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6款藥茶助力夏季清熱解毒
六款藥茶助力夏季清熱解毒老少皆宜“全能”藥茶 1六月神仙茶 以六一散、青蒿、荷葉為主料，該藥茶具有清熱解毒、利濕消暑的作用，老少皆宜。此時，正是服用六月神仙茶的最好時間。 2消暑茶 以金銀花、藿香、生地為配方，具有清熱解毒、消腫祛暑的功
2017-02-28 12 -
秋季減肥應該怎麼吃？ 一周減肥食譜推薦
秋季一周減肥食譜推薦星期一：早餐：一個蒸糯玉米，1個荷包蛋，一杯牛奶中餐：番茄牛肉麵（面只吃一半），涼拌海帶胡蘿蔔絲晚餐：豆苗魚丸湯，素炒絲瓜，烤甘薯1塊星期二：早餐：豆漿一碗、全麥麵包兩片、雞蛋一個中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆
2015-08-18 10 -
提神抗疲勞夏季8種食物
夏季8種食物提神抗疲勞 1吃香蕉、橘子等含鉀食物 新鮮蔬菜中，菌類(如口蘑、鮮蘑等)、豆角、小蘿蔔、菜花、黃花菜、苦瓜、南瓜、絲瓜、油菜、菠菜、莧菜、芹菜等鉀含量比較高。在水果中，香蕉的鉀含量最高。此外，現在時令的水果，如櫻桃、杏、荔枝
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教你十秒辨別毒火腿腸
有毒火腿腸危害大肥肉太多的火腿腸口感較軟，吃起來比較膩。澱粉或大豆蛋白較多的火腿腸肉味會淡，尤其加熱後，有的甚至只能吃出澱粉，吃不到肉。買火腿腸時要注意看配料表，正規廠商都會將火腿腸的澱粉含量標識出來。超市里、菜市場裡，火腿腸的種類那麼多
2014-12-23 12 -
4種食物滋補肝腎又養胃
4種食物滋補肝腎又養胃 脾胃和腎相輔相成，調養得當，使人精力充沛，充滿活力。中醫認為，常吃以下四種食物都有很好的效果。 1.枸杞 枸杞可滋補腎氣，還含有大量抗氧化物。每天可吃30—50顆，若服用後出現眼屎多等症狀，可能是火大，應減少用量
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在補？告訴你這種喝牛奶的方式既不美容還傷身
【導讀】這八種喝牛奶方式不美容還傷身，牛奶是許多人日常生活中必不可少的營養佳品，但普通人對於營養尚存許多誤區，使本該被吸收的營養白白流失，對身體造成傷害，一起來瞭解下這八種喝牛奶方式不美容還傷身。 這八種喝牛奶方式不美容還傷身 一、
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食物“鴛鴦配”養生效果更佳
鴨肉配山藥 從口味上來說，鴨肉與山藥較為互補，山藥的綿糯可以襯托出鴨肉的鮮美，還能消解其油膩;從營養上來說，鴨肉有一定的滋陰養肺，止咳化痰作用，與滋陰健脾的山藥搭配，會有不錯的健脾養胃、益肺止咳效果。 牛肉配番茄 每100克牛肉約含鐵元
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茄子該怎麼吃最健康
茄子有降血壓、降低膽固醇、清熱解暑等保健和治療作用，但是你可知道，大量吃茄子或者生吃茄子都容易導致中毒，從而危害人的生命安全。那麼茄子應該怎麼吃最健康呢? 茄子不僅好吃，還有很多保健和治療作用，是一種老少皆宜的食物。但是，茄子吃不對也會
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吃這東西當心了：這種菜不去皮小心會中毒得病
蔬菜水果是我們養生的一個重要的方法的，而且很多的研究表示很多的蔬菜和水果皮都是有很多的營養物質的，因此我們很多人就以偏概全，什麼蔬菜水果的皮都是吃的，但是有的時候某些水果和蔬菜的果皮其實很容易引起疾病 1、荸薺皮 荸薺常生於水田中，
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真的驚呆了！這樣子的水果裡竟然暗藏著這種陷阱
