古人雲“早上三片薑， 賽過喝參湯， 晚上吃薑， 等於吃砒霜。 ”這句話的意思是， 早上吃薑， 對身體有利， 而晚上吃， 會損害健康。 這種說法真的有道理嗎？
其實， 從中醫的角度來說， 古人流傳下來的這種說法具有一定道理。 人在清晨之時， 胃中之氣有待升發， 姜味辛性溫， 含有薑辣素等活性成分， 吃點薑可以健脾溫胃， 為一天中食物的消化吸收做好“鋪墊”,並且薑中的揮發油可加快血液迴圈、興奮神經， 使全身變得溫暖。
另外， 平時如果得了風寒感冒， 喝點姜湯也會減緩感冒症狀。 但是， 到了晚上， 人體應該是陽氣收斂、陰氣外盛，
其次， 生薑的辛溫發散作用會影響人們夜間的正常休息， 且晚上進食辛溫的生薑還很容易產生內熱， 日久出現“上火”的症狀。 說其像“砒霜”有些誇張， 但確實對睡眠不利。 故早上吃薑對身體的好處多， 夜晚不宜大量食用。 但是晚上吃少量的薑， 比如把薑當成調料炒菜， 並不會給健康帶來危害。
總之， 吃薑的總原則是， 風寒病適宜， 熱性病不宜， 寒性體質適宜， 熱性體質不宜。 薑最大的作用就是預防風寒感冒， 相反， 如果症狀是發燒， 口乾咽痛， 那麼還是不要“火上澆油”.另外，
提供“早上三片薑， 賽過喝參湯”閱讀， 如果你很喜歡這些分享的“早上三片薑， 賽過喝參湯”內容， 希望你通過“早上三片薑， 賽過喝參湯”,找到通往健康之路的金鑰匙。
