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香橙燉蛋暖胃潤燥

香橙酸甜可口, 寓意吉祥, 富含維生素而被稱為“療疾佳果”.可隨著天氣越來越冷, 一些愛吃柳丁而又怕涼的MM不得不“望橙興歎”.如果實在忘不掉香橙的味道, 不如一起來學習這道營養又美味的香橙燉蛋吧。

原料:柳丁兩個, 雞蛋1~2個, 牛奶60ml,糖20g.

美食步驟:

1. 將柳丁從頂端三分之一處切開, 挖出果肉、橙汁備用 .

2. 將柳丁內部的筋膜去除乾淨。

3. 橙汁裡加入糖攪拌至融化, 用小茶篩過濾掉橙汁中的果渣, 取出果汁留用。

4. 雞蛋打入碗中打散, 加入剛才過濾好的果汁約60g,加入等量的牛奶攪拌均勻。

5. 將空柳丁殼放入小碗內固定,

再倒入牛奶香橙液至八分滿, 表面貼上保鮮膜。

6. 蒸鍋燒水, 水開後放入柳丁, 中火蒸20分鐘左右即可。

美食家心得:挑選柳丁時, 要選擇底部較平的, 小碗要與柳丁大小合適, 以便於固定在小碗裡。 蒸制的時間根據火候的大小, 可以隨時查看。 糖和牛奶的用量可以根據個人的口味和柳丁的甜度適當調節。

品嘗團:金黃的外殼, 嫩黃的果肉, 看一眼就讓人有一種想迫不及待品嘗的衝動。 香香的蛋肉, 配上甜甜的香橙味道, 再加上濃濃的奶香, 吃到嘴裡軟軟的甜甜的, 都是幸福的味道。

提供“香橙燉蛋”閱讀, 如果你很喜歡這些分享的“香橙燉蛋”內容, 希望你通過“香橙燉蛋”,找到通往健康之路的金鑰匙。

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