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天天養生之猴頭菇胃的寶貝
猴頭菇 猴頭菇的作用。性平、味甘。利五臟，助消化；具有健胃，補虛，抗癌，益腎精之功效；主治食少便溏、胃及十二指腸潰瘍、神經衰弱、食道癌、胃癌、眩暈、等病症。年老體弱者食用猴頭菇，有滋補強身的作用。 1.降低膽固醇。猴頭菇能降低血膽固醇
2015-11-02 10 -
四季養五臟常吃六辣好處多多
【導讀】你知道嗎，四季養五臟常吃六辣好處多多哦！生薑、大蒜、洋蔥、辣椒、胡椒、花椒等是我們日常飲食中不可缺少的調味佳品。在絕大多數菜肴中，都會出現它們的身影，有了它們，菜的味道會更加鮮美，顏色也更加好看，而且具有非常重要的作用。下面小編
2015-11-02 10 -
你的骨骼最喜歡吃哪些食物
【導讀】你的骨骼最喜歡吃哪些食物？強壯骨骼離不開兩大關鍵營養：鈣和維生素D.一般而言，50歲以下的成年人每天應該攝入1000毫克鈣和5微克維生素D;而50歲以上的人需攝入1200毫克鈣和10-15微克維生素D.大眾養生網小編推薦了10種
2015-11-02 10 -
如何判斷自己腎虛
現代人生活壓力大，精神易緊張。腎虛逐漸成為現代人，尤其是白領的健康殺手。腎虛的人容易出現腰酸背痛、神疲乏力、心煩易怒……這些症狀猶如惡性循 環，威脅著我們的身體健康。於是，如何判斷自己是否腎虛，成了很多人困惑的地方。下面有三個小妙招，讓
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怎麼吃胡蘿蔔營養才能最大化
【導讀】怎麼吃胡蘿蔔營養才能最大化？雖說它是一種蔬菜，但吃了它，能獲得在動物性食品裡才有的維生素A,這是因為胡蘿蔔裡含有豐富的胡蘿蔔素，在體內，胡蘿蔔素可以轉變成維生素A.下面小編介紹怎麼吃胡蘿蔔營養才能最大化吧！ 因此，胡蘿蔔又有素
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冬天最好多吃點豬蹄
冬天寒風蕭瑟很多人不喜外出，窩在家裡。於是各種問題像什麼小腿抽筋、髕骨軟化等缺鈣問題接踵而來。因此，冬天的時候最好多吃點豬蹄！ 冬天豬蹄這樣吃賽熊掌！ 冬天容易肝腎陽虛，很多人會腳後跟痛、腳跟開裂、腰膝酸痛。豬蹄是很好的補藥。
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香橙燉蛋暖胃潤燥
香橙酸甜可口，寓意吉祥，富含維生素而被稱為“療疾佳果”.可隨著天氣越來越冷，一些愛吃柳丁而又怕涼的MM不得不“望橙興歎”.如果實在忘不掉香橙的味道，不如一起來學習這道營養又美味的香橙燉蛋吧。 原料：柳丁兩個，雞蛋1~2個，牛奶60ml
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黃瓜水餃的經典做法
北方的主食比較多的以麵食為主，水餃就是其中比較常見的麵食之一。黃瓜是一類比較常見的蔬菜，這類蔬菜能夠補充我們身體所需要的纖維素和營養，我們在日常應該經常食用。在我們膳食結構中是不能夠缺少這類蔬菜的，下面讓我們學習一下黃瓜水餃的做法有哪些
2015-11-04 14 -
荸薺為什麼可以消除腫瘤
荸薺可以化包塊（現在叫腫瘤），這是陳醫師外曾祖父多年行醫傳下來的秘方。 外曾祖父在民國時是地方名醫。那時由於戰亂，很多求醫的人家境貧窮，所以外曾祖父特別注意研究用價格低廉的草藥甚至食物來治病的方法，每收奇效。他用荸薺治了很多長包塊的人
2015-11-04 13 -
備考階段如何保證考生的營養
臨近高考，很多家長想知道考生飲食的問題。備考階段如何保證考生的營養？如何讓考生在考前保持身心健康的好狀態？又有哪些食物儘量不要吃，否則會影響考生的發揮？一起來看看吧！ 第一，考生要保證每天攝入足量的主食 為大腦提供能量的物質主要是
2015-11-04 10 -
四種錯誤放油方式 小心傷身
