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如何輕鬆除掉蔬菜有害物質
夏季到了，也是蔬菜最高發期，蔬菜含有農藥殘留、草酸、亞硝酸鹽等，我們要如何解決蔬菜的有害物質。下面微微健康網小編就為大家介紹一下如何輕鬆除掉蔬菜有害物質。 亞硝酸鹽 由於過度施用氮肥，蔬菜中的硝酸鹽含量往往偏高，轉化成亞硝酸鹽之後，可能
2012-09-29 10 -
解除疲勞增食欲夏季多吃醋
夏季，天氣炎熱，高溫的季節很容易患腸道傳染病，腸道傳染病的症狀是食欲不振，免疫力下降。不過，這些問題很容易解決，不妨多吃醋，下面微微健康網小編就為大家介紹一下解除疲勞增食欲夏季多吃醋。 介紹說，盛夏時節，由於氣溫高，出汗多，一方面人的唾
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山藥如何吃更營養
山藥相信大家很多人不相信，山藥的營養價值很高，山藥很便宜又營養，很多人愛吃。今天微微健康網小編一道涼拌菜，教大家山藥如何吃更營養呢?你也試試吧! 菜譜：涼拌山藥絲 食材：山藥500克，黑木耳10克，大蔥、姜、白砂糖、香油、醋、食鹽適量
2012-09-29 15 -
女性必吃強力除皺食物
多吃富含膠原蛋白的食物 豬皮富含膠原蛋白 例如，豬皮、豬蹄、甲魚等。據營養學家們分析，每百克豬皮中含蛋白質26.4%，為豬肉的2.5倍，而脂肪卻只有2.27克，為豬肉的一半。特別是肉皮中的蛋白質，主要成分是膠原蛋白。這種膠原蛋白具有增加
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辣椒 有助女性減肥美容
許多愛吃辣椒的女孩兒們因為聽說吃辣會臉上長痘痘，便由此拒絕了帶辣椒的所有美食，不過，最近日本對辣椒又有了新解釋，也許這些女孩兒聽了，會馬上去找家“辣店”過把癮。在日本，女人們認為辣椒在某種程度上，是女性的“補品” ，而非“天敵”。 因為
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夏天怎麼吃黃瓜最解暑？
鮮榨黃瓜汁 1、黃瓜汁：預防口腔潰瘍 黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病。 如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁，自是別有一番風味，更能預防夏天裡多發的口腔疾病。 製作方法：把新鮮的黃瓜簡單用糖醃一下，或者直接加冷
2012-09-29 13 -
女性長雀斑的幾個原因
雀斑色素斑點的數目、大小、顏色取決於吸收日光的量及個體對日光的耐受性，夏季雀斑的數目多、形體大，為深褐色，冬季則減輕。 長在兩頰、唇邊一些左右對稱的雀斑通常叫做“肝斑”，以前肝臟有病的人從內到外所反映到皮膚上的就是這種斑。形成這種斑的主
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女人吃醋的神奇功效
醋不僅是家中必備的調味品，其獨特的保健作用也備受人們青睞，對女性朋友來說，生活中如果把“醋意”發揮得恰到好處，可為自己帶來健康和美麗。 1.早晨空腹服一匙老陳醋——通便 許多被痤瘡或色斑困擾的女性常常存在不同程度的便秘。現代醫學研
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早上三片薑，賽過喝參湯
古人雲“早上三片薑，賽過喝參湯，晚上吃薑，等於吃砒霜。”這句話的意思是，早上吃薑，對身體有利，而晚上吃，會損害健康。這種說法真的有道理嗎？ 其實，從中醫的角度來說，古人流傳下來的這種說法具有一定道理。人在清晨之時，胃中之氣有待升發，姜
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飯前喝口湯，到老不受傷
飯前先飲口湯，好似運動前做好預備活動一樣，可使整個消化器官活動起來，為進食做好準備。這樣，就能充分發揮消化器官功能，使之協調自然進入工作狀態，食後也會感到舒適了。 飯前喝口湯很養胃 常言道：“飯前先喝湯。勝過良藥方”,這話是有科學