這些平時不會少了的水果你注意了?他們竟然藏著陷阱，快來看一下吧。 梨:催長素令其早熟 使用膨大素、催長素令其早熟，再用漂白粉、著色劑(檸檬黃)為其漂白染色。處理過的梨汁少味淡，有時還會伴有異味和腐臭味。這種毒梨存放時間短，易腐爛。
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愛吃豬蹄 教你一個買到好豬蹄的秘訣
很多人都喜歡吃豬蹄，豬蹄不僅美味，營養還很豐富，富含膠原蛋白。可是豬蹄處理起來比較麻煩，光是去毛就能讓很多人大皺眉頭。於是，越來越多的人喜歡買處理好的豬蹄。但如果用心觀察就會發現，市場上處理好的生豬蹄有兩種，一種白裡透紅，胖胖大大;一種
2016-09-14 18 -
如何吃自助餐？六建議必知
自助餐三個字大家應該不陌生，許多人去吃自助餐都抱有同樣的想法，一定要吃得很多，而且要吃會本錢。但是自助餐如果吃太多的話，不利於人體健康。因此要想吃自助餐吃出健康，必須要知道以下吃自助餐時的六個建議，請大家認真閱讀。 1.摒棄“吃夠本”
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掌握四方法 讓你快速美白牙齒
擁有一口整潔美白的牙齒可以讓人活得更加自信，這是每個人都想要的。但是想要擁有這口牙齒可不是一件容易的事，在日常生活中我們必須愛護自己的牙齒健康才行。下面小編為大家介紹四種快速美白牙齒的好方法，請大家認真閱讀以下資訊。 （1）四環素牙：
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一盆淘米水意想不到的功效
人們總是把洗完米的水直接倒進水溝裡，認為淘米水沒有什麼用處。其實，這是個錯誤的想法，經研究表明：淘米水有很多功效，可以扮演者生活中各種角色哦。可以說淘米水也是生活小能手呢！ 淘米水含有一定的蛋白質、維生素和微量元素，特別是頭一兩次淘米
2016-09-14 10 -
原來這6類人不適合吃粗糧!現在知道不算晚
哪6類人群不適合常吃粗糧1貧血、營養不良的人群在粗糧中含有豐富的膳食纖維和植酸等物質，其中，對於患有貧血的人群來說，每日攝取的膳食纖維超過500毫克左右，則易降低人體對蛋白質和礦物質的吸收，進而加重貧血的症狀。另外，對於本身就營養不良的人
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常見這物吃不好害死全家人
常見這物吃不好害死全家人愛吃蝦的人有很多，會吃蝦的人也有很多，但並不是人人都知道蝦也有禁忌，下面就仔細介紹下大蝦不能和什麼一起吃。大蝦不能和什麼一起吃1富含維生素C的食物蝦肉中含有高濃度五價砷化合物，其本身對人體無害，但若同時服用大量維生
2015-12-28 12 -
天天這種吃法十種惡疾纏身
沒想到這些病都被“撐”出來的例如感冒，有時候，吃多了，積了食，再受點風寒，很容易引起感冒。而感冒後，如果清一清腸胃，適度餓肚子，反倒容易痊癒。相反，若是一味想著補充營養，多吃點東西，好增加抵抗力，結果反倒會加重感冒。【脾虛胃寒，也是飲食無
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這些食物千萬不要和豆腐一起吃
這些食物千萬不要和豆腐一起吃1不能與蜂蜜同吃豆腐和蜂蜜都是營養佳品，但這兩種食品不能同食。因為豆腐能清熱散血，下大腸濁氣。蜂蜜甘涼滑利，二物同食，易致泄瀉。同時蜂蜜中的含多種酶類豆腐中又含有多種礦物質，植物蛋白及有機酸，二者混食易產生不利
2017-02-09 12 -
蘋果寒冷冬季保肺健康
蘋果是市面上一年四季都可以看到的水果，它含有豐富的維生素，是不可多得的健康食品。蘋果除了我們所熟知的營養價值外，還具有4個出乎你意料的健康功效。 1. 調節輻射 在家裡自己做一次青蘋果面膜吧。蘋果有補水的作用，而且其中含有的果酸有平滑肌
2012-09-28 19 -
女人滋陰保腎十大“寶貝”
由於現代女性生存壓力加大，辦公室普遍使用空調導致空氣乾燥渾濁，以及女性自身的免疫力低和其特有的生理特點，導致現代女性出現炎症的比例越來越高腎病逐漸成為女性的大敵。輕則面色灰暗，顏面失色。重則影響到正常的“性”福以及做媽媽的權利。 女性的
