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讓孩子變高變強，幾道菜就能夠辦到
為了孩子能夠長高、少生病，其實你可以經常給他做這些菜。 魚骨湯 1、功效：增強鈣質、清潤、去濕 2、配料：大魚骨，選中段到尾，切件。紅蘿蔔+黃豆+雪耳 3、做法：起鍋略煎魚骨，紅蘿蔔去皮切片略微爆炒，然後加水，滾十分
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這尋常補物多吃喪命太可怕
這些家常”補藥“竟在幫你減壽1桂圓桂圓是日常生活中最常見的補藥之一。本菌就特別喜歡鮮桂圓，即龍眼。近期，市面上的桂圓也越來越多了。夏季吃一些桂圓，既可以解熱防暑，還可以養氣補血。夏季天氣炎熱，人體很容易產生疲乏感，出現氣血兩虛的現象。怎麼
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省時省力！這菜用水燙一下就能吃
秋天乾燥的季節，根本吃不下油膩的東西，怎麼辦？有辦法，燙蔬菜！洗乾淨一把新鮮的蔬菜，燒一鍋水，丟進去，看著它們的顏色從青翠專為鮮嫩碧綠，撈出時候，拿出橄欖油/麻油+生抽/鹽，一拌就上桌了！方便，清爽，下飯~ 1西蘭花 西蘭花
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清宿便排腸毒，真別再花冤枉錢了
清腸，排宿便，掃光五臟的毒素！經常吃一點，還能幫助防治“三高”、抗腫瘤，每個人在家就可以做到，而且沒有風險和副作用。到底是什麼菜呢？ 一道家常菜，掃光五臟毒素 做法：大白菜，以葉為主(少量菜幫)加水煮，不加油鹽，可適量放少許
2016-10-19 12 -
男人常吃這物眼睛不勞累！
經常看電腦或者食用一些電子產品容易讓眼睛感到疲勞，特別是對於一些經常要待在電腦前的男性來說，那麼該如何來保護眼睛呢？ 甜椒 甜椒是非常適合生吃的蔬菜，含豐富維他命C和B及胡蘿蔔素為強抗氧化劑，可抗白內障、心臟病和癌症。越紅的
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曾經的“窮人標配”搖身變成長壽菜
在貧窮的歲月裡，紅薯救了成千上萬人的命，如今生活水準提高，紅薯作為粗糧的一種，已經開始淡出我們的餐桌，也只是偶爾憶苦思甜的時候才會想起它，今天我們不說紅薯，要說一說鄉下扔的遍地都是---紅薯葉。最近幾年紅薯葉裡營養被大家所熟知，城裡人真
2016-10-20 13 -
解析紅薯有哪些食用禁忌 空腹可以吃紅薯嗎
紅薯能不能空腹吃?有些說法認為紅薯既可作主食，又可當蔬菜。根據科學研究，吃紅薯是不會使人發胖的，相反紅薯還是一種理想的減肥食品。它的含熱量非常低，比一般米飯低得多，所以吃了之後不必擔心會發胖，反而可起到減肥作用。紅薯中還含有一種類似雌性激
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秋天就得為自己添幾個“排毒神奇”
秋季是個適合給身體肝臟排毒的好時節，在日常生活中我們可以多吃哪些食物進行排毒呢？ 1、芹菜 芹菜中含有的豐富纖維可以像提純裝置一樣，過濾體內的廢物。經常食用可以刺激身體排毒，對付由於身體毒素累積所造成的疾病，如風濕、關節炎等
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女人無病無痛竟是常常吃這些！
女性健康離不開吃，怎麼才能吃的健康有營養呢？女性養生可以從日常的飲食入手，吃這些適合女性的食物，讓你健康又養顏。推薦這些適合女性養生的食物，別錯過了。 莓類水果 常見的草莓、藍莓、樹莓等就屬於莓類水果，能夠對抗肥胖症，預防癌
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女性黃褐斑，這些食物一入口斑就淡了！
黃褐斑也可以叫做蝴蝶斑或是肝斑，內分泌失調，日曬，飲食不當等等都會長蝴蝶斑，雖然不痛不癢，但特別的影響美觀，俗話說，一白遮三醜，面部如果長了斑，起碼看起來會老五歲。那麼長了黃褐斑就沒治了嗎?保健頻道小編為大家介紹幾款治黃褐斑的食療方法。
