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菇類煲湯營養好 教你如何煲湯
吃菇類營養好，煲湯更美味，今天來嘗嘗茶樹菇老鴨湯 主題：茶樹菇老鴨湯 食材：鴨子半隻、幹茶樹菇一把、生薑數片、食鹽適量 做法： 1、幹茶樹菇用清水泡發、泡軟後徹底沖洗乾淨;鴨子切塊，飛水待用; 2、砂鍋內放冷水，加入鴨塊、茶樹菇、薑片，
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秋季去火的茶、菜、粥，一個都不能少呢
一道季節交換的時候，很多人都容易上火，這就使得很多人身體都不是很舒服，那出現這樣情況下，就要進行合理的改善，去火的方法都有什麼呢，也都是有著很多方式，不過在使用的時候，也都是要根據自身情況進行，上火的原因也都是有著很多，所以治療方法不能
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喉嚨發炎多喝水？ 白開水不是萬能的
喉嚨發炎喝白開水有用嗎喉嚨發炎是咽喉疾病症狀的一種，這類疾病一般不分性別和年齡，隨著社會交際加上飲食辛辣等因素，越來越多的人都會出現喉嚨發炎症狀。那麼嗓子發炎怎麼辦呢?許多人會自行到藥店購買比如抗生素類的消炎藥，但是專家提醒我們，喉嚨發炎
2014-12-23 41 -
霜降防呼吸疾病 吃核桃燉雞蛋
到了霜降節氣，呼吸道發病率有所抬頭，而核桃仁的鎮咳平喘作用十分明顯，這個時候吃吃核桃，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。主題：核桃燉雞蛋食材：核桃4個，雞蛋2個、紅糖少許做法：1. 雞蛋打散；紅糖適量加水溶解；核桃剝殼取肉，拍成碎末；2.
2017-03-06 15 -
刺梨養生的五大功效
刺梨可以說是日常生活中最常見的一種水果了，刺梨含有很多對人體健康有好處的維生素，可以說日常多吃刺梨對促進人體的健康是有很多好處的，總得來說日常常吃刺梨的話就能增強人體的機體免疫功能，提高人體的免疫力和延緩衰老的作用，由其是對於一些有心血
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骨頭湯補鈣效果甚微 推薦六道補鈣健骨的家常菜
喝骨頭湯真能補鈣嗎?很多人都認為，骨髓、牙齒中含有鈣，如果用骨頭熬湯，就能將骨頭中含有的鈣熬進湯中，通過喝湯就能夠達到補鈣的效果。鈣在體內的存的形式主要以骨骼，牙齒的形式存在。人體中99%的鈣質存在骨骼牙齒中，支持人體的運動和咀嚼能力。因
2015-05-22 13 -
玉米須的藥用價值都有哪些？
玉米須的藥用價值玉米我們都知道，這是一種家常蔬菜，玉米的製作方法很多，所以根據我們自己的喜愛，我們可以把玉米製作成不同的美味佳餚，那玉米須也都是有著它一些使用方法，而且玉米須的藥用價值也都是很高，這點也都是很多人不太清楚的。 玉米須
2013-12-14 11 -
西餐喜歡用南瓜做湯 配上蝦仁更補鈣
主題：南瓜蝦仁湯食材：南瓜、蝦、鮮牛奶、澱粉、食用油、食鹽適量、攪拌機一台做法：1.蝦洗淨，拔出蝦線、剝殼，蝦肉用澱粉抓勻後用水沖乾淨，把蝦仁稍剁碎，用食鹽和食用油醃入味；南瓜洗淨去皮、去籽，切小塊，蒸鍋蒸15分鐘待用；2.熱鍋放少量油，
2017-03-06 11 -
玉米要煮多久？玉米的做法
玉米是我們常見的一種食物，它的治療方法很多，那最直接的方式，就是煮著吃玉米，這樣不僅讓玉米保留它自身的營養元素，而且在味道上也都是非常的不錯，玉米的種類也都是很多，所以在購買的時候，也都是可以進行諮詢，那玉米要煮多久呢。玉米的治療方法雖
2013-12-14 13 -
枸杞清蒸娃娃菜 夏季滋補又清熱
很多女性朋友都會用枸杞子泡水喝或當零食吃，或者燉湯喝，今天教的這道做法是蒸菜，和娃娃菜搭配，養顏效果更佳。 主題：枸杞娃娃菜 食材：枸杞子、娃娃菜一顆、高湯 做法： 1.準備高湯：雞湯、骨頭湯均可;娃娃菜葉子一張張撕下洗淨;枸杞洗淨;
