秋天到了， 人們身體上比較容易上火， 此時我們要是不理解飲食上吃什麼， 對於自己的健康只能帶來壞處， 所以， 多在秋季的時候， 關注飲食是否健康， 瞭解秋天吃什麼去火， 是十分有用的， 下面我們就去看看有關秋季飲食的建議怎麼樣。
牛奶：要想瞭解秋天吃什麼去火， 牛奶就是最重要的一種， 不少人不知道牛奶的功效， 認為在夏季的時候， 多喝牛奶會造成人體上“上火”， 引發煩躁的心情， 其實， 在夏季的時候， 多喝一些牛奶不但不會因此引起了“上火”的情況， 還能解熱毒、去肝火。 中醫認為牛奶性微寒，
草莓：草莓不但好吃， 還有藥用價值。 中醫認為它有“去火”功效， 能清暑、解熱、除煩。 西瓜：西瓜性涼， 吃了不會引起“上火”、心煩， 而且含有豐富鉀鹽， 能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。 但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
大豆：大豆在滋陰、“去火”的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。 番茄：儘管一年四季都可見， 但番茄在夏季最多， 最甜， 營養也最豐富。 它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。
飲食上， 我們是否知道秋天吃什麼去火比較好，
病情分析：感冒主要是身體抵抗力下降著涼後細菌病毒感染所導致，可以服用螺旋黴素，連花清瘟，感冒清熱顆粒指導意見：多喝水，注意飲食，不要吃辛辣刺激的食物避免著涼 [詳細答案]
一到伏天，老百姓最惦記的就是：三伏天，吃什麼?有句老話：“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅卷雞蛋”。伏天吃餃子、烙餅、麵條的意思，除了夏收小麥之後糧食充足的喜悅之情以外，主要是提醒人們，夏天飲食不可太湊合，... [詳細答案]
三伏天吃什麼水果好?俗話說“熱在三伏”，三伏天是一年當中溫度最高，同時也是潮濕悶熱的日子。這個時候，容易上火和食欲下降，我們不防多吃一些性涼果蔬來調節身體。西瓜：西瓜性涼，水份多,能下火除煩，而且含... [詳細答案]
炎夏“去火”蔬果：草莓 草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。西瓜 西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入... [詳細答案]
天氣炎熱，工作繁忙，不少上班族覺得整天昏昏沉沉的，提不起精神。專家分析，這很可能是腎氣不足、腎功能下降的表現。夏天正是補腎時!很多人都有一個認識誤區，到了秋冬之季才可以補腎。其實對身體的調理應該順應... [詳細答案]