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女性要喝牛奶的七大理由
【導讀】你知道女性要喝牛奶的七大理由嗎？中醫學認為，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾、美容養顏等功效。下面小編介紹女性要喝牛奶的七大理由吧！ 1.預防經期前綜合症。很多女生都會被經期前綜合症所困擾，那你不妨多
2015-11-04 14 -
養生之吃蕃茄的十大理由
【導讀】你知道養生之吃蕃茄的十大理由嗎？番茄營養豐富，具特殊風味。具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食欲、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積等功效。下面小編介紹養生之吃蕃茄的十大理由吧！ 1. 保持皮膚的健康。蕃茄含有很高的茄紅素。茄紅素和抗
2015-11-04 12 -
常吃核桃會有哪些保健功效
核桃的功效和作用有很多。每天都吃會對身體有著很好的養生保健功能。尤其是上班族，每天為工作生活奔波，經常吃核桃的話，會有哪些特殊的養生保健功效呢？ 養生保健之益心臟 核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量。因此吃核核桃
2015-11-05 18 -
切洋蔥不流眼淚的技巧
做回鍋肉要用洋蔥做配菜，我想也沒想，手起刀落，可眼睛逐漸感到一股濃烈氣體的刺激，眼淚也流了出來。洋蔥釋放出的這股濃烈的氣體究竟是什麼？為何會使人流眼淚？它是否對人體有害呢？ 洋蔥中的催淚因數（lachrymatory factor,
2015-11-05 27 -
蔬菜熟吃會損失多少維生素呢
每當人們說起加熱食物，總是會說“這樣會損失維生素”.尤其是那些提倡生食的人，避免因為加熱損失維生素更是一個最常見的理由。更有“養生大師”語出驚人：超過40℃維生素就要分解，所以要生著吃才有用。歷史發展到今天，人類是唯一會把食物做熟了吃的
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對付疲勞的零食大全
優秀的能量補充劑：乾果平時我們在進行體力（遠足、打網球等）和腦力活動之後，常常覺得十分疲勞，這時你可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等乾果，對恢復體能有神奇的功效，因為它們含有大量豐富的蛋白質、維生素B、維生素E、鈣和鐵，以及植物性脂肪
2015-11-05 10 -
黑皮香蕉更有利於排毒
很多人看到香蕉皮變黑了，就以為是壞掉了，其實這種外皮發黑的香蕉更有利於排毒。 早在三年前，日本帝京大學研究發現，吃外皮發黑的香蕉更能排解人體內的毒性物質，幫助人體抗癌，香蕉中含有能排解人體內活性氧化物等毒性物質、提高免疫力的化學物質，
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雞湯再美味並不意味著營養
雞肉的營養成分，其實，雞肉為人體主要提供的是蛋白質，其次是脂肪，維生素，礦物質。雞肉中的脂肪並不多，比起其他肉類，雞肉的脂肪算是比較少的。雞肉雖含有維生素和礦物質，但比起蔬菜水果和動物內臟，含量甚微，我們並不指望雞肉能給人類提供這些營養
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冷水泡茶 好在何處
大多數人習慣熱水沖泡茗茶，看到茶氣氤氳的樣子，問到茶味迅速的彌散，認為這才能把茶葉的原汁原味和有益成分給泡出來。事實上，用冷開水泡茶的效果也很不錯，只要浸泡時間夠，茶味和營養都能夠出來，不僅如此，冷泡相對熱水泡茶還有“特殊”的收穫。
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如何解決茄子吸油多
茄子吸油多讓很多廚房好手都沒有辦法。但是現在教給你一種茄子的處理方式，能夠讓茄子減少吸油，烹調起來更加健康。 茄子是一種價廉物美的蔬菜，不僅含有豐富的膳食纖維和維生素P等營養素，對於抗衰老和保護心血管非常有益，還富含類黃酮等抗氧化物質
