-
芝士焗通心粉的做法
做法步驟 1、我用的是這種長形通心粉，你們可以換各種各樣，用意粉也可以，只要你喜歡 2、先煮一鍋沸水，水里加鹽，一點油，鹽可以多點，因為通心粉基本就靠這裡帶點鹹味;煮到你咬一顆通心粉，已經覺得它全部熟透，就可以撈起備用;這個時間會比較久
2017-03-06 68 -
盤點日常沒營養食物
恐怖！吃這些東西既容易長肉又完全沒有營養。是傳說中的垃圾食品。少吃此類食品讓你更健康。 1.魚片 一般的油炸魚片都用鱈魚製成，這種魚裡富含對健康有益的不飽和脂肪酸（DHA等），而各種魚條、魚片製品也就順勢為自己打上了“營養”的標
-
營養通心粉的做法
營養通心粉的做法步驟 1.西芹和洋白菜都切成小塊兒 2.土豆也切成和西芹差不多得大小 3.番茄去皮切塊兒，準備做成醬 4.先熱鍋，放油，把土豆放進去煸成透明色，然後放入番茄 5.分三次加入適量的水，放1克鹽，激發番茄得酸味，成醬後放入芹
2017-03-06 13 -
懶人做法 蝦仁通心粉 15分鐘搞定
這款蝦仁通心粉非常適合懶人，差不多只需要15分鐘就完成了，既有葷(即蝦仁)，也有素(菠菜，蘑菇)，通心粉又能填飽肚子，而且加入了乳酪和希臘優酪乳，口感濃郁。 用料： 12盎司全麥通心粉 1湯匙橄欖油 4個蒜瓣，切末 1撮切碎了的紅辣椒片
2017-03-06 11 -
奶油培根芝士飯的做法
簡介 新敗了烤盤今天就來試試奶油培根芝士飯吧。果然好吃呵呵。 奶油培根芝士飯的做法 洋蔥和培根切小粒。青豆和玉米粒焯水備用。 平底鍋放入黃油，融化。放入洋蔥培根，接著玉米粒和青豆煸炒。 放入米飯倒入奶油一起翻炒。(米飯是中午的在微波爐裡
2017-03-06 13 -
腸胃不好千萬別吃這10樣
消化系統會隨著年齡的增長而慢慢老化，一些難消化的食物會給人們的腸胃帶來負擔，所以一定要瞭解十大難消化的食物，在飲食方面多多注意才能保持良好精神頭！ 炸雞塊 當你將食物浸到麵糊中然後進行深炸，就是把食物變成了一種對於消化道來說有點
-
果醬卷餅的做法
前幾天美國蔓越梅協會寄來了一公斤蔓越梅鮮果。但對於冰箱裡原本已有近一公斤蔓越梅的我來說，冷凍室實在是負荷不了了!於是今天熬了純蔓越梅果醬，味道還不錯，顏色很好看，滿滿的都是果肉!讓我再想想怎麼把這美味的果醬加工成美食～^_^ By 向日
2017-03-06 12 -
貧血補鐵 千萬不要喝豆漿
專家提醒，有貧血症狀的人，在補充鐵元素時，一定要少喝豆漿。這是因為，黃豆中的蛋白質會阻礙人體對鐵元素的吸收。 豆漿中的大豆蛋白含有豐富的氨基酸，而這種氨基酸進入腸道內與鐵元素發生反應從而形成一種特殊的螯合物，這種螯合物無法被人體吸收
2010-08-13 15 -
有以下症狀千萬別喝豆漿
豆漿之所以會廣受喜愛，一方面是由於其口味好口感佳，另一方面則是由於其含有豐富的營養價值，對身體健康是極為有利的，同時多喝豆漿還可以防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病，同時，多喝鮮豆漿可預防老年癡呆症，防治氣喘病。 此外，豆漿對於白癜
-
麵包機版豆沙餡兒驢打滾的做法
麵包機版豆沙餡兒驢打滾的做法1. 400克糯米洗好後加水浸泡20分鐘。 2. 將浸泡好的糯米濾掉水份，儘量將水濾幹。 3. 將糯米倒入麵包機桶內，加入230克水，水位正好沒過糯米。 4. 將麵包機桶放入麵包機中，啟動年糕功能表。 5.
