膳食第10288頁 - 天天健康

中醫食療對付亞健康

中醫學認為，人體的陰陽平衡是健康的標誌，然而這種平衡是動態的平衡，且受外界環境的影響，絕對的平衡是不可能的，也就是說“亞健康狀態”是客觀存在的，選用食療是調整“亞健康狀態”的最佳方法。這裡向讀者介紹幾種有關“亞健康狀態”的飲食調理方法：1

2012-09-28 8

對購買和處理蔬菜的建議

事實上，目前市場上蔬菜的概念很多：無公害蔬菜、放心菜、安全菜、綠色蔬菜、有機菜。消費者能不能依據這些概念買到安全的菜呢？放心菜、無公害蔬菜、安全菜都是指的農藥殘留達標的蔬菜，可以統稱為達標菜，這是蔬菜安全的法定要求。綠色蔬菜分為綠A和綠A

2012-09-28 14

綠葉蔬菜怎麼吃維生素C不流失？

現買現吃蔬菜越新鮮含維生素C越高，儲存過久，蔬菜中的氧化酶能使維生素C氧化而遭破壞。先洗後切如果先切後洗，蔬菜切斷面溢出的維生素C會溶于水而流失。切好的菜也要迅速烹調，放置稍久也易導致維生素C氧化。急火快炒維生素C會因加熱過久而嚴重破壞。

2012-09-28 11

當心魚肉中過多的汞

加拿大衛生部5月29日發表報告警告加拿大國民不要多吃鯊魚、箭魚和金槍魚肉，因為這類魚肉中含汞的成分遠遠超出規定的指標。報告說，汞是一種自然生成的物質，在河流、湖泊和海洋中，汞又可通過細菌轉化為甲基汞，這種物質比一般的汞毒性更大。大部分魚都

2012-09-28 10

米湯是藥嗎？為什麼能減弱藥物刺激性保護胃氣

導讀：米湯是什麼?很多藥物服用時需要喝點水，利於吸收。不過，某些中藥用米湯做藥引送服，效果更好。清熱解毒、瀉火的中藥，如金銀花、黃連、黃芩、大黃;或含有這些成分的中成藥，如複方雙花口服液、清肺抑火丸等都是苦寒藥物，性寒涼，長期服會刺激

2017-03-06 17

哪些人不宜食用梗米？梗米的副作用有哪些?

在生活中很多人總是不斷的忙工作，有的時候飲食過於隨意身體就會出現一些問題，所以一定要結合自己的身體去選擇適合自己的食物，下面一起看一下哪些人不適合吃梗米。副作用無副作用禁忌人群無禁忌人群瞭解了哪些人不適合吃梗米以後，我們知道梗米的營養價值

2016-12-29 11

解說“亞健康”

世界衛生組織（ＷＨＯ）認為：亞健康狀態是健康與疾病之間的臨界狀態，各種儀器及檢驗結果為陰性，但人體有各種各樣的不適感覺。這是新的醫學理論、新概念，也是社會發展、科學與人類生活水準提高的產物，它與現代社會人們的不健康生活方式及所承受的社會壓

2012-09-28 11

哪些人不宜食用紫玉米？紫玉米的副作用有哪些?

每一個人都有自己的飲食習慣和飲食口味，但是如果我們日常飲食總是隨著自己的口味去調整，有的時候容易對身體造成傷害，我們一定要結合自己的身體情況去搭配飲食才能更加健康，下面一起瞭解一下哪些人不適合吃紫玉米。副作用無副作用禁忌人群腹脹、尿失禁患

2016-12-29 55

英國科學家稱食物是緩解寂寞和壓抑情緒的良藥

英國科學家最新研究發現，吃東西是解決寂寞、壓抑、孤獨和緊張的奇效良藥。但遺憾的是許多人經常會因此而陷入另外一種鬱悶中-為了調節情緒吃太多東西讓他們體重劇增。據研究人員在英國一家醫院裡所做的調查顯示，在接受調查的2000多名病人中有43%的

2012-09-28 8

哪些人不宜食用白糟？白糟的副作用有哪些?