2017-03-06 11 -
生活常見致癌飲食您還在吃嗎？
日常生活中致癌物質我們在日常生活中經常吃到致癌的食物，可能是因為喜歡吃又或者可能是無意之中吃到。那麼人們在生活中會不會忽視一些問題呢?其實九類真致癌食品要遠離，下面就給大家介紹有關癌症食物及預防的方法。醫學研究發現，有10多種化學物質有致
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養胃促進睡眠的五味子飲食
睡眠在我們日常生活中佔有重要的內容，應該說我們有1/3的時間是在床上度過，可以說睡眠對於我們的身體健康還是非常重要的。但是日常生活中，往往有一部分因為總總原因達不到好的睡眠。因此需要通過一些改善，我們不妨選擇一些促進睡眠的食物改善我們的
2013-12-14 11 -
秋季飲食養生雜談，秋季飲食小常識您知道多少呢？
秋季是一個比較容易乾燥的季節，雖然人的精神狀態在秋季容易差，不過這可是個收穫豐收的時節。大量的新鮮果蔬在這個季節出售，要想完成一個良好的秋季飲食食譜，並不是一件困難的事情。如果在秋季養生，最好是選用清潤的食物，那些大溫大補的東西，最好在
2013-12-14 12 -
秋梨膏的做法，教你在家自己做秋梨膏
秋梨膏的種類很多，有適合小孩子喝的，有適合老年人喝的，有枇杷的秋梨膏等，不同的材料做成的秋梨膏的效果也不同。而且秋梨膏是很多小孩子都喜歡的飲品，它不只是一種飲料，而且更具有一定的藥用的價值。秋梨膏的做法是怎樣的。 以前的時候不知
2013-12-14 30 -
防脫髮應該吃什麼？養生專家告訴您
有個網友諮詢我：請問熊苗營養師，我最近一年洗頭髮的時候發現很愛掉頭發，我老公今年40，頭髮就白了一半，這要吃什麼能改善?謝謝您能回復! 現代人掉頭發、白頭發出的早，與工作壓力是有必然聯繫的，當然與遺傳和飲食也有一定關係。養護一頭烏黑秀髮
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秋天吃什麼去火，專家給您飲食建議
秋天到了，人們身體上比較容易上火，此時我們要是不理解飲食上吃什麼，對於自己的健康只能帶來壞處，所以，多在秋季的時候，關注飲食是否健康，瞭解秋天吃什麼去火，是十分有用的，下面我們就去看看有關秋季飲食的建議怎麼樣。 牛奶：要想瞭解秋
2013-12-14 16 -
用養生方法教您吃走節日綜合症
很多上班族假後重新開始工作。經過一段時間的吃吃喝喝，假期過後特別容易引發“節日綜合症”，表現為沒有食欲、疲倦乏力、注意力不集中等，該如何進行調整呢? 1.從飲食上看，“節日綜合症”是如何引發的? “節日綜合症”是由於節假日期間飲食不規律
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祛痘食療法，自製祛痘飲品
痘痘趕不走，是很多處於青少年時期的男女最傷心的話題，要是想真正的告別痘痘，使用祛痘化妝品是完全不夠的，我們還得根據自己的身體狀況，進行內分泌的調理，那麼，我們知道有哪些祛痘食療法，可以幫助我們儘快的去除身體上痘痘麼。 蘋果胡蘿蔔
2013-12-14 10 -
去濕熱的食物有哪些您知道嗎？
濕熱是一種什麼病，其實濕熱病也被叫做是夏日傷寒。它主要是表現在渾身無力，食欲不振，脾胃虛弱等現象。濕熱是怎樣引起的呢，濕熱也就是由於夏季本來就是高溫季節，如果遇到了陰雨連綿的天氣以後，就會使得人體由濕邪氣侵入到體內。去濕熱的食物有哪些?
2013-12-14 18 -
人參的功效與作用及食用方法有哪些？
人參的營養價值很高，而且它對治療身體一些疾病上，也都是有著很好的幫助作用，那在使用這樣食材上，也都是要有著一些好的方法，這樣對保留它的營養元素，都是會非常的好，那人參的功效與作用及食用方法都有哪些呢，也都是有著很多方式，不過我們在吃的時
2013-12-14 13
