膳食，飲食食譜第4500頁

夏季飲食寶寶吃魚的好處以及做魚食譜

智商才是硬實力，大腦的發育從胎兒時期就開始了，3歲之前處於高速發展期。所以說，除了遺傳因素之外，後天的補腦工作也是非常重要的。而魚肉裡含有豐富的Omega-3型和Omega-6型脂肪酸，吃魚的寶寶更聰明。除此之外，有研究表明，寶寶多吃魚

2017-03-04 16

煲鴨湯的做法大全

其實在平時的生活當中很多人會選擇你，抱鴨湯來幫助自己滋補保健身體而鴨肉本身就含有非常高的營養價值，不管是對於男性還是女性而言，要給身體帶來的絕對是更多的營養保健功效，那麼你知道煲鴨湯的做法有哪些呢?下面我們就一起詳細的去瞭解一下山藥鴨湯

2017-03-04 8

煲鴨湯的家常做法美味湯品滋補效果好

煲鴨湯是大家喜愛喝的一款湯品，這道湯味道非常的鮮美，而且營養價值很高，多吃對人體有很大的好處，那麼大家知道煲鴨湯的做法嗎?煲鴨湯怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下煲鴨湯的做法大全吧。煲鴨湯的做法有很多，不同的做法味道也哥不想同，下

2017-03-04 17

金蟬花煲鴨湯的做法

做法步驟 1、金蟬花從土裡挖出來帶著很多泥沙，先泡15分鐘，然後把泥沙洗淨 2、鴨子洗淨切塊，入涼水放入鍋中加入薑片、料酒焯水，水開後煮三分鐘左右，這樣可以除去鴨子的血腥味 3、撈出放入涼水中洗淨 4、將洗淨的鴨子、金蟬花、紅棗、枸杞、

2017-03-04 31

豬蹄在霜降應該怎麼吃？霜降三款食譜推薦

霜降節氣補身又養顏的三款食譜1花生米大棗燒豬蹄配料：豬蹄1000克，花生米（帶皮）100克，大棗40枚，料酒25克，醬油60克，白糖30克，蔥段20克，生薑10克，味精、花椒、八角、小茴香各少許，鹽適量。做法：花生米、大棗置碗內用清水洗淨

2015-06-30 6

清明燕的做法

養生的方法很多，而最簡單的就要數飲食養生了。下面，小編就來給大家介紹一下關於清明燕這道菜的做法。 1.酵母1/2茶匙放入溫水中 2.用筷子把酵母與溫水攪拌均勻，放在一邊靜置5分鐘，使酵母完全溶于水形成酵母液 3.麵粉放在和面盆中，調好

2016-10-25 10

艾葉大蒜煮雞蛋的做法

經濟的發展，使我們身上的壓力越來越大，每天待在公司的時間也是越來越長。這樣的我們，不得不每天拿起手機叫外賣，但是我們的內心對外賣卻是充滿著排斥的。所以，到了周末節假日，我們都願意自己下廚做飯吃。現在，就讓小編來為大家說一下關於艾葉大蒜煮雞

2016-10-25 8

芋香芥菜飯的做法

在生活中有很多的女性特別喜歡在廚房裡做菜，把做菜當成自己的一種興趣愛好，每一道菜都是自己成功的作品，當自己的美味作品受到家人的稱讚那就是最大的鼓勵，今天就給大家來介紹芋香芥菜飯的做法，再次讓你體驗和享受成功後的喜悅！ 1.準備芥菜和

2016-10-25 20

荷豆洋蔥炒魚柳的做法

當你每次欣賞一道美食的時候，你是否有想過，它究竟是怎樣做出來的呢？換作自己，是不是也一樣能做好呢？如果你有這種想法，那就先來跟著小編學習一下荷豆洋蔥炒魚柳的做法吧。 1.荷豆摘去頭尾洗乾淨待用。 2.魚柳用少許鹽、胡椒粉、料酒醃約二十

2016-10-25 19

香菇炒豌豆的做法

也許你朋友很多，但是你不可能每天都和他們待在一起。就算是每天待在一起，但是年輕的你肯定不會自己做菜。所以，為了更好地生存，下面小編就來教你關於香菇炒豌豆的做法。仔細看完關於香菇炒豌豆的方法步驟，你想必已經有了自己的理解和掌握。而要

2016-10-25 18

豆腐牛肉的做法

你帶我們去飯館吃飯，看到美味佳餚，上桌的時候都快流口水了，這些美味佳餚我們也是可以嘗試自己來做的，小編現在給大家介紹豆腐牛肉，自己看完自己去廚房做一下。您只要按照小編的介紹，準備好要用的食材，按照步驟一一開始，相信美味的豆腐牛肉一定

2016-10-25 8

玉米土豆泥的做法

會做菜的人其實都很有魅力，所以男孩子想要追求女朋友，會做菜絕對是一個非常大的優勢，先做這道玉米土豆泥試一下。玉米土豆泥介紹就到這裡了，朋友們您是否對這道菜感興趣，學會了它的製作方法？那麼趕快回家，在廚房自己嘗試一下吧！

2016-10-25 12

豆瓣燒魚尾的做法

每天上班累成狗？一到週末睡成豬？這樣的生活遲早剝奪了你的健康。雖然一週五天的工作很辛苦，但是週末是否該犒勞一下自己的胃呢？這時你需要安心地給自己做幾個好吃的菜品。對於此，小編就來為大家介紹一下豆瓣燒魚尾的做法。 1.魚尾洗淨，兩面剞

2016-10-25 14

香菇油麵筋的做法

對於很多媽媽來說，家裡的寶寶和愛人吃得健康，才會少生病。今天小編就為主婦們介紹一道適合家人食用的香菇油麵筋。 1.原料圖，香菇建議用鮮的，口味獨特 2.小白菜焯水擺盤，我家小白菜不夠了，⊙﹏⊙b汗 3.香菇洗乾淨，一切為二 4.油麵筋

2016-10-25 19

香菇白菜炒肉的做法

或許你在外上學，或許你每天忙著工作，但是再忙你也得吃飯，因為這是你活著的基本條件。吃飯的方式有很多，但是我們得健康地吃飯，我們得自己做飯菜來吃，只有這樣才健康。為此，小編在這裡就先來說說關於香菇白菜炒肉這道菜的做法。 1.1白菜洗淨切

2016-10-25 10

鮮蝦鮭魚卷的做法

每個人都是吃貨，如果不是，那也是因為你沒遇到自己喜歡吃的。要做自己喜歡吃的菜肴，你就得學。下面，就讓小編來為大家介紹一下如何做好鮮蝦鮭魚卷。 1.將無頭蝦洗淨，去蝦線，放入沸水中煮熟後取出，去皮留尾備用；苦菊洗淨；洋蔥洗淨，切絲。 2

2016-10-25 28

魷魚韭菜花的做法

打開電視機，看見美食節目我想大家可能都抵不住誘惑，其實在生活中，我們掌握一些烹飪技巧和做菜的方法，在家裡也可以品嘗到健康美味的菜肴。下面就給大家一個學習做菜的機會，我們先從這魷魚韭菜花開始。世界那麼大，餐館那麼多，魷魚韭菜花的味道

2016-10-25 16

黃瓜百合炒雞丁的做法

現如今社會剩男剩女那麼多，而到了適婚年齡的你還沒結婚，家裡人肯定很急，那你怎麼辦呢？為了找到更好的，你肯定還會等。但是在等的過程中，你不妨完善下自己，學做幾道可口的小菜為自己加分。下面就讓小編來為大家介紹一下黃瓜百合炒雞丁這道菜的做法吧