每一個人對美食都是無法抗拒的，但是我們也要結合自己的身體情況去選擇食物，有些食物如果食用不當也會對身體造成傷害的，尤其像白糟這種食物我們一定要去搭配好，一起瞭解一下哪些人不適合吃白糟。副作用多吃會加重濕熱。禁忌人群痰濕者、濕熱者、小孩、老

2016-12-29 34

哪些人不宜食用香大米？香大米的副作用有哪些?

說到香大米是大家比較熟悉，而且很多人都喜歡吃的一種食物，它雖然營養價值豐富但是並不是所有的人都適合食用，否則會對身體帶來一定的傷害，那麼哪些人不適合吃香大米呢，下面一起看一下吧。副作用無副作用禁忌人群糖尿病患者不宜多食香大米雖然對身體有很

2016-12-29 9

女性備孕需提防5類疾病找上門

【導讀】女性備孕需提防5類疾病找上門，準備懷孕了？請一定注意5類疾病，有些疾病孕前一定要治療，使其得到控制，否則不但可能在懷孕期間病情加重，還可能影響胎兒甚至新生兒的健康。一起來瞭解下女性備孕需提防5類疾病找上門。女性備孕需提防5類

2016-04-13 10

盤點：不同水果的營養和適用人群

桃性味甘，酸，溫。入肝、大腸經。生津、潤腸、活血、消積、降壓。未成熟的桃乾果稱為碧桃幹，可用來止汗、止痛;桃核去皮就是中藥桃仁，可活血化淤、潤腸通便。 ①腸燥便秘：食新鮮桃子150克，每日一次。或用桃仁12克，水煎，加蜜調服。 ②盜汗

2017-03-06 9

哪些人不宜食用蒸米飯？蒸米飯的副作用有哪些?

在生活中蒸米飯雖然是常見的食物，但是在平時食用的時候很多人都是有爭議的，下面一起看一下哪些人不適合吃蒸米飯呢，這樣我們才能搭配好飲食讓身體變得健康。副作用無副作用禁忌人群肺燥咳嗽、陰虛發熱、癰癤疔毒、鼻衄、更年期綜合症、便秘、糖尿病的人群

2016-12-29 10

哪些人不宜食用義大利米？義大利米的副作用有哪些?

在我們的日常生活當中，飲食的種類是多種多樣的，其中義大利米雖然是比較常見的食物，但是有的時候使用起來也會容易導致身體有些不適，因為每一個人的身體情況也是有區別的，下面一起看一下哪些人不適合吃義大利米。副作用無副作用禁忌人群肺燥咳嗽、陰虛發

2016-12-29 19

美麗女人必備養生美食

【導讀】美麗女人必備養生美食，女人要善待自己，在養生之時，做好養生美容工作。女性養生尤其要內外兼修。來看看美麗女人必備養生美食。美麗女人必備養生美食 1、補血很多女性都呈現出面色慘白或萎黃。如果膚色是屬於慘白或是萎黃的，那麼大

2016-04-13 13

哪些人不宜食用吐司？吐司的副作用有哪些?

說到吐司是大家比較熟悉，而且很多人都喜歡吃的一種食物，它雖然營養價值豐富但是並不是所有的人都適合食用，否則會對身體帶來一定的傷害，那麼哪些人不適合吃吐司呢，下面一起看一下吧。副作用無副作用禁忌人群患有糖尿病者每一種食物雖然都有豐富的營養價

2016-12-29 8

冬日嗓子痛怎麼辦，推薦幾款養生食譜

冬季來臨，不但天氣寒冷，而且氣候乾燥，這兩種不利因素容易引發嗓子不適，經常會出現嗓子疼痛等症狀。引起這些症狀的原因很多，像病毒感染、感冒、細菌、刺激物等。面對嗓子疼千萬別亂了陣腳。嗓子疼痛吃這些杏仁雪梨湯：杏仁10克、雪梨1個、冰

2017-03-06 6

哪些人不宜食用春捲皮？春捲皮的副作用有哪些?

春捲皮是我們很多人都喜歡吃的一種食物，它的營養價值非常的豐富，對身體有很多好處，但是並不是所有的人都適合吃，下面一起瞭解一下哪些人不適春捲皮呢！副作用無副作用禁忌人群無禁忌人群通過對哪些人不適合吃春捲皮瞭解以後，我們就能夠在食用春捲皮的時

2016-12-29 26