現在，家庭炒菜吃油，直接熱鍋燒油，有的甚至一種油吃遍天下，這裡，我們建議最好還是幾種油交替搭配食用，還有炒菜也儘量避免進入四大誤區。 誤區1: 高溫炒菜 很多人炒菜時喜歡用高溫爆炒，習慣於等到鍋裡的油冒煙了才炒菜，這種做法是不科學
2015-11-04 10 -
黑枸杞泡水的最佳使用方法
黑枸杞泡水什麼顏色這個問題相信很多人都很好奇，尤其是對黑枸杞不瞭解的人，看到顏色的變化覺得很好奇，那麼黑枸杞泡水什麼顏色，怎麼泡水？一次放多少合適呢？ 黑枸杞泡水什麼顏色為什麼會變色 黑枸杞泡水之所以會變顏色，是因為黑枸杞中的花青素
2015-11-04 14 -
食物發出的癌變信號
你知道嗎？不僅人可能得癌，食物體內也可能產生“癌細胞”.這樣的食物不但會失去原有的營養價值，人吃後還會增加患癌風險。教大家識別食物發出的“癌變”信號。 發黃髮褐—-常見食物：紅燒肉、烙餅等 解讀：含有碳水化合物和氨基酸的食物經過1
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夏天飲食禁忌有哪些？
夏季，強調飲食清補的同時，建議人們勿食過鹹、過甜。 據營養學會介紹，飲食過鹹，會使體內鈉離子過剩，由於年齡大者活動量小，會使血壓升高，甚至可造成腦血管功能障礙。吃甜食過多，對人體健康也不利，隨著年齡的增長，體內碳水化合物的代謝能力逐漸降
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女性多吃絲瓜可抗衰老
絲瓜，翠綠鮮嫩，清香脆甜，是夏秋季節人們愛吃的蔬菜。絲瓜的營養價值很高，絲瓜中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素、維生素C，還含有人參中所含的成分———皂甙。 秋天女性多吃絲瓜對身體很有好處。
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夏天晚餐要怎麼吃才健康？
夏天食欲不振是非常普遍的現象，就像很多人認為的那樣，確實可以借此機會“減減肥”。但是，完全不吃晚餐肯定是不對的。夏季晚餐讓雜豆粥“唱主角”，不僅營養豐富，而且粥的熱量不高，飽腹感強，確實有減肥效果。 夏季晚餐應該多吃這些食物 一天中的營
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美白牙齒的黑色食物
白和黑是兩個背道而馳的對立面，白是美麗的代表，而黑會給美麗填上污點，但這兩個對立面有時候卻也是一種相輔相成的作用，黑色食物對美白有很大的幫助。大家不妨跟小編一起來看看吧。 由於飲食文化的差異，在歐美國家，咖啡是造成牙齒染色的主要原因之一
2012-09-29 23 -
夏季養生 晚餐讓雜豆粥“唱主角”
高溫炎熱的天氣，很容易讓人感覺食欲不振，吃什麼都沒有胃口，所以一到吃飯時間，就吃點水果和冷飲應付一下。殊不知這種不健康的飲食習慣對身體的傷害很大。主食是身體營養的必要補充劑，如果大家沒有胃口，可以喝點粥，營養豐富，也不油膩。 一天中的營
2012-09-29 11 -
七種美容聖品讓你七天變白
第一天：豬腳湯 重點：增加肌膚的彈性豬腳含有豐富膠質，每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性，減少細紋，讓肌膚看起來更年輕。 第二天：獼猴桃色拉 重點：幫助肌膚排毒水果含有豐富的維生素，多吃水果可以幫助肌膚排毒，而獼猴桃有
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跟大S喝花茶，喝出美麗容顏
玫瑰茄（洛神花）可消除疲勞及便秘，並具有利尿、促進新陳代謝的功效。經常飲用玫瑰茄花茶還能有助於降低體內血液中的膽固醇值和甘油三脂值，達到防治心血管疾病的功效哦。 大S美膚備忘：我喝的時候，會加點蜂蜜或冰糖，這樣味道更好。泡一杯玫瑰茶，聞