2017-03-06 76 -
早餐怎麼吃 這樣吃早餐反而會傷身
早飯是一個人一天當中最重要的一頓，因此大家在日常會特別注意吃早餐問題，但小編想要和大家說的就是，不是所有的食物都適合在早上吃的，如果早上的食物吃不對，其實對於身體健康來說是會造成傷害的。 怎麼吃早飯對身體不好 1、吃冷飯 首先，大家在
-
癌症的原因 饅頭經常這樣吃當心致癌
饅頭幾乎是任何人都喜歡食用的食物，因為它不但美味而且可以隨時吃，其含有的營養物質也是豐富的，但人們為了追求饅頭的口感嘗試用饅頭烤著吃，其味道也是相當不錯的，殊不知饅頭的這種吃法是使人患上癌症的原因! 常吃烤饅頭易使人致癌 對於吃
-
飲食禁忌 芹菜大蒜讓你睡不好
想要擁有良好的睡眠，睡前是不可以亂吃的，否則，將會讓你折騰一夜，還有可能對身體健康造成影響。養生專家介紹，睡前最好別吃以下幾種食物：芹菜、霜淇淋、義大利面、糖塊、麥片、大蒜、巧克力等。 許多人喜歡吃一點夜宵，墊墊肚子，有些食物有助於睡
2016-10-13 12 -
謹慎：堅果裡面隱藏致癌物質
大多數新鮮堅果只在秋冬兩季有售。而脫殼的堅果任何時候都可以買到。請查看包裝袋或包裝盒上的保鮮日期。如果可能，請對其進行檢查，發現果仁表皮上是否有黴斑。不要買了，這類劣質的果仁就和毒藥沒什麼分別。 1.濫用化學處理防變質 熟制的堅果果仁在
-
五類食物 讓你輕鬆甩掉皺紋
不老的容顏可是眾多女性朋友所期望的，然而女性朋友在奢侈化妝品的選購以及精心的美容護理後，皮膚上的小細紋還是經不起歲月的洗禮。除了日常的保養外，日常飲食女性朋友是否也留意過呢?今天微微健康網為大家推薦幾個女人抗皺食物。 當今時代，水果、蔬
-
夏季進補湯 白汁黃鱔
導語：今天是小暑節氣，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”的說法，小暑以後，暑熱的天氣特點更加突出，人體出汗多，消耗大，所以中醫養生強調小暑節氣要注意補充體力，解熱防暑。 民間有“小暑黃鱔賽人參”的說法，小暑前後一個月的鱔魚最為滋補，中醫認為黃
-
幹鍋豆腐的做法
做法步驟 1、食材都洗乾淨，豆腐切成4*3釐米、厚度1.5釐米小塊。萵筍切成滾刀塊，青椒紅椒切成片，幹辣椒切段、蒜瓣拍一下不用切，小蔥切斷、姜塊切段。 2、煎豆腐，熱鍋加油，油里加一點鹽，把豆腐一塊塊放到鍋裡煎，調成中火。 3、豆腐一面
-
飲食禁忌 肝病患者不能多吃的七種食物
飲食雖然是我們每天經歷的事情，但是飲食的功效是不容輕視的。中醫講究藥食同源，可見平時的飲食對於治病救人是有很大作用的。對於肝病患者來說，營養豐富的食物能夠幫助肝細胞修復，但有些食物則不易多吃。有些食物要掌握其量，吃多了反而會影響肝病的
-
3類女人補血吃什麼食物好
血液，是女性美容最重要的物質基礎。血液既要旺盛，又要暢通有條不紊。中醫認為，只有血液充足，眼睛才能視物清晰，膚色才能飽滿紅潤。下面小編推薦不同類型女性補血5大食譜。 1.血寒 血寒的原因：血寒是相對少見的一種情況，指局部脈絡寒凝氣滯、運
-
飲食禁忌 糖尿病這種情況下千萬別吃它
糖尿病患者有很多禁忌，任何糖分含量高的食物都不能碰。由於很多水果含有大量的糖分，所以在很多糖尿病患者的眼裡，吃水果算是犯了“大忌”。其實，患者不需要如此害怕，吃水果可以補充人體需要的營養物質。水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質，這
2016-10-17 12
