-
九大保健食物 關愛女人的腎
俗話說：男怕傷肝，女怕傷腎。女人身體不好，要滋陰，要補血，還要補腎，但又不要吃一大堆藥，該怎麼辦呢?為大家介紹10種東西，讓你一步到位! 補腎第一個寶貝： 當歸用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能
-
7種蔬果 適宜在冬季食用
冬季吃什麼蔬菜好?冬季飲食應以滋補為主，南瓜、甘藍、西蘭花等7種蔬果，很適宜在冬季食用。 南瓜： 南瓜是冬季蔬菜中“多才多藝”的一種，蒸烤、炒菜、煲湯均可。 它鮮豔的橙色源于其富含的β胡蘿蔔素，這種強抗氧化劑有助於預防心臟病和癌症。 柚
-
六款藥膳巧治冬季常見疾病
冬季寒冷，氣候異常乾燥，人們很容易感冒，咳嗽，得鼻炎。下面針對這幾種常見病介紹幾款行之有效的藥膳方供大家參考。 ◆風熱型感冒藥膳 茶豆飲 配料：綠豆30克，茶葉9克，白糖適量。 制法：先將茶葉用紗布包好，與綠豆一起，加水煎煮，待綠豆熟時
-
女人清火之飲食訣竅
一有工作壓力或生活不規律，就非常容易“上火”。 除了保持科學的生活規律外，還應該注意食用一些“清火”的食物，或者在醫生的指導下服用藥物，切不可自己買一些藥品隨意服用。 ★生理失調易“上火” “上火”是人體各器官不協調造成的，醫學上稱之
-
常吃番茄可治療10種疾病
番茄是一種很普通的食物，但在治療疾病等方面卻有著舉足輕重的作用。下面列舉十種治療功效供大家參考。 1.治皮膚病：將鮮熟番茄去皮和籽後搗爛敷患處，每日2～3次，可治真菌、感染性皮膚病; 2.美容、防衰老：將鮮熟番茄搗爛取汁加少許白糖，每天
2012-09-28 12 -
別讓偏食阻礙寶寶的成長
小侄子康康剛一歲多一點，卻是個牛皮得不行的小傢伙。每天餵食他媽媽都形容成打架，每次都是只吃他喜歡的糊肉粥，要是喂其他的像乳製品或者蔬菜類他就邊搖頭邊又踢又蹭的。這可苦了我哥了，一聽到嫂子在喊餵飯了馬上就跑過來表演，又是唱又是跳的，滿頭大
2012-09-28 19 -
女人經期巧用中醫食療方來調理
女性的月經週期絕大多數是有規律的，每月來潮一次是正常的生理現象，它依賴丘腦下部—腦垂體—卵巢軸的調節，無論哪個環節出了問題都會發生紊亂，影響女性健康。所以女性在經期要格外注意。今天微微健康網將給大家推薦10個營養飲食方，讓你消除經期的煩
2012-09-28 10 -
夏季常吃這物降壓降脂還降血糖
夏季常吃這物降壓降脂還降血糖1降壓對於患有高血壓的人群，每天可以適量食用海帶食物，因為它具有降血壓的作用。它本身含有氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，從而降低血壓。2降脂海帶中除了含有較多的營養成分之外，還含有大量的兩種物質，而
-
吃醬油對身心健康有影響嗎?
