼保健妙招可以防輻射？食療是白領保健的良方。下面，我們介紹5款防輻射的健康食譜，讓美容與防輻射一步到位。 一、 田園沙拉 紅色水果中含有被譽為
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6道健脾去濕菜趕走你的“春困”
進入春季後（尤其到穀雨節氣後），隨著氣溫升高，人體皮膚鬆弛，毛孔放大，皮膚毛細血管舒張，外周血流量增加，大腦供血量就相對減少。同時，新陳代謝逐漸旺盛，身體耗氧量增加，大腦供氧量必然顯得不足。因此，一到春天，人們往往會感到十分困倦。
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彩色麻食的做法
民以食為天，我們只有每天吃的健康營養才能讓身體不生病，說起營養健康，當然是自己在家裡做的飯菜最可口，今天小編就教喜歡做菜的朋友一道彩色麻食,讓家人吃得更健康。 1.把菠菜胡蘿蔔分別打成汁活成稍微硬一點的麵團 2.12擀成厚一點的餅 3
2016-10-25 10 -
五款清腸美食 合理膳食助你健康的去油膩
想要減肥又不想臉上黯然無光？想要面色紅潤，又不希望腰上長出惱人的贅肉？想要瘦身，又管不住自己那張好吃的嘴？不要緊，養顏、排毒、瘦身都可以通過合理的膳食來達成。 蕎悠悠 原料：蕎麥、蓧麥各100克，紅黃彩椒、紫蘇葉適量;油、辣椒油
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毛豆米燒鹹肉的做法
當你拖著疲憊的身子還要繼續工作時，你是不是嚮往路邊的美食街？其實去路邊吃不衛生，你還不如自己學著做。下面，就讓小編帶大家先來學習一下毛豆米燒鹹肉的做法吧。 1.準備食材 2.將鹹肉，紅椒，豆干均切成丁；蔥薑蒜切碎！ 3.起鍋放少許底油
2016-10-25 11 -
黑木耳芹菜炒腐竹的做法
或許你在外上學，或許你每天忙著工作，但是再忙你也得吃飯，因為這是你活著的基本條件。吃飯的方式有很多，但是我們得健康地吃飯，我們得自己做飯菜來吃，只有這樣才健康。為此，小編在這裡就先來說說關於黑木耳芹菜炒腐竹這道菜的做法。 1.備齊食材
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一周亮膚食譜 和黃臉婆說bye
長假馬上就要來到了，在長假裡除了好好放鬆自己外，更應該給自己做點美容又健康的食物，看看以下這份七日美白食譜，把白皙吃出來。 第一天：餐前番茄 美白好膚色 餐前一個番茄，美白、健康又美麗。番茄是維他命C的 大寶 庫，因此是美白的健
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番茄炒豬肝的做法
小的時候，媽媽在身邊，我們覺得做菜很簡單。長大後，我們獨自在外闖蕩，發現做菜真的好難。但是長期在外面就餐，真的很不健康。所以，為自己也為家人，你應該get做菜技能。下面就讓小編先來教您如何做番茄炒豬肝吧。 1.番茄切塊，蔥切段，蒜切
2016-10-25 46
