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吃飯要細嚼慢嚥 不吃變質食物
飲食健康與飲食習慣密不可分，很多不對的飲食習慣，往往會對寶寶的身體健康造成威脅哦!超廚辣媽們，你們家的餐桌上有這三種“怪”聲音嗎? 1.“呼嚕呼嚕” 風捲殘雲吃飯的聲音。吃得快，不能完全咀嚼，食物的大塊殘渣進入消化道，從食管、胃到小腸一
2017-02-28 11 -
三種蛋功效盤點：哪種更養顏？
雞蛋：富含蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D等。鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營養物質的作用。人的顏面泛出紅潤之美，離不開鐵元素，如果鐵質不足可導致缺鐵性貧血，使人的臉色萎黃，皮膚也失去了美的光澤。 鴨
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秋冬季節嚴重脫髮怎麼回事
導讀：嚴重脫髮怎麼回事?秋冬季節氣候乾燥，包括眼睛、皮膚、頭髮、腸道等身體各個器官都容易失去水分，要適時對身體“補水”，才能讓它們得到充分的營養供應。 重點水潤部分：頭髮 秋冬問題：乾枯、開叉，發黃或脫髮。 問題所在： 中醫給頭髮起了個
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寶寶濕疹吃什麼好 教您不吃藥的療法
寶寶濕疹怎麼辦呢?光靠藥物治療是不夠的，在飲食上，靚媽咪也要嚴格把關，讓寶寶早日康復。 寶寶濕疹的症狀 小兒濕疹是一種十分常見的過敏性皮膚炎。若家庭成員中有人患上敏感性疾病，如哮喘、濕疹、鼻敏感等，孩子亦會較易患有濕疹。約有30～50%
2017-02-28 14 -
愛生病抵抗力差竟是沒吃這些食物！
自古老人們經常掛在嘴邊的一句話就是人吃五穀雜糧哪有不生病的，這句話是沒錯，但是為什麼有些人容易生病而另一些人卻身體健康無病無災呢? 抵抗力差竟是沒吃這些食物！" alt="愛生病抵抗力差竟是沒吃這些食物！(1)"> 愛生病不是身體
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飲食小常識：脫脂牛奶真的好嗎？
現代生活引發了一系列現代疾病，使人們也偏注於低脂的飲食習慣，對於牛奶也喜歡脫脂的。但脫脂牛奶真的好或必要嗎?讓我們一起看今天的文章，一起瞭解一下脫脂牛奶對於我們健康飲食究竟有什麼必要的意義。 脫脂奶是經過離心除去大部分脂肪的產品。市場全
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夏季涼拌菜的營養
1、藕：生藕性寒，清熱涼血。而蓮藕煮熟，其性變溫，營養更容易吸收，補益氣血。 2、芹菜：清熱解毒，祛病強身。但炒熟後，降壓作用並不明顯，最好涼拌。 3、香菜：散熱解表、健胃健脾，尤其適合做涼拌菜的配菜。 4、土豆：只有0.1%的脂
2017-02-28 13 -
眼睛疲勞視力差，只需三種食物明目分分鐘！
人們常說，眼睛是心靈的窗戶，一雙明亮有神的眼睛不僅是彰顯美麗的重要保障，同時更是健康的體現。但是，現在的很多人都越來越不愛惜自己的眼睛，經常躺著看電視劇、玩手機等，另外一些上班族們還需要整日與電腦相對，而這些因素都是造成眼睛出現過度疲勞
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海苔的營養價值有多少，適合孩子吃嗎？
近期，很多家長給孩子挑選零食的時候開始注意健康和營養，開始選擇配料表內容少的，儘量沒有色素和香精的。於是，很多家長開始把目光移到了海苔的上面，不過同時疑惑也就來了，海苔裡面沒有味精、雞精、香精為什麼鮮味那麼大呢? 首先，從配料表中看除了
2017-02-28 10 -
【營養食材】海苔是營養和熱量都較高的食物
海苔是營養和熱量都較高的食物，紫菜烤熟之後質地脆嫩，入口即化，特別是經過調味處理之後，添加了油脂、鹽和其他調料，就搖身變成了特別美味的“海苔”了。很多人很喜歡吃海苔，主要還是它的營養價值很高，那麼海苔的營養價值有哪些： 1.海苔中所含藻