日常飲食的調味品，成了製作美食必不可少的物質，但是有些調味品吃多容易對身體造成損傷，例如鹽。但是，醬油在日常生活中的使用也是很頻繁的，到底人吃醬油好不好呢?吃醬油對身心健康有影響嗎?今天微微健康網將為您詳細介紹吃醬油對人體的利與弊。 美
2012-09-28 23 -
立冬時節飲食 掌握“三多”原則
冬季的飲食調養要遵循“虛者補之，寒者溫之”的傳統，冬令進補，是國人數千年的習俗，立冬是一個十分重要的節氣，又是人們進補的最佳時期。今天微微健康網就為您介紹立冬時節飲食方面需注意的問題，下面一起來看看吧。 一、多吃白色食物降火。立冬後北方
-
美麗女人絕色滋補湯
皮膚灰暗、睡眠不好的女性： 蟲草老龜——冬蟲夏草與老龜一起燉湯飲用，有補肺益腎、止血化痰、健脾安神、美白皮膚的功效，是女性四季適宜的補品。 月經不調，皮膚粗糙的女性： 紅棗烏雞湯——紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，經常服用
2012-09-28 10 -
科學調理飲食 趕走失眠
說起失眠，體會過的人一定覺得“痛苦不堪”。但問及原因，恐怕只有很少人能回答上來。其實，失眠和人體的“五臟”——心、肝、脾、肺、腎都有關係。 關係最直接的是“心”。中醫所謂的“心”不單指“心臟”這個器官，還包括主管分析、思考、記憶、睡眠等
-
中醫飲食 讓女人一生健康
從飲食中吃出健康 想通過飲食來調養身體，就要趨利避害，建立起科學的良好飲食習慣，克服那種胡吃亂吃，想吃什麼就吃什麼，想吃多少就吃多少的不良飲食習慣。從而提高了生命整體品質。 中醫認為，規律用餐、合理搭配是“食養”的基本原則，同時食物還要
-
快看！這五大徵兆預示著你馬上要變胖了
【導讀】一般說來，人體在任何時候都可能發胖，但由於人體具有一定的調節功能，一般體重會穩定在一定範圍內波動不大，除非外界和內心發生巨大變化。發胖前的5大徵兆是什麼呢？如何有效的減重呢？跟小編一起來看看發胖前的5大徵兆吧。 發胖前的5大徵
2016-09-15 11 -
不看後悔死：減肚子最有效的運動究竟有哪些
【導讀】腹部的贅肉太多不僅影響美觀，也威脅身體健康。運動是減小肚子最有效的方法，所以久坐辦公室的朋友一定要動起來，才能擺脫腹部贅肉！很多人為了減掉惱人的肚腩，採取十分劇烈的運動，然而研究發現，如果要減肥，擺脫腹部贅肉，有氧運動是更好的選
-
頂尖營養師：女人越吃越漂亮的8種美麗清單
很多研究都發現，某些營養素會讓你變得更迷人，有一些營養素會在特定的日子發揮功效。我們請教頂尖的皮膚科醫師和營養師，請他們列出美麗清單。在每一個項目中，他們給出最快產生出最佳效果的營養食品建議。 1、綠豆助你成黑髮佳麗 綠豆富含矽（s
2016-09-15 23 -
驚！吃蔬菜的9誤區 不看你怎麼能躲過去
【導讀】吃蔬菜的9大傷身誤區，蔬菜每個人都吃，但大多數人卻忽略了蔬菜的營養價值，如蔬菜存放太久，做好的菜不馬上吃等等，吃蔬菜的9大傷身誤區，看看吧。 吃蔬菜的9大傷身誤區 一、久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做一次大採購，把採購回來的
-
秋季吃這物 賽過十隻雞
對於吃客來說，秋筍，是絕不可錯過的。素有“金衣白玉，蔬中一絕”的美譽。每年秋季份，正是吃冬筍的好時節。你不試試嗎？麻竹、綠竹等叢生型竹栽植兩年後開始收筍，每年4~11月為採收期，7~8月為盛收期。竹筍的筍頭剛露出土面為採收適期，過遲採收
-
早餐拿這物充饑傷胃又傷身
早餐拿這物充饑傷胃又傷身早餐吃這物傷胃又傷身不是任何食物都是可以當作早餐的，尤其是零食。人們會以常見的零食，如麵包、餅乾等作為早餐，其實這對身體健康後影響較大！有些穀物類麵包、餅乾為何不能作為早餐麵包、餅乾畢竟屬於零食類食物，最好不要作為
-
驚！地溝油放入冰箱兩小時變這樣
地溝油放入冰箱兩小時變這樣大家請注意，抽空把您家裡的油放到冰箱裡2個小時，如果出現白色的泡沫一樣，那就是地溝油，請發出你的愛心，把這資訊給你的親戚朋友看。檢測是否地溝油的最簡單方法：炒菜時放一顆剝皮的蒜頭，如果蒜頭變紅色，就是用地溝油，含