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天冷胃寒食療調理營養到病除！
胃寒是很多人都有的毛病，尤其是到了冬天，胃寒會更加嚴重，患有胃寒的朋友通常會覺得胃部有股寒涼感，且時有隱痛，尤其是進食冷食及在加班勞累後就疼得更厲害，有時用手揉揉腹部或用熱水瓶捂一捂會緩解一些，給患者身體帶來極大的危害。 中醫認
2016-10-20 12 -
冬季進補吃這一物營養竟全了！
枸杞子="text-indent:2em;"> 陽氣虛弱者 時值冬至，天寒地凍，為一年中陰氣最盛、陽氣最弱之季。陽虛的人常會流清水涕、手足冰涼、易生凍瘡、夜尿頻頻。這類人可用乾薑、人參、熟附子、辣椒、羊肉等共食之，三九天尤為需要。同時還可
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夏季六款自製甜品消暑又解渴
夏季外面紫外線強，不如在家做幾款美味的甜品，不僅美味而且健康。下面看看小編為您介紹的甜品食譜吧! 1、西瓜西米露 要說到夏天，最受歡迎的水果肯定就是西瓜啦，西瓜怎麼吃都美味，今天小編就教教大家如何在家製作西瓜西米露。 材料：西瓜1000
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夏季之甜品——龜苓膏
夏季之甜品——龜苓膏的做法步驟 1.一盒龜苓膏粉50克 2.準備一隻飯碗 3.用飯碗量三碗清水，倒到一個大點的容器內，然後把龜苓膏粉倒入，攪拌成至無顆粒粉漿! 4.再用飯碗量三碗水，倒入鍋裡，燒開。 5.水開後把粉漿倒入開水中，記得要小火
2017-03-06 18 -
女人瘦腰選對這些食物效果快速！
前不久，小編在公車上，遇到一位女性朋友因腰腹部贅太多，被人誤以為是孕婦，給她讓座的尷尬事。可見女性腰腹部贅肉過多，真是一件讓人愁心的事。到底什麼方法才是快速安全的減肥方法呢?小編今天給大家推薦幾種食物，既能健康又能減肥。 燕麥的
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孕婦夏季喝什麼湯 絲瓜香菇湯
孕婦夏季湯品 絲瓜香菇湯 原料：絲瓜1根、香菇3朵，沙拉油、食鹽、薑、小蔥、水適量。 做法： 1、蔬菜洗淨，絲瓜用勺子刮去綠皮，然後切成滾刀塊，香菇切片，薑芽拍後切碎，小蔥切成花。 2、鍋內放少量的食用油，油熱放入蔥薑碎，翻炒幾下，然後
2017-03-06 26 -
女人吃這物竟讓容顏年輕十歲！
很多女性因為害怕發胖，所以不敢吃葷腥，選擇吃素，認為吃素可以讓自己苗條健康美麗。但是很多吃素的女人會慢慢發現並沒有自己想像的結果，反倒是吃肉更能讓自己看起來皮膚更好，氣色更好。 吃肉的女人才更美 那是因為肉蛋裡邊有一些素食裡
2016-10-20 10 -
糖尿病人可以吃海鮮嗎 吃海鮮禁忌
糖尿病人可以吃海鮮嗎 吃海鮮禁忌糖尿病人吃什麼好呢?相關的營養學家建議：糖尿病患者最好是在每週都可以吃兩次以上的魚。與體內含有豐富的優質蛋白質和不飽和脂肪，魚體內的氨基酸的比例也是恰到好處的，非常有助於糖尿病患者和糖友調節血糖病併發症。建
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夏季減肥食療推薦 絲瓜減肥食譜
夏季，由於高氣溫，所以我們會大量流汗，這樣就會造成體內的鹽大量流失，所以人會感到無力，食欲自然不好，這不但不能幫助我們健康減肥，可能還會適得其反。夏天來臨，我們應該使用一些清淡低卡的蔬菜瓜果，食物都應該以素材為主打，這樣才會減得健康，減
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菊花枸杞豆漿 適合夏季的豆漿
豆漿的營養價值眾所周知，搭配材料不同做成的花式豆漿收到人們的喜愛。菊花---清肝明目，枸杞---養肝、明目安神，三種材料的搭配製作的豆漿，最適合炎熱的夏季了。 主料： 黃豆 (1杯) 、枸杞 (適量)、 胎菊 (適量)。 調料： 冰糖粉
2017-03-06 13
