膳食第10284頁 - 天天健康

貧血的女人不能吃什麼

【導讀】貧血的女人不能吃什麼，膚色暗淡，眼圈發黑，還有滿臉的痘痘，花容失色，令人苦惱，一起來瞭解貧血的女人不能吃什麼。貧血的女人不能吃什麼 1、不能喝牛奶牛奶鐵含量很低，而鈣、磷含量較高，體內的鐵質容易和牛奶中的鈣、磷結合生成

2016-04-13 7

能讓女性變美的食物有哪些

【導讀】能讓女性變美的食物有哪些，愛美之心人皆有之。那麼，女人愛美要如通過飲食來實現呢？給大家推薦能讓女性變美的食物有哪些，你一定會喜歡的，快來瞧瞧吧。能讓女性變美的食物有哪些 1、西蘭花增強皮膚抗損傷能力西蘭花中含有豐富的維

2016-04-13 9

美容養生粥養出女性嬌嫩肌膚

【導讀】美容養生粥養出女性嬌嫩肌膚，適合女性養顏的美容粥，讓你在享受美食的同時體驗美容的快感。那麼，美容養生粥養出女性嬌嫩肌膚，一起來瞭解下吧。美容養生粥養出女性嬌嫩肌膚 1、甜漿粥大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥，加白

2016-04-13 5

睡前吃核桃的好處

【導讀】睡前吃核桃的好處，核桃是生活中一種常見的食物，素有“長壽果”、“養人之寶”的美稱。那麼接下來一起來瞭解下睡前吃核桃的好處。睡前吃核桃的好處人們進行養生的時候，最恐怖的便是面對癌症的噩耗。雖然說醫學水準已經在不斷的增加，但

2016-04-13 2

四道美容養生菜養出健康好膚色

【導讀】四道美容養生菜養出健康好膚色，光滑嫩白的肌膚是每個人都想要的。許多女性朋友面色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點多多，往往緣於五臟功能失調。再高明的美容師，恐怕也難掩其憔悴之態。因此，要想養顏美容，首先應增強臟腑的生理功能，這樣才

2016-04-13 8

生薑紅糖水四大功效

【導讀】生薑紅糖水四大功效，紅糖水比紅糖更容易被人體吸收，有補中益氣、暖胃的功效，而生薑可以禦寒，兩者在一起煮著吃，可以增強人的免疫力，解熱、發汗等許多功效，風寒感冒或淋雨後的人不妨喝上一杯，可以起到防病治病的作用，那麼接下來就一起來瞭

2016-04-13 12

5種食物富含雄性激素

【導讀】5種食物富含雄性激素，營養學家研究發現，經常食用富含雄性激素的食物可遏制雄性激素缺乏綜合征，一起來瞭解下5種食物富含雄性激素。 5種食物富含雄性激素 1、動物內臟。含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要成分。此外，還含

2016-04-13 10

女人常吃紅豆的5大好處

【導讀】女人常吃紅豆的5大好處，紅豆一直都是人們特別喜愛的食物，因為紅豆不僅僅美味，同時有很好的養生功能和藥用價值，是養生良品，那麼就一起來瞭解下女人常吃紅豆的5大好處。女人常吃紅豆的5大好處 1、養心補血古代李時珍把紅豆稱作

2016-04-13 17

熬夜時你應該遠離這5類食物

過量飲食要當心1過多的油膩油膩食物的不利影響你是否知道呢?你是否有過這樣的體會：吃完油膩食物老是感覺肚子股股東，可能需要好久才能消耗掉!事實上，油膩的食物含有大量的脂肪和能量，攝入後會花費相當長的時間去消化，因此可能保持長時間的高血糖狀態

2016-09-12 5

夏季滋補養生這七碗甜湯讓你甜蜜一夏

夏季滋養喝七道補氣湯1銀耳紅棗湯材料：桂圓幹、枸杞、紅棗、冰糖各適量。做法：銀耳提前泡發，洗淨備用。把紅棗從中間切一口。把所有原料放入湯鍋裡面。加入適量的水，然後放兩顆冰糖。蓋上蓋子，煮到紅棗變充盈即可關火。功效：銀耳紅棗湯不但是美味的豐

2015-08-07 10

便秘影響身體健康 11款食譜滋潤腸道一身輕

潤腸通便特效食譜1青菜蘑菇芙蓉蛋湯材料：水發蘑菇120克，雞蛋5個，清湯、水發木耳、青菜心、鹽、味精、料酒、胡椒粉、蔥薑汁各適量。做法：將蘑菇洗淨去蒂，斜切成片;水發木耳撕成小朵;青菜心切段。將蘑菇、木耳、青菜心放入沸水中略燙撈出，放入冷

2015-04-24 31

元旦養生食譜健康又排毒

元旦養生食譜健康又排毒1海帶功效：降低膽固醇、排除放射性物質海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重

2017-01-01 13

常年喝粥強體質四季代表養生粥做法

四季代表養生粥做法春季養生粥百合粥材料：百合20克，粳米100克，清水6杯調料：冰糖少許。做法：先煮百合，去渣取汁，然後加入粳米，煮熟後即可加入冰糖，稍後便可食用。提示：百合具有養陰、潤肺、養胃、去燥火的功效，粳米性甘平具有健脾養胃之功，

2014-10-08 9

吃什麼水果減肥九種水果是刮油“神器”

九種水果是刮油“神器”1蘋果蘋果是平常人們都喜歡吃的一種水果，而且它還具有減肥的作用。蘋果還因為能夠有益人體腸道消化，能夠減少人體的其他食物的吸收利用，而被廣泛喜愛，男女皆可，老少皆宜。2甜橙甜橙維生素C多，纖維度多，熱量低，甚至可以替代

2016-06-11 6

一根有斑香蕉究竟有多厲害

一根有斑點的香蕉到底有多厲害?香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。所以從現在開始要吃熟一點的香蕉!香蕉具有的免疫啟動作用比較溫和,在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。在日常生活

2015-06-08 8

竹筍什麼人不能吃

雖然說很多的時候其實在我們的飯桌上經常會看到竹筍，而且它們的營養和保健功效都很高，對我們的身體健康是可以帶來很多保健作用的，但是並不是所有的人對食物都可以肆無忌憚的食用，因為如果身體情況不一樣的話那麼對食物的選擇就應該慎重，下面我們要瞭

2014-08-31 21

吃中藥可以喝咖啡嗎

中藥是幫助治療疾病,緩解自己各種身體不適的一種方法，而且在生活當中很多人會選擇用中藥幫助自己滋補保健身體，事實上他確實有這樣的一個營養保健功效，但是在吃中藥的過程當中很多的飲食保健問題，也是需要重視的，下面去瞭解一下吃中藥的時候是否還可

2014-08-31 17

經常食用哪種食物容易引起鉛中毒

鉛中毒該怎麼解釋呢?關於鉛中毒事件，日常生活中也是經常報導有的，其中最容易發生鉛中毒的群體是兒童，主要是因為食用鉛含量高的食物導致的。那麼，鉛中毒是怎麼一回事呢?生活中經常食用哪些食物容易引起鉛中毒呢?要想對鉛中毒做具體的瞭解，不妨去詳

2014-08-31 36

過期酸牛奶能喝嗎

優酪乳具有益菌因數，可以增加食欲，人們也越來越喜歡喝優酪乳，優酪乳具有牛奶的功效，而且還比牛奶更易吸收，優酪乳還具有防禦癌症的功效，高血脂人群們很適合喝優酪乳，常喝優酪乳可以降膽固醇。優酪乳是很著名的保健食品，多吃優酪乳也可以吸收營養，

2014-08-31 15