2017-02-28 40 -
海苔對人體的益處
海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富，還有不少維生素A和維生素E，以及少量的維生素C。海苔中含有15%左右的礦物質，其中有維持正常生理功能所必需的鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、銅、錳等，其中含硒和碘尤其豐富，
2017-02-28 27 -
【海苔營養】海苔與紫菜的區別
有人說，紫菜和海苔是同一種東西，不知道是不是真的?它們在營養上有區別嗎? 海苔就是由紫菜加工而來的。紫菜一般生長在淺海岩礁上，顏色有紫紅、綠紫及黑紫，但乾燥後變成紫色。紫菜經漂洗、去水和烘烤等工藝後質地脆嫩，特別是經過調味後，添加了鹽和
2017-02-28 29 -
孕期“一道上”幾種食物相陪，絕對萬無一失
女性在懷孕期間是非常脆弱的，孕期也有不少飲食上的注意事項，那麼孕婦吃什麼食物好呢？今天小編就來給大家推薦6款保胎功能強大的食物，來瞭解下吧。 孕婦吃什麼好 預防晨吐的食物：檸檬和土豆 現代營養學研究認為，土豆和檸檬含有多
2016-11-21 10 -
辦公族健康保證， 這些食物不可少！
辦公室生活對我們的健康有著很大的危害，而這種威脅很大程度上來自於我們每天的工作環境——整日面對電腦，不出問題才奇怪。作為愛美的女性，這些問題不僅僅威脅到我們的健康，也是讓我們美麗打折的罪魁禍首。下面就為您介紹生活中能有效維護健康的食物，
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吃豬油人會變美！盤點吃飯6大秘密
你真的懂怎麼吃飯嗎?這問題說出來一定會被大家鄙視。其實張嘴吃食物，真的是不難，難的是如何吃得健康。今天我們就總結了一些吃飯的細枝末節，但卻被忽略的事情。 關於吃飯的六件小事兒 1、 站著吃飯和坐著吃飯 很多養生文章中我們可能會看到站著吃
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一周吃三次它，老年告別癡呆症！
魚肉的味道好，而且營養價值更是好，在生活中我們可以用魚類的食材做出各種美味的菜肴，對於老年朋友們來說，常常吃些魚類，是對提升自己身體免疫力以及預防老年癡呆的發生都有不錯的作用。 魚肉 古人說，魚之味，乃百味之味，生活中許多人
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一種常常被遺棄的美食：豬油渣兒
豬油渣兒又稱豬板油、豬網油，是人們用肥豬肉炸油所剩下來的肉渣，一般常常被人認為是不健康並很廉價的食物，隨著現在人對健康越來越注重，豬油都已經漸漸離開了我們的家庭廚房，更不要說是油渣了，但很多人在兒時對油渣的回憶仍然記憶猶新，那種清香誘人
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五種常見食物竟是心臟病的剋星！
心臟是一種可怕的疾病，不犯病時候沒事，犯病以後會危害生命，男人是家裡的頂樑柱，一定要為了家庭而保護好自己的身體健康，男人的身體健康和男性飲食息息相關，那麼你們知道可以預防心臟病的食物有什麼嗎？ 預防心臟病的幾個食物推薦 預防
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[烹飪小竅門]自製調味油：豬油
豬油是廚房常用的動物油，很多菜肴、小吃都離不開豬油，例如陽春麵，如果缺了那一勺豬油，簡直就是沒了靈魂。用相同的方法也可以煉製雞油、鴨油。 用料：豬板油400g(如果沒有豬板油，任何乾淨的豬肥膘都可以) 步驟： 1.豬板油用清水洗淨表面油
2017-02-28 12 -
頸椎病用此食療方法緩解治療更有效！
椎病已經成為現代上班族普遍存在的一種疾病。上班族長期伏案工作，一天工作下來，難免會覺得脖子發僵、發硬、肩部沉重。如何才能緩解這種症狀呢?小編為您搜集了一些健康的飲食可以幫助您有效緩解頸椎病。我們一起去看看吧。 哪些食物對頸椎病有
2016-11-23